Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

marca 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Začínam 21.1.2014

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Začínam 21.1.2014

Odoslať pre KoiTina za St január 22, 2014 4:50 pm

Ahojte,
takže včera som začala chudnúť, i keď chudnutie by som to veľmi nenazvala, keďže mám zakotvené v hlave, že keď chudnem som väčšinou hladná no teraz hladná vôbec nie som. Mám 168cm a 63kg. Plán je mať 50kg tak dúfam, že sa mi to podarí.

Akurát si musím kúpiť ovsené otruby, keďže ich v Kaufe nemajú tak som si kúpila len pšeničné.
Dnes som si spravila chlieb kde idú pšeničné i ovsené otruby. Miesto ovsených som dala ovsené vločky tak dúfam, že som veľmi nezhrešila. No bola som v posilovni cvičiť takže dúfam, že to bude OK.
Včera som jedla kuraciu šunku, biely jogurt (si robím srandu, že bez tuku bez cukru bez chuti  Very Happy ) ale tak musím ak chcem byť štíhla, kuracie masko pečené, placku, a samozrejme čaj, kávu a vodu.
avatar
KoiTina

Messages : 2
Date d'inscription : 22.01.2014
Age : 30
Localisation : Michalovce

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínam 21.1.2014

Odoslať pre KoiTina za Št január 23, 2014 11:39 am

Chcem sa spýtať je normálne, že DD držím tretí deň a zatiaľ som na váhe nič neschudla? Som zúfalá.  Crying or Very sad
avatar
KoiTina

Messages : 2
Date d'inscription : 22.01.2014
Age : 30
Localisation : Michalovce

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínam 21.1.2014

Odoslať pre hankawk za Ne február 02, 2014 10:52 pm

A Ty se divíš? Hned na začátku jsi porušila základní pravidlo! Pšeničné otruby se můžou a to v malém množství, až od druhé fáze a oves vločky, ty až od třetí!!! 
Vím že se tu píší různé "zaručené" rady, co si kdo, kde, od někoho přečte na internetu, ale nejlepší je, opravdu si knížku DD koupit a pročíst. Já už také zkoušela na podzim, podle rad.... scratch 
Ale až teď, co jsem chtěla začít znovu, jsem si knížku pořídila a uvědomila si, jak a kde člověk dělá chyby, když pořádně neví. Wink 
Držím palce!!!

hankawk

Messages : 5
Date d'inscription : 02.02.2014

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínam 21.1.2014

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.