Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

chlieb  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

augusta 2017
PoUtStŠtPiSoNe
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Jem správne?

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Jem správne?

Odoslať pre Arwen za Po február 04, 2013 7:55 pm

Dnes som v 1 dni 2 fázy. Mávam napr:

Raňajky - 1 cottage cheese, 1 activia pomiešané s lyžičkou škorice a tekutého sladidla
Obed - Tuniak so zeleninou alebo 2 kuracie stehná varené s nesladeným kečupom
Olovrant - 2 kuracie stehná alebo 2-3 vajíčka natvrdo alebo dukanov chlebík (2 lyžice otrúb, 2 vajcia, 4 lyž.bieleho jogurtu)
Večera - surimi krabie tyčinky alebo brokolica s mozarellou a rajčinami

Väčšinou takto jedávam alebo skúšam z receptov na stránke, len neviem, to sa môže neobmedzene? Alebo mám dodržiavať aj trebárs po 6 nejesť a 5 krát denne málo? Keby som mala sladké každý deň s tým tekutým sladidlom, to vadí?

Arwen

Messages : 26
Date d'inscription : 31.01.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Jem správne?

Odoslať pre Arwen za Po február 04, 2013 7:59 pm

A ešte sa chcem spýtať či vadí ak nekupujem 0 percent jogurty? kupujem klasické biele activie a nízkotučné len mlieko, ani cottage nekupujem nízkotučný, iba hladký tvaroh odtučnený.

_________________

Arwen

Messages : 26
Date d'inscription : 31.01.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Jem správne?

Odoslať pre KLT za Ut február 05, 2013 12:32 pm

Vyzera to celkom dobre - mozno by som viac zeleniny dohodila.
Pozor na krabie tycinky - mozu sa max 8ks za den a idealne podla mna len prilezitostne si ich davat, su plne skrobu.

Vsetky mliecne vyrobky by mali byt NT, ale ak budes chudnut aj na beznych, tak je to ok.

Tie 4 jedla za den su ok, jedz aj vecer - ziadne blbosti typu po 17hod nejest,

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Jem správne?

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.