Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

najlepší  jedla  chlieb  kedy  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

októbra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Jem správne?

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Jem správne?

Odoslať pre Arwen za Po február 04, 2013 7:55 pm

Dnes som v 1 dni 2 fázy. Mávam napr:

Raňajky - 1 cottage cheese, 1 activia pomiešané s lyžičkou škorice a tekutého sladidla
Obed - Tuniak so zeleninou alebo 2 kuracie stehná varené s nesladeným kečupom
Olovrant - 2 kuracie stehná alebo 2-3 vajíčka natvrdo alebo dukanov chlebík (2 lyžice otrúb, 2 vajcia, 4 lyž.bieleho jogurtu)
Večera - surimi krabie tyčinky alebo brokolica s mozarellou a rajčinami

Väčšinou takto jedávam alebo skúšam z receptov na stránke, len neviem, to sa môže neobmedzene? Alebo mám dodržiavať aj trebárs po 6 nejesť a 5 krát denne málo? Keby som mala sladké každý deň s tým tekutým sladidlom, to vadí?

Arwen

Messages : 26
Date d'inscription : 31.01.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Jem správne?

Odoslať pre Arwen za Po február 04, 2013 7:59 pm

A ešte sa chcem spýtať či vadí ak nekupujem 0 percent jogurty? kupujem klasické biele activie a nízkotučné len mlieko, ani cottage nekupujem nízkotučný, iba hladký tvaroh odtučnený.

_________________

Arwen

Messages : 26
Date d'inscription : 31.01.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Jem správne?

Odoslať pre KLT za Ut február 05, 2013 12:32 pm

Vyzera to celkom dobre - mozno by som viac zeleniny dohodila.
Pozor na krabie tycinky - mozu sa max 8ks za den a idealne podla mna len prilezitostne si ich davat, su plne skrobu.

Vsetky mliecne vyrobky by mali byt NT, ale ak budes chudnut aj na beznych, tak je to ok.

Tie 4 jedla za den su ok, jedz aj vecer - ziadne blbosti typu po 17hod nejest,

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Jem správne?

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.