Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

júna 2017
PoUtStŠtPiSoNe
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre mita za Po február 04, 2013 4:49 pm

Pre zaciatok Ahojte Very Happy

Dnes bol môj prvý den prvej fázy a obdivujem vás vsetky ze to tak dlho vydrzite :-)Po dnesnych ranajkach kave a toastovom chlebiku z ovsenych otrubmi nebolo najlepsie a hlavne zistenie ze sladkosti vobec nie kedze som na materskej a mam 2-rocneho drobca mi dalo poriadne zabrat.Tak uvidime ako dopadnem ale ak by sa niekto na siel kto mi da receptik na nieco sladke budem velmi povdacna :-)Tak a huraaa za svojou vesnenou váhou cheers

mita

Messages : 6
Date d'inscription : 04.02.2013
Age : 27

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre Aňulik za Po február 04, 2013 6:16 pm

Ahoj Smile
Ja som tiež teraz začala... som v 1. fáze od soboty a ešte ma čaká do stredy. Zatiaľ to zvládam a čo sa týka sladkého tak v 1. fáze si môžeš urobiť buď škoricové placky (zmiešaš otruby, tvaroh, vajíčko, sladidlo a škoricu), ktoré som mala včera a boli fakt super alebo "pribináčika" (tvaroh, jogurt, sladidlo a vanilková aróma príp. kakao). Tiež sa celkom dá.
Tak držím prsty a prajem veľa úspechov Smile)

Aňulik

Messages : 5
Date d'inscription : 03.02.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre mita za Po február 04, 2013 6:31 pm

Dakujem krasne za receptik Very Happy lebo uz teraz saliem za sladkym:-)a mozem sa opitat rybku mozem aj file bo u nas kupit tleskaca pleskaca anebo halibuta dost narocne kupit tak ?

mita

Messages : 6
Date d'inscription : 04.02.2013
Age : 27

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre Aňulik za Po február 04, 2013 6:34 pm

Ano rybky môžeš smelo Smile ako aj všetky morske príšerky Very Happy

Aňulik

Messages : 5
Date d'inscription : 03.02.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre 19Lilly za Ut február 05, 2013 2:21 pm

drzim palce Wink

_________________
Twój Strażnik wagi

1.fáza: 4.2.-8.2.2013 71,5 kg [color=red]-1 kg[/color]

19Lilly

Messages : 5
Date d'inscription : 28.01.2013
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre mita za St február 06, 2013 4:07 pm

Aňulik napísal:Ano rybky môžeš smelo Smile ako aj všetky morske príšerky Very Happy

No tak do priserok moc niesom ale nejakeho lososika si dam Laughing ...A som sa chcela opítat ak dosihnem tu 4fázu to budem moct jest všetko?...aj obycajne jedla ako je pizza Very Happy

mita

Messages : 6
Date d'inscription : 04.02.2013
Age : 27

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre mita za St február 06, 2013 4:13 pm

19Lilly napísal:drzim palce Wink

Dakujem krasne Smile Môžem sa opítať tých 2,5 kila si zhodila za kolko dní? Mne iba 1kilečko odbudlo a stravujem sa presne podla jedalnička aj ked cítim niečo že zo mna odbudlo ale vaha tomu nenasvedčuje asi jej musím vymeniť baterky Laughing

mita

Messages : 6
Date d'inscription : 04.02.2013
Age : 27

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre 19Lilly za St február 06, 2013 5:35 pm

mita napísal:
19Lilly napísal:drzim palce Wink

Dakujem krasne Smile Môžem sa opítať tých 2,5 kila si zhodila za kolko dní? Mne iba 1kilečko odbudlo a stravujem sa presne podla jedalnička aj ked cítim niečo že zo mna odbudlo ale vaha tomu nenasvedčuje asi jej musím vymeniť baterky Laughing

no ono tych 2,5 kila som dala dole kym som este nedrzala striktne dietu.. a bolo to cca za 4-5 dni. Teraz ked som uz zacala s dietou naostro tak som 3. den v 1.faze a dala som dole len 0,5 kg... dufam ze sa to este nastartuje. ale tiez mam pocit ze zo mna ubudlo a vaha tomu absolutne nenasvedcuje Mad

_________________
Twój Strażnik wagi

1.fáza: 4.2.-8.2.2013 71,5 kg [color=red]-1 kg[/color]

19Lilly

Messages : 5
Date d'inscription : 28.01.2013
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre winnam za So február 09, 2013 8:05 am

Ahojte,

tak ja som zacala s dietou vcera. Myslim, ze sa to da zvladnut, no ja mam najvacsi problem so vstavanim a jedenim v noci.

Viete mi poradit co by som mohla jest v noci aby to neporusilo moju dietu, resp. o ktorej v noci sa uz nema jest? Evil or Very Mad

winnam

Messages : 2
Date d'inscription : 09.02.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre 19Lilly za So február 09, 2013 8:08 am

winnam napísal:Ahojte,

tak ja som zacala s dietou vcera. Myslim, ze sa to da zvladnut, no ja mam najvacsi problem so vstavanim a jedenim v noci.

Viete mi poradit co by som mohla jest v noci aby to neporusilo moju dietu, resp. o ktorej v noci sa uz nema jest? Evil or Very Mad

Ahoj

myslim, ze v tejto diete je najlepsie to ze mozes jest kedykolvek a v akomkolvek mnozstve len si musis dat pozor aby to boli povolene potraviny v danej faze. Ja som jedla aj o pol jednej v noci ked som mala pocit ze som hladna.

Lilly

_________________
Twój Strażnik wagi

1.fáza: 4.2.-8.2.2013 71,5 kg [color=red]-1 kg[/color]

19Lilly

Messages : 5
Date d'inscription : 28.01.2013
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre mita za So február 09, 2013 8:17 am

winnam napísal:Ahojte,

tak ja som zacala s dietou vcera. Myslim, ze sa to da zvladnut, no ja mam najvacsi problem so vstavanim a jedenim v noci.


Viete mi poradit co by som mohla jest v noci aby to neporusilo moju dietu, resp. o ktorej v noci sa uz nema jest? :evil:f

Ahoj
tak pred spanim 2-3 hodinky by sa nemalo nic jest ale ja ked ma prepadne hlad spucim nizkotucny jogurtik a je mi hned lepsie :-)ale mala by si si rozvrhnut lepsie jedlo cez den a na veceru nieco sitejsie ja som zo zaciatku tiez v noci patrala po chladnicke ale potom dukanovsky chlebik to zachranil:-)Tak hadam som ti v niecom poradila a Vitaaaaj medzi nami cheers

mita

Messages : 6
Date d'inscription : 04.02.2013
Age : 27

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre mita za So február 09, 2013 8:28 am

[quote="19Lilly"]
mita napísal:
19Lilly napísal:drzim palce Wink

Dakujem krasne Smile Môžem sa opítať tých 2,5 kila si zhodila za kolko dní? Mne iba 1kilečko odbudlo a stravujem sa presne podla jedalnička aj ked cítim niečo že zo mna odbudlo ale vaha tomu nenasvedčuje asi jej musím vymeniť baterky Laughing

no ono tych 2,5 kila som dala dole kym som este nedrzala striktne dietu.. a bolo to cca za 4-5 dni. Teraz ked som uz zacala s dietou naostro tak som 3. den v 1.faze a dala som dole len 0,5 kg... dufam ze sa to este nastartuje. ale tiez mam pocit ze zo mna ubudlo a vaha tomu absolutne nenasvedcuje Mad [/qu
ote]

Mozem sa opitat spravila som si vanilkovy puding(vajcia,vanilka,sladidlo)zapeceny v rure a dala som si lyzicku a ma tak natiahlo ked som citila vajecny bielok nemala by som prestat troska s vajickami?neviem ale asi som prejedena nimi lebo tolko vela som ich este nejedla silent

mita

Messages : 6
Date d'inscription : 04.02.2013
Age : 27

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre winnam za Ne február 10, 2013 8:04 am

Ahojte,

dakujem za rady. Este mi poviete ci mozem jest ovocne nizkotucne jogurty? Tiez sladene acidko ?
A salamu mozem (v malom mnozstve)?

Kolko vody pijete?

vdaka

winnam

Messages : 2
Date d'inscription : 09.02.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre Danka D. za Ne február 10, 2013 2:17 pm

...ovocné NT jogurty sa môžu 2 na deň,ale je to v rámci tolerovaných potravín...sladené acidko radšej nie,kúp si čisté a dochuť si ho sama...salámu nejedz,pretože je určite mastná...no a vody máš piť min 1,5 l...všetky potrebné info nájdeš tu:http://www.dukanovadieta.com/principy

Danka D.

Messages : 34
Date d'inscription : 14.01.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Tak 4.2.2013 vaha 68kg a vysnivana 55kg:-)

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.