Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

najlepší  kedy  jedla  chlieb  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

novembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Začínám 21.1.2013

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Ne január 20, 2013 9:15 pm

Ahojky,
Tak od pondělí začínám s dukanem.. Už mám nakoupeny jogurty, tvaroh a podmáslí.. Jsem zvědavá jak rychle půjde váha dolů.. Budu ráda když se ke mě některá připojí a podělí se o výsledky, alespoň na to nebudu sama:)

Držte mi palce;)

PS; nevíte někdo jestli můžu pít Dolce Gusto Latte bez cukru?

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za Ne január 20, 2013 9:22 pm

@lilina
Vítajú medzi nami, podľa mna to Gusto nemôžeš: latte je po taliansky mlieko a nemyslím že by bolo odtucnene.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za Ne január 20, 2013 9:23 pm

Chcela som napísať vitaj medzi nami

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Ne január 20, 2013 9:30 pm

AdieG napísal:@lilina
Vítajú medzi nami, podľa mna to Gusto nemôžeš: latte je po taliansky mlieko a nemyslím že by bolo odtucnene.

Děkuji za odpověď, to Gusto raději vynechám:)

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Janeta za Po január 21, 2013 1:28 pm

Ahoj, dnes jsem si dovolila se přidat k vám. Chtěla jsem se zeptat, jak a zda jíte bílkovinový prášek, který prodávají v DM drogerii. Viděla jsem s ním pár receptů, ale mám strach ho jíst, aby mě nebrzdil v hubnutí. Děkuju

Janeta

Messages : 3
Date d'inscription : 21.01.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za Po január 21, 2013 6:22 pm

Janeta vitaj medzi nami, neviem o akom prasku hovoríš, ale asi by som to na začiatku neriskla.
A moje dnešné menucko bolo káva, acidko s otrubami, obed kuracie stehná, olovrant vajíčka so sunkou. Včera ešte nebola ale nejako sa mi ani nič nepyta.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Po január 21, 2013 8:55 pm

Janeta napísal:Ahoj, dnes jsem si dovolila se přidat k vám. Chtěla jsem se zeptat, jak a zda jíte bílkovinový prášek, který prodávají v DM drogerii. Viděla jsem s ním pár receptů, ale mám strach ho jíst, aby mě nebrzdil v hubnutí. Děkuju

Ahojky,
já ho znám, mám ho doma.. Piju to ale namíchané - odtučněné mléko s vodou a toho prášku dávám mnohem míň (3lžičky) a je to místo jednoho jídla, třeba když jsi nestihla nic moc za den sníst nebo večer po cvičení když už nemáš chuť jíst.. Já si kupuji vanilkovej a přidávám umělé sladidlo;) a máš to jak vanilkovej shake..

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Po január 21, 2013 9:01 pm

Moje dnešní menu: 2sklenice podmáslí, 2 vejce, kousek kuřecího stehna, půl krabičky odtučněného tvarohu .. A asi 2litry černého čaje Smile
Bohužel jsem neměla možnost se zvážit, až zítra večer, tak uvidíme na konci týdne.. BD plánuji do pátku a už teď se těším na víkend:)

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Ut január 22, 2013 7:06 pm

Tak 2.den zamnou a musím říct že jsem to dnes s jídlem trošku přehnala.. Hovězí vývar, 5plátků roastbeefu, 2velké sklenice mléka, tvaroh a kuřecí stehna.. No nevím, jsem jak balón.. Dnes jsem měla možnost se konečně zvážit, tak uvidíme jestli se to dnešní přejídáni projevíSmile

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za St január 23, 2013 3:12 pm

No Lilina ako dopadlo vazenie?

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za St január 23, 2013 4:57 pm

AdieG napísal:No Lilina ako dopadlo vazenie?

Ahojky, tak mám skoro o 1kg méněSmile neuvěřitelné.. Jinak můj dnešní jídelníček: mix půlky tvarohu a půlky jogurtu se skořicí a sladidlem, káva s mlékem, 2 sklenice podmáslí a kuřecí prsa:) Takže také docela nášup..

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za St január 23, 2013 5:14 pm

No super, Ja mam do konca 1F ešte 6 dni. No dúfam že to nejako zvladnem, lebo už mi sliny tecu za zeleninkou. Ináč moj dnesny jedalnicek nič moc, nejako som sa nepretrhla: káva, acidko, prazenica so sunkou, jogurt s otrubami a mám v trube mäso ale neviem či si ho dám, to bude závisieť od toho ako rychlo deturence zaspia.
Aj pozerám po tých receptoch čo sa môžu v 1F ale zatiaľ sa mi nejako nechce.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Št január 24, 2013 10:16 pm

AdieG napísal:No super, Ja mam do konca 1F ešte 6 dni. No dúfam že to nejako zvladnem, lebo už mi sliny tecu za zeleninkou. Ináč moj dnesny jedalnicek nič moc, nejako som sa nepretrhla: káva, acidko, prazenica so sunkou, jogurt s otrubami a mám v trube mäso ale neviem či si ho dám, to bude závisieť od toho ako rychlo deturence zaspia.
Aj pozerám po tých receptoch čo sa môžu v 1F ale zatiaľ sa mi nejako nechce.

Já ještě zítra 1.F a o víkendu hurá na saláty:) nemůžu se dočkat, tvaroh, jogurty a hlavně kuřecí maso nemůžu ani vidět Very Happy. Dnes jsem měla ráno kávu s mlékem, půl tvarohu a půl jogurtu mix, sklenice podmáslí, hovězí zadní na grilu (skvělá změna!) a opět káva s mlékem.. Doufám že nedělám nic špatně, dnes ráno se váha nepohla ani o deko:(

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre michelleuk24 za Ne január 27, 2013 10:41 am

caute baby ja som zacala ok piatku dnes mam 1,5kg dole Laughing skoro som odpadla popri tom co som pojedla Cool samozrejme len to co sa patu

michelleuk24

Messages : 1
Date d'inscription : 23.01.2013
Age : 30

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Po január 28, 2013 12:17 pm

Baby, stydím se za sebe, v sobotu jsme měli oslavu narozenin s rautem a nevydržela jsem to, takže 5ti denní snažení je v pytli a téměř 2kg zase opět nahoře:( takže od zítra zase nanovo.. Já to snad nikdy nezvládnu:((

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za Po január 28, 2013 5:31 pm

Lilina, nevadi nestresuj sa a podme hor sa na to. Ja som tiež pochybila , dcéra mala narodeniny a doniesla mi tanierik s tortou , no nedaj si. Rolling Eyes
Ale radšej som sa nevazila a mám prvú fázu až do piatku namiesto do vcera. Dáme to, proste dáme.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre sika331 za St január 30, 2013 8:28 am

ahojte baby.ja som zacala 22.1.a dnes t.j.30.1.-3 kg dole. neuveritelné. Ale s mojimi kilami budem bojovať najmenej 2 roky. Sad Vaše kilá su v porovnani s mojimi nič.A preto nastal čas aby som niečo začala robiť.Našla som túto diétu a som odhodlaná vydržať za každú cenu.Viem že mi pomože aj čítanie vašich príspevkov a tak isto aj nejaké tie skúsenosti a rady.Aby som to upresnila.Keď som začala s DD mala som 129,1 kg. Dnes 126,1 a pomali to ide dole.Moj ciel je dostať sa aspoň na 70 kg.Držte mi palce.

_________________

sika331

Messages : 4
Date d'inscription : 26.01.2013
Age : 43

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre matzika za St január 30, 2013 10:22 am

Vítam ťa medzi nami a zároveň držím palce. Musím však byť veľmi trpezlivá a výsledok bude ohromujúci. Preštudovala si si knihu? Musíš dbať na to aby si si deň vopred povedala, že čo budeš jesť a pripravila sa na každý deń. Potom nebudeš mať problém s vlčím hladom. Musíš byť výmyselníčkou a zistíš, že hlad je najlepší kuchár. Do schudnutia



sika331 napísal:ahojte baby.ja som zacala 22.1.a dnes t.j.30.1.-3 kg dole. neuveritelné. Ale s mojimi kilami budem bojovať najmenej 2 roky. Sad Vaše kilá su v porovnani s mojimi nič.A preto nastal čas aby som niečo začala robiť.Našla som túto diétu a som odhodlaná vydržať za každú cenu.Viem že mi pomože aj čítanie vašich príspevkov a tak isto aj nejaké tie skúsenosti a rady.Aby som to upresnila.Keď som začala s DD mala som 129,1 kg. Dnes 126,1 a pomali to ide dole.Moj ciel je dostať sa aspoň na 70 kg.Držte mi palce.

_________________


17.04.2012 - 19.04.2012 4,50 kg
20.04.2012 - 10.06.2012 6,90 kg cheers flower

11.06.2012 - 19.09.2012 4 kg Basketball cheers cheers cheers
08.10.2012 - 4. fáza spolu zhodené: 15,50 kg

matzika

Messages : 85
Date d'inscription : 29.04.2012
Age : 52

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre sika331 za St január 30, 2013 10:29 am

Ďakujem za privítanie.študovala som len na nete.knihu nemám,ale snažím sa dodržať všetko čo bolo už napísané.Myslela som si že môj problém z hladom bude v noci,keďže robím len nočné.ale je to v pohode a veľa mi pomáha čistá voda.

_________________

sika331

Messages : 4
Date d'inscription : 26.01.2013
Age : 43

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.