Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

februára 2018
PoUtStŠtPiSoNe
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Začínám 21.1.2013

Goto down

Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Ne január 20, 2013 9:15 pm

Ahojky,
Tak od pondělí začínám s dukanem.. Už mám nakoupeny jogurty, tvaroh a podmáslí.. Jsem zvědavá jak rychle půjde váha dolů.. Budu ráda když se ke mě některá připojí a podělí se o výsledky, alespoň na to nebudu sama:)

Držte mi palce;)

PS; nevíte někdo jestli můžu pít Dolce Gusto Latte bez cukru?

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za Ne január 20, 2013 9:22 pm

@lilina
Vítajú medzi nami, podľa mna to Gusto nemôžeš: latte je po taliansky mlieko a nemyslím že by bolo odtucnene.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za Ne január 20, 2013 9:23 pm

Chcela som napísať vitaj medzi nami

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Ne január 20, 2013 9:30 pm

AdieG napísal:@lilina
Vítajú medzi nami, podľa mna to Gusto nemôžeš: latte je po taliansky mlieko a nemyslím že by bolo odtucnene.

Děkuji za odpověď, to Gusto raději vynechám:)

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Janeta za Po január 21, 2013 1:28 pm

Ahoj, dnes jsem si dovolila se přidat k vám. Chtěla jsem se zeptat, jak a zda jíte bílkovinový prášek, který prodávají v DM drogerii. Viděla jsem s ním pár receptů, ale mám strach ho jíst, aby mě nebrzdil v hubnutí. Děkuju

Janeta

Messages : 3
Date d'inscription : 21.01.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za Po január 21, 2013 6:22 pm

Janeta vitaj medzi nami, neviem o akom prasku hovoríš, ale asi by som to na začiatku neriskla.
A moje dnešné menucko bolo káva, acidko s otrubami, obed kuracie stehná, olovrant vajíčka so sunkou. Včera ešte nebola ale nejako sa mi ani nič nepyta.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Po január 21, 2013 8:55 pm

Janeta napísal:Ahoj, dnes jsem si dovolila se přidat k vám. Chtěla jsem se zeptat, jak a zda jíte bílkovinový prášek, který prodávají v DM drogerii. Viděla jsem s ním pár receptů, ale mám strach ho jíst, aby mě nebrzdil v hubnutí. Děkuju

Ahojky,
já ho znám, mám ho doma.. Piju to ale namíchané - odtučněné mléko s vodou a toho prášku dávám mnohem míň (3lžičky) a je to místo jednoho jídla, třeba když jsi nestihla nic moc za den sníst nebo večer po cvičení když už nemáš chuť jíst.. Já si kupuji vanilkovej a přidávám umělé sladidlo;) a máš to jak vanilkovej shake..

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Po január 21, 2013 9:01 pm

Moje dnešní menu: 2sklenice podmáslí, 2 vejce, kousek kuřecího stehna, půl krabičky odtučněného tvarohu .. A asi 2litry černého čaje Smile
Bohužel jsem neměla možnost se zvážit, až zítra večer, tak uvidíme na konci týdne.. BD plánuji do pátku a už teď se těším na víkend:)

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Ut január 22, 2013 7:06 pm

Tak 2.den zamnou a musím říct že jsem to dnes s jídlem trošku přehnala.. Hovězí vývar, 5plátků roastbeefu, 2velké sklenice mléka, tvaroh a kuřecí stehna.. No nevím, jsem jak balón.. Dnes jsem měla možnost se konečně zvážit, tak uvidíme jestli se to dnešní přejídáni projevíSmile

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za St január 23, 2013 3:12 pm

No Lilina ako dopadlo vazenie?

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za St január 23, 2013 4:57 pm

AdieG napísal:No Lilina ako dopadlo vazenie?

Ahojky, tak mám skoro o 1kg méněSmile neuvěřitelné.. Jinak můj dnešní jídelníček: mix půlky tvarohu a půlky jogurtu se skořicí a sladidlem, káva s mlékem, 2 sklenice podmáslí a kuřecí prsa:) Takže také docela nášup..

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za St január 23, 2013 5:14 pm

No super, Ja mam do konca 1F ešte 6 dni. No dúfam že to nejako zvladnem, lebo už mi sliny tecu za zeleninkou. Ináč moj dnesny jedalnicek nič moc, nejako som sa nepretrhla: káva, acidko, prazenica so sunkou, jogurt s otrubami a mám v trube mäso ale neviem či si ho dám, to bude závisieť od toho ako rychlo deturence zaspia.
Aj pozerám po tých receptoch čo sa môžu v 1F ale zatiaľ sa mi nejako nechce.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Št január 24, 2013 10:16 pm

AdieG napísal:No super, Ja mam do konca 1F ešte 6 dni. No dúfam že to nejako zvladnem, lebo už mi sliny tecu za zeleninkou. Ináč moj dnesny jedalnicek nič moc, nejako som sa nepretrhla: káva, acidko, prazenica so sunkou, jogurt s otrubami a mám v trube mäso ale neviem či si ho dám, to bude závisieť od toho ako rychlo deturence zaspia.
Aj pozerám po tých receptoch čo sa môžu v 1F ale zatiaľ sa mi nejako nechce.

Já ještě zítra 1.F a o víkendu hurá na saláty:) nemůžu se dočkat, tvaroh, jogurty a hlavně kuřecí maso nemůžu ani vidět Very Happy. Dnes jsem měla ráno kávu s mlékem, půl tvarohu a půl jogurtu mix, sklenice podmáslí, hovězí zadní na grilu (skvělá změna!) a opět káva s mlékem.. Doufám že nedělám nic špatně, dnes ráno se váha nepohla ani o deko:(

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre michelleuk24 za Ne január 27, 2013 10:41 am

caute baby ja som zacala ok piatku dnes mam 1,5kg dole Laughing skoro som odpadla popri tom co som pojedla Cool samozrejme len to co sa patu

michelleuk24

Messages : 1
Date d'inscription : 23.01.2013
Age : 30

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Lilina za Po január 28, 2013 12:17 pm

Baby, stydím se za sebe, v sobotu jsme měli oslavu narozenin s rautem a nevydržela jsem to, takže 5ti denní snažení je v pytli a téměř 2kg zase opět nahoře:( takže od zítra zase nanovo.. Já to snad nikdy nezvládnu:((

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre AdieG za Po január 28, 2013 5:31 pm

Lilina, nevadi nestresuj sa a podme hor sa na to. Ja som tiež pochybila , dcéra mala narodeniny a doniesla mi tanierik s tortou , no nedaj si. Rolling Eyes
Ale radšej som sa nevazila a mám prvú fázu až do piatku namiesto do vcera. Dáme to, proste dáme.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre sika331 za St január 30, 2013 8:28 am

ahojte baby.ja som zacala 22.1.a dnes t.j.30.1.-3 kg dole. neuveritelné. Ale s mojimi kilami budem bojovať najmenej 2 roky. Sad Vaše kilá su v porovnani s mojimi nič.A preto nastal čas aby som niečo začala robiť.Našla som túto diétu a som odhodlaná vydržať za každú cenu.Viem že mi pomože aj čítanie vašich príspevkov a tak isto aj nejaké tie skúsenosti a rady.Aby som to upresnila.Keď som začala s DD mala som 129,1 kg. Dnes 126,1 a pomali to ide dole.Moj ciel je dostať sa aspoň na 70 kg.Držte mi palce.

_________________

sika331

Messages : 4
Date d'inscription : 26.01.2013
Age : 43

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre matzika za St január 30, 2013 10:22 am

Vítam ťa medzi nami a zároveň držím palce. Musím však byť veľmi trpezlivá a výsledok bude ohromujúci. Preštudovala si si knihu? Musíš dbať na to aby si si deň vopred povedala, že čo budeš jesť a pripravila sa na každý deń. Potom nebudeš mať problém s vlčím hladom. Musíš byť výmyselníčkou a zistíš, že hlad je najlepší kuchár. Do schudnutia



sika331 napísal:ahojte baby.ja som zacala 22.1.a dnes t.j.30.1.-3 kg dole. neuveritelné. Ale s mojimi kilami budem bojovať najmenej 2 roky. Sad Vaše kilá su v porovnani s mojimi nič.A preto nastal čas aby som niečo začala robiť.Našla som túto diétu a som odhodlaná vydržať za každú cenu.Viem že mi pomože aj čítanie vašich príspevkov a tak isto aj nejaké tie skúsenosti a rady.Aby som to upresnila.Keď som začala s DD mala som 129,1 kg. Dnes 126,1 a pomali to ide dole.Moj ciel je dostať sa aspoň na 70 kg.Držte mi palce.

_________________


17.04.2012 - 19.04.2012 4,50 kg
20.04.2012 - 10.06.2012 6,90 kg cheers flower

11.06.2012 - 19.09.2012 4 kg Basketball cheers cheers cheers
08.10.2012 - 4. fáza spolu zhodené: 15,50 kg

matzika

Messages : 85
Date d'inscription : 29.04.2012
Age : 52

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre sika331 za St január 30, 2013 10:29 am

Ďakujem za privítanie.študovala som len na nete.knihu nemám,ale snažím sa dodržať všetko čo bolo už napísané.Myslela som si že môj problém z hladom bude v noci,keďže robím len nočné.ale je to v pohode a veľa mi pomáha čistá voda.

_________________

sika331

Messages : 4
Date d'inscription : 26.01.2013
Age : 43

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám 21.1.2013

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.