Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

kedy  jedla  chlieb  najlepší  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

decembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Začínám s Dukanem

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Začínám s Dukanem

Odoslať pre Natyka za Po január 07, 2013 10:45 am

Krásný den,
jen jsem se Vám chtěla představit, protože dnes jsme začala a ráda bych mezi Vás chodila po dobu mého hubnutí Smile. Mám příšerných 102 kg affraid a potřebuji se alespoň přiblížit mé původní váze 65 kg Very Happy tak snad mi to s Vámi půjde o něco lépe.

Natyka

Messages : 2
Date d'inscription : 07.01.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre janka.rojko za Po január 07, 2013 1:08 pm

drzim palce, kludne sa pytaj ak nieco nevies:)
Natyka napísal:Krásný den,
jen jsem se Vám chtěla představit, protože dnes jsme začala a ráda bych mezi Vás chodila po dobu mého hubnutí Smile. Mám příšerných 102 kg affraid a potřebuji se alespoň přiblížit mé původní váze 65 kg Very Happy tak snad mi to s Vámi půjde o něco lépe.

_________________
Twój Strażnik wagi

1.F. : 23.7.-27.7.2012 (-4,5kg)
2.F. : 28.7.2012 - trvá

janka.rojko

Messages : 68
Date d'inscription : 25.07.2012
Age : 33
Localisation : Košice

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

ahoj aj ja som dnes zacala ja mam este prisernejsich 109kg viem ze povodnych 58kg uz nebudem mat ale aspon tych 70-80kg by ma naramne potesilo.dufam ze nam budu kila rychlo ubudat

Odoslať pre zuzankazuzu za Po január 07, 2013 4:37 pm

Natyka napísal:Krásný den,
jen jsem se Vám chtěla představit, protože dnes jsme začala a ráda bych mezi Vás chodila po dobu mého hubnutí Smile. Mám příšerných 102 kg affraid a potřebuji se alespoň přiblížit mé původní váze 65 kg Very Happy tak snad mi to s Vámi půjde o něco lépe.

zuzankazuzu

Messages : 3
Date d'inscription : 06.01.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre AdieG za Ut január 08, 2013 7:57 am

Aj ja sa pridávam. S prisernymi 103 kilami. Už som raz začala ale dostala som sa do situácie že som musela prestať a viac menej čo som schudla tak to sa mi aj vrátilo, ale musím povedať že to nebolo jojo ale moje zracie navaly. Sad
Takze teraz mám konečne čas a podmienky aby som mohla so sebou niečo urobiť.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre AdieG za Ut január 08, 2013 7:59 am

A ešte môj cieľ, tak zatiaľ na milé vzdialených, 70 kg.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre KLT za St január 09, 2013 9:59 am

Baby, moc vam drzim palce, uz teraz sa ale psychicky pripravujte na tretiu a stvrtu fazu. Ja som sa v nej trosku rozsupla a teraz som spat v druhej faze.
Ale verte, ze sa to da, ja som zo 107 zliezla na 69 behom par mesiacov. Ide to!

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre AdieG za St január 09, 2013 10:12 am

KLT, zavidim, ale v dobrom. A koľko mesiacov že to bolo? Len pre povzbudenie. Ja dúfam že to do júna dám. Ideme na svadbu k príbuzným ktorí si má pamätajú chudsiu, tak mám motiváciu nech sa nehanbim. Sad a keď tak čítam na inom fóre ako všetky dukanky pľaci že im váha skace, tak sa asi budem vážiť len raz do týždňa. Ani sa teraz nevážia až po skončení prvej fázy. A koľko si bola v 1.F?

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre Natyka za St január 09, 2013 10:29 am

Krásný den, jsem třetí den 1 fáze a mám dole 1,5 kg. Snad to půjde takhle hezky i dále Smile

_________________

Natyka

Messages : 2
Date d'inscription : 07.01.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre KLT za St január 09, 2013 3:33 pm

Ahoj Adie, trvalo mi to cca 7 mesiacov. V 1.f som bola 10dni, ale teraz by som uz viac ako 7 nedala. .

Natynka, tak prva faza je rychla, potom sa to spomali.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre AdieG za St január 09, 2013 5:58 pm

7 mesiacov, no tak to je super. Ešte jedna otazocka, v 1.f si koľko dala dole?. Už teraz sa teším keď uvidím 2 miestne číslo. Ešte 6 dni do vazenia.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre KLT za St január 09, 2013 6:17 pm

Dala som dole 5 kg. V tych začiatkoch to zo mna úžasne padalo. Aj teraz by mohlo. Smile

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre torinka za St január 09, 2013 8:00 pm

Baby ja som začala minulý štvrtok, tiež druhý krát pre zdravotné problémy som musela dať pauzu vtedy som dala 8 dole ale 3 sa mi vrátili. Teraz som dala 3kilá dole. Dnes končím IF a zajtra prechádza do IIF. Navarila som si skvelý segedin na zajtra tak sa teším na kapustu... joj to mäso mi už ide krkom... ale vydržím do konca mesiaca chcem mať 5 kíl dole, tak dúfam, že to pôjde...
Držme si palce a hlavne komunikujme spolu, lebo to dodáva strašne veľa energie a chuti vydržať a hlavne to vedomie, že nie sme na to samé :-)

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre KLT za St január 09, 2013 8:20 pm

torinka, drzim ti palce!
Hlavne uz po druhom pokuse nepopustit!

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre torinka za St január 09, 2013 8:27 pm

KLT budem sa snažiť. Ja som totiž pacient obličkový :-(

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre KLT za St január 09, 2013 8:31 pm

torinka, a konziltovala si dietu s nefrologom?
Na toto pozor...

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre torinka za St január 09, 2013 8:34 pm

KLT no ja prepúšťam bielkoviny. Pre mňa je aj zlá vysoká váha... takže keďže toto je jediné čo mi pomáha neriešim. Dokonca som mala lepšie výsledky ako na jar a to som medzi tým držala DD. takže verím, že to nie je problém :-)

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre torinka za St január 09, 2013 8:36 pm

pred kontrolou som mesiac nedodržiavala striktne DD - jedla som na čo som mala chuť ale s mierou, skôr som sa snažila dodržiavať príjem bielkovin vyšší ako pred dietou a výsledky boli lepšie

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre KLT za St január 09, 2013 9:05 pm

torinka, tak ti drzim palce, hlavne opatrne... a radsej prejdi co najskor do tretej fazy a skus to nizsie potlacit cvicenim.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre torinka za Št január 10, 2013 9:46 am

KLT ešte 5 kíl a potom už to bude dobre, od 14. začínam cvičiť, tak sa teším

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre melounek za So január 19, 2013 11:32 am

Od pondeli se k vam pripojuji. a uz se na to dost tesim, protoze fakt uz potrebuju zhubnout.

melounek

Messages : 4
Date d'inscription : 18.01.2013

Zobrazit informácie o autorovi http://sjidelnicek.cz/dukan/

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre torinka za So január 19, 2013 1:16 pm

melounek vitaj držíme ti palce :-)

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre Lilina za So január 19, 2013 2:49 pm

melounek napísal:Od pondeli se k vam pripojuji. a uz se na to dost tesim, protoze fakt uz potrebuju zhubnout.

Ahojky, taky v pondělí začínám..Wink tak hodně štěstí a pevnou vůli.. Musíme to zvládnout

Lilina

Messages : 34
Date d'inscription : 24.04.2012
Localisation : Česko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre Hella za Ut január 22, 2013 3:33 pm

Ahojte, ja som začala12.1., tak dúfam, že spolu to budeme lepšie zvládať.

_________________


I.fáza 12.1.2013 - 18.1.2013 -2,3 kg
II. fáza 19.1.2013

Hella

Messages : 4
Date d'inscription : 25.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre matzika za St január 23, 2013 6:43 am

Vítame ťa medzi nami a držíme palce[
quote="Hella"]Ahojte, ja som začala12.1., tak dúfam, že spolu to budeme lepšie zvládať.[/quote]

_________________


17.04.2012 - 19.04.2012 4,50 kg
20.04.2012 - 10.06.2012 6,90 kg cheers flower

11.06.2012 - 19.09.2012 4 kg Basketball cheers cheers cheers
08.10.2012 - 4. fáza spolu zhodené: 15,50 kg

matzika

Messages : 85
Date d'inscription : 29.04.2012
Age : 52

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre gab1ka za So február 02, 2013 9:58 pm

Zdravim Vas, na zaciatok chcem povedat ze som velmi rada ze sa tu objavila aj moja vahova kategoria ja zacinam pri 104 kg a ciel mam 75 kg, začínam 4.2 cize v pondelok, poradte co si mam na zaciatok nakupit aby mi nic nechybalo Smile
A piste aky bol priebeh vasej prvej fazy, dakujem a prajem silnu vôľu

gab1ka

Messages : 2
Date d'inscription : 02.02.2013

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začínám s Dukanem

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.