Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

júla 2017
PoUtStŠtPiSoNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre KLT za Po január 30, 2012 8:50 am

Ako striedate dni v 2.faze? Dnes mam prvy den druhej fazy a zatial som sa nerozodla, ako budem striedat Very Happy

Ake su vase skusenosti?

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre mirinda za Po január 30, 2012 11:56 am

Ja striedam 1/1, je to aké pestrejšie Smile

mirinda

Messages : 12
Date d'inscription : 17.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre KLT za Po január 30, 2012 1:21 pm

Mne sa zas zda byt take praktickejsie ist napr 5/5 - navarim si vacsinou aspon na 2 dni, tak nech to aj stihnem spotrebovat Smile

Ja na zaciatok skusim asi to 5/5, prva faza mi vobec nerobila problem, tak snad sa neunudim.

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre majka26 za Po január 30, 2012 5:59 pm

KLT napísal:Mne sa zas zda byt take praktickejsie ist napr 5/5 - navarim si vacsinou aspon na 2 dni, tak nech to aj stihnem spotrebovat Smile

Ja na zaciatok skusim asi to 5/5, prva faza mi vobec nerobila problem, tak snad sa neunudim.

My to drzime s priatelom uz skoro mesiac a striedame 4/4 a je to uplne v pohodicke.. Smile)

majka26

Messages : 7
Date d'inscription : 15.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre Andy H. za Po január 30, 2012 9:03 pm

Ahojte,prosim vas poradte mi,kde najdem rozpisane tie fazy?Aby som vedela co mam jest.Dakujem za radu.Andy Smile

Andy H.

Messages : 4
Date d'inscription : 27.01.2012
Age : 40

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre 8Ari8 za Ne február 05, 2012 6:47 pm

Babenky ,prosim Vas,nikde som si tu nevsimla-ci sa moze konzumovat pšeno,alebo kuskus

8Ari8

Messages : 8
Date d'inscription : 23.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre KLT za Ne február 05, 2012 7:01 pm

8Ari8 napísal:Babenky ,prosim Vas,nikde som si tu nevsimla-ci sa moze konzumovat pšeno,alebo kuskus

Az v tretej faze ako skrobove jedla.

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre 8Ari8 za Ne február 05, 2012 7:56 pm

aha Crying or Very sad-diky za odpoved

8Ari8

Messages : 8
Date d'inscription : 23.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre Majuš za Št apríl 05, 2012 9:11 pm

Ahojte,chcem sa opytat,ci mozem zmenit 1/1 po 3tyz. v druhej faze na 2/2.Dakujem Smile

Majuš

Messages : 7
Date d'inscription : 28.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre KLT za Št apríl 05, 2012 9:42 pm

Majus, jasne, aspon sa telo prekvapi Very Happy

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre lufka za Št apríl 19, 2012 7:42 pm

Ahojte babeny... co myslite, bol by problem pri stredani 7/7??? Cisto B mi nerobi problem Smile Dakujem za odpoved Cool

lufka

Messages : 3
Date d'inscription : 19.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre henrieta71 za Št apríl 19, 2012 8:32 pm

Ahoj tak to myslim ze nie je pristupne ,dukan najviac spomina 5/5 a to je max ,myslim ze viac dni by bola zataz na organy ,v prvom rade mysli na svoje zdravie ,a ked si myslis ze schudnes viac pri viac proteinovych dnoch tak to nie je pravda ,tvoje telo sa prisposobi a prestanes chudnut .
avatar
henrieta71

Messages : 159
Date d'inscription : 15.01.2012
Localisation : London

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre lufka za Št apríl 19, 2012 8:45 pm

nie, to si nemyslim urcite ze schudnem viac, len by mi vyhovovala zmena po tyzdni... ale tak dam teda tych 5/5 dni... Dakujem ti za radu Wink

lufka

Messages : 3
Date d'inscription : 19.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre KLT za Pi apríl 20, 2012 6:28 am

lufka, nechcem tu vnasat anarchiu, ale na jednom neoficialnom webe som nasla aj tento model striedania, vyhodou ktoreho je prave ta zapamatatelnost.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre antika za Ne apríl 22, 2012 8:30 am

ahojte, ja tiez rozmyslam ze prejdem na 2. fázu v pomere 5/5, držíte ju tak niektorá a napriek tomu sa vám darí chudnúť:

_________________
Svet tickerov

antika

Messages : 70
Date d'inscription : 13.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre henrieta71 za Ne apríl 22, 2012 8:47 am

ahoj ,je to len na tebe skus a uvidis to bol prvy model ako striedat dni ,ale 1/1 je rovnako ucinne ,je to skor o tom ze ked jes aj zeleninu mas viac moznosti jedlo kombinovat ,mne to pride jednoduchsie Very Happy
avatar
henrieta71

Messages : 159
Date d'inscription : 15.01.2012
Localisation : London

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre tubla za Ne apríl 22, 2012 7:38 pm

Chcela by som sa pripojiť s vlastnou skúsenosťou a striedaním 1/1, 2/2. Keď som striedala rovnako dni telo si zvyklo a prestala som chudnúť. Ak vám môžem poradiť skúste inak kombinovať dni aby si telo nezvykalo na monotónnosť.
avatar
tubla

Messages : 57
Date d'inscription : 12.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre daduliatko6 za Po apríl 23, 2012 8:06 am

Prosím Vás, chcem sa spýtať či môžem striedať 2 dni B a 2 dni ZB dni? Je to dobré takto striedať. Ďakujem

daduliatko6

Messages : 3
Date d'inscription : 23.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre Zuzka za Po apríl 23, 2012 10:10 am

daduliatko6 napísal:Prosím Vás, chcem sa spýtať či môžem striedať 2 dni B a 2 dni ZB dni? Je to dobré takto striedať. Ďakujem



Ahoj to je uuž na tebe ako tebe vyhovuje ale ja som presne takto striedala dni v II. fáze

a kg šli pekne dole

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre Majuš za Ut apríl 24, 2012 7:17 am

Ahojte,tak ja som po troch tyzdnoch zacala striedat 1/1 na 2/2 a vyhovuje mi to lepsie,lebo za dva dni nakupenu zelenu dojem a potom mam pokoj ked otvorim chladnicku a neni tam Very Happy .Horsie je ked mam 2 dni BD ,lebo sa mi zacina dvihat zaludok z masa.Objavila som jogurt 0% tuku ,grecky jogurt(zijem v zahranici) a ten si davam denne aj 500g .Myslite,ze robim dobre ked tolko jem jogurtu?Niekde som citala,ze sa moze len 150g na den.Nasla som i ochoteny jogurt s rebarborou 1% tuku ,ten sa moze?Dakujem za nazory a drzim palce pri chudnuti.

Majuš

Messages : 7
Date d'inscription : 28.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre antika za Ut apríl 24, 2012 7:29 am

ajojček, ja si denne dávam ten veľký nízkotučný biely rajo 375 g so skoricou umelym sladidlom a ovsené otruby do toho na raňajky a nepriberám z neho a má 0,1 % tuku tak si myslím že ten 500 g čo si dávaš je v pohode bounce

_________________
Svet tickerov

antika

Messages : 70
Date d'inscription : 13.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre Zuzka za Ut apríl 24, 2012 7:40 am

Majuš napísal:Ahojte,tak ja som po troch tyzdnoch zacala striedat 1/1 na 2/2 a vyhovuje mi to lepsie,lebo za dva dni nakupenu zelenu dojem a potom mam pokoj ked otvorim chladnicku a neni tam Very Happy .Horsie je ked mam 2 dni BD ,lebo sa mi zacina dvihat zaludok z masa.Objavila som jogurt 0% tuku ,grecky jogurt(zijem v zahranici) a ten si davam denne aj 500g .Myslite,ze robim dobre ked tolko jem jogurtu?Niekde som citala,ze sa moze len 150g na den.Nasla som i ochoteny jogurt s rebarborou 1% tuku ,ten sa moze?Dakujem za nazory a drzim palce pri chudnuti.



Ahoj povolené potraviny môžeš konzumovať neobmedzene ..a čo sa týka rebarborového aj ten môžeš aj hociaký iný ovocný len tu musiš davať pozor lebo je obmedzený na 1 ks denne.



Veľa šťastia

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre KLT za Ut apríl 24, 2012 2:58 pm

rebarobora je skor zelenina, takze ak to nie je dosladene cukrom, tak ten by mohol byt v pohode.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre henrieta71 za Ut apríl 24, 2012 3:07 pm

ja si robim svoj rebarborovy "dzem " a ten si davam do jogurtu Very Happy
avatar
henrieta71

Messages : 159
Date d'inscription : 15.01.2012
Localisation : London

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre Andrea Bendy za St máj 09, 2012 9:31 am

Som prvy den v 2 druhej faze ako to je s tym striedaním jeden den bielkoviny a druhy biel.+zelenina??? Dakujem
avatar
Andrea Bendy

Messages : 4
Date d'inscription : 03.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: striedanie bielkovinovych a bielkovinovo-zeleninovych dni

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore

- Similar topics

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.