Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

chlieb  kedy  jedla  najlepší  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

novembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


zle otruby :(

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

zle otruby :(

Odoslať pre mala.mrcha za Po november 05, 2012 12:48 pm

mna uz z tych otrub napina :-/ ked si ich dam do jogurtu, tak v pohode to zjem. ale ked si spravim placku slanu ci sladku.. no konec fuj uz to nemozem ani videt...Sad aj vam sa to stalo? chcela by som si skusit spravit ten chlieb, ale bojim sa, ze aj z toho mi bude hubu vykrucat Very Happy

mala.mrcha

Messages : 26
Date d'inscription : 26.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre janka7 za Po november 05, 2012 3:30 pm

mala.mrcha napísal:mna uz z tych otrub napina :-/ ked si ich dam do jogurtu, tak v pohode to zjem. ale ked si spravim placku slanu ci sladku.. no konec fuj uz to nemozem ani videt...Sad aj vam sa to stalo? chcela by som si skusit spravit ten chlieb, ale bojim sa, ze aj z toho mi bude hubu vykrucat Very Happy

Ahoj, ja som mala kúpene otruby z DM-s klíčkami, a tie mi vobec nechutili a keď som s nimi piekla mala som pocit že je v tom šrot, teraz som kúpila v kauflande a tie sú oveľa jemnejšie a chutnejšie (nehovoriac o tom že boli aj podstatne lacnejšie) lepšie sa mi z nich aj varí

_________________

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre mala.mrcha za Po november 05, 2012 8:55 pm

ja mam od dukana z netu..ale mne uz to leze hore krkom Smile

mala.mrcha

Messages : 26
Date d'inscription : 26.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre janka.rojko za Po november 05, 2012 9:05 pm

http://dukanovadieta-forum.bb-fr.com/t335-topic
skus tento chlebik, ja davam kopu rasce aj mletej aj celej a neviem sa ho dojest:)


mala.mrcha napísal:ja mam od dukana z netu..ale mne uz to leze hore krkom Smile

_________________
Twój Strażnik wagi

1.F. : 23.7.-27.7.2012 (-4,5kg)
2.F. : 28.7.2012 - trvá

janka.rojko

Messages : 68
Date d'inscription : 25.07.2012
Age : 33
Localisation : Košice

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre dukanka za Ut november 06, 2012 7:32 am

janka.rojko napísal:http://dukanovadieta-forum.bb-fr.com/t335-topic
skus tento chlebik, ja davam kopu rasce aj mletej aj celej a neviem sa ho dojest:)


mala.mrcha napísal:ja mam od dukana z netu..ale mne uz to leze hore krkom Smile

tak tento si robím aj ja -je fakt dobrý. Rozdelím ho na tri dni a tie ďalšie si ho trochu zohrejem v mikrovlnke. Keď sa pečie krásne to vonia!
A keď nemám chuť, tak si uvarím kašu:
150ml-180ml nízkotučného mlieka
2 pol.lyž ovsenných otrúb
1 pol.lyž pšeničných otrúb
1 čaj.lyž mletej škorice
stévia podľa chuti.
Nechám prevrieť, trochu povarím a je to fakt chutné...
Inak čo sa týka tých otrúb- naozaj majú rozdielnu jemnosť podľa toho kde ich kúpite ale keď si trochu pozisťujete má to určitý význam prečo nie je dobré aby boli príliš najemno mleté-určite odporúčam tie z e-shopu sú presne také aké majú byť. Dukan robil dlhodobý výskum aké účinky má ktorá jemnosť mletia- sú strednej veľkosti, nič podobné som nikde nenašla. Pokiaľ nechcete investovať viac-sú naozaj drahšie- tak si kúpte radšej nemleté.

dukanka

Messages : 25
Date d'inscription : 20.08.2012
Localisation : Slovensko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre mala.mrcha za Ut november 06, 2012 5:26 pm

dakujem vam za recepty Smile urcite skusim Smile)

mala.mrcha

Messages : 26
Date d'inscription : 26.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre mala.mrcha za Ut november 06, 2012 5:27 pm

a este dotaz. psenicne otruby mozem v 2.faze?? a miesto nich mozem dat aj ovsenne vlocky?

mala.mrcha

Messages : 26
Date d'inscription : 26.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre dukanka za Ut november 06, 2012 8:13 pm

mala.mrcha napísal:a este dotaz. psenicne otruby mozem v 2.faze?? a miesto nich mozem dat aj ovsenne vlocky?

takže mrška-my dukanky musíme dodržiavať jednu z hlavných zásad- každý deň musíš zjesť :

1. 2.fáza: 1,5 pol.lyžice ovsenných otrúb

3. fáza: 2 pol.lyžice ovsenných otrúb

pšeničné otruby nie sú prikázané ale sú odporúčané a to v množstve 1 polievk. lyž. denne. Je to hlavne pre ľudí ktorý trpia zápchou.

Hlavný rozdiel medzi ovsennými a pšen.otrubami je ten, že ovsenné otruby obsahujú rozpustnú vlákninu a pšeničné nerozpustnú. Ja tomu jednoducho rozumiem tak, že to čo ovsenné rozpustia tak to -spolu so pšeničnými vyženú z tela- hovorí sa tomu aj viskozita. Preto jem každý deň aj pšeničné otruby a to hlavne hrubo mleté-myslím že to viskozitu podporí. A ešte podporujú vylučovanie všelijakých škodlivých látok a tak...Keby si chcela otruby nahradiť vločkami, tak to by si jedla vlastne nie šupy ale priamo zrno. Tieto zrnká sú zakázané, lebo sú veľmi vysoko energeticky a tiež "škrobovo" výdatné. Teda je riziko že zješ viac ako spáliš.... A ešte vraj obsahujú nejaké rýchle cukry ale to ani neviem vysvetliť.

Ja keď mám chute všelijaké tak si dám denne aj dve porcie otrúb a to je jediný prípad kedy nemám výčitky. To ale nehovorím že si máte zo mňa brať príklad


Naposledy upravil dukanka dňa Ut november 06, 2012 8:57 pm, celkom upravené 1 krát.

_________________

dukanka

Messages : 25
Date d'inscription : 20.08.2012
Localisation : Slovensko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre Maria 309 za St november 07, 2012 9:27 am

dukanka napísal:
mala.mrcha napísal:a este dotaz. psenicne otruby mozem v 2.faze?? a miesto nich mozem dat aj ovsenne vlocky?

takže mrška-my dukanky musíme dodržiavať jednu z hlavných zásad- každý deň musíš zjesť :

1. 2.fáza: 1,5 pol.lyžice ovsenných otrúb

3. fáza: 2 pol.lyžice ovsenných otrúb

pšeničné otruby nie sú prikázané ale sú odporúčané a to v množstve 1 polievk. lyž. denne. Je to hlavne pre ľudí ktorý trpia zápchou.

Hlavný rozdiel medzi ovsennými a pšen.otrubami je ten, že ovsenné otruby obsahujú rozpustnú vlákninu a pšeničné nerozpustnú. Ja tomu jednoducho rozumiem tak, že to čo ovsenné rozpustia tak to -spolu so pšeničnými vyženú z tela- hovorí sa tomu aj viskozita. Preto jem každý deň aj pšeničné otruby a to hlavne hrubo mleté-myslím že to viskozitu podporí. A ešte podporujú vylučovanie všelijakých škodlivých látok a tak...Keby si chcela otruby nahradiť vločkami, tak to by si jedla vlastne nie šupy ale priamo zrno. Tieto zrnká sú zakázané, lebo sú veľmi vysoko energeticky a tiež "škrobovo" výdatné. Teda je riziko že zješ viac ako spáliš.... A ešte vraj obsahujú nejaké rýchle cukry ale to ani neviem vysvetliť.

Ja keď mám chute všelijaké tak si dám denne aj dve porcie otrúb a to je jediný prípad kedy nemám výčitky. To ale nehovorím že si máte zo mňa brať príklad

pokial ja viem tak v prvej faze sa konzumuje 1,5lyzic otrub, v druhej 2l otrub a v 3 nie som si ista, ale asi 2,5-3 l otrub

_________________

1.Faza 17.10 -19.10 = - 2,3 kg
2.Faza 20.10.-( ) = trva

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre janka.rojko za St november 07, 2012 10:58 am

aj ja viem tak
1F 1,5
2F 2
3F 2-3 a to uz vlastne dozivotne:)
Maria 309 napísal:
dukanka napísal:
mala.mrcha napísal:a este dotaz. psenicne otruby mozem v 2.faze?? a miesto nich mozem dat aj ovsenne vlocky?

takže mrška-my dukanky musíme dodržiavať jednu z hlavných zásad- každý deň musíš zjesť :

1. 2.fáza: 1,5 pol.lyžice ovsenných otrúb

3. fáza: 2 pol.lyžice ovsenných otrúb

pšeničné otruby nie sú prikázané ale sú odporúčané a to v množstve 1 polievk. lyž. denne. Je to hlavne pre ľudí ktorý trpia zápchou.

Hlavný rozdiel medzi ovsennými a pšen.otrubami je ten, že ovsenné otruby obsahujú rozpustnú vlákninu a pšeničné nerozpustnú. Ja tomu jednoducho rozumiem tak, že to čo ovsenné rozpustia tak to -spolu so pšeničnými vyženú z tela- hovorí sa tomu aj viskozita. Preto jem každý deň aj pšeničné otruby a to hlavne hrubo mleté-myslím že to viskozitu podporí. A ešte podporujú vylučovanie všelijakých škodlivých látok a tak...Keby si chcela otruby nahradiť vločkami, tak to by si jedla vlastne nie šupy ale priamo zrno. Tieto zrnká sú zakázané, lebo sú veľmi vysoko energeticky a tiež "škrobovo" výdatné. Teda je riziko že zješ viac ako spáliš.... A ešte vraj obsahujú nejaké rýchle cukry ale to ani neviem vysvetliť.

Ja keď mám chute všelijaké tak si dám denne aj dve porcie otrúb a to je jediný prípad kedy nemám výčitky. To ale nehovorím že si máte zo mňa brať príklad

pokial ja viem tak v prvej faze sa konzumuje 1,5lyzic otrub, v druhej 2l otrub a v 3 nie som si ista, ale asi 2,5-3 l otrub

_________________
Twój Strażnik wagi

1.F. : 23.7.-27.7.2012 (-4,5kg)
2.F. : 28.7.2012 - trvá

janka.rojko

Messages : 68
Date d'inscription : 25.07.2012
Age : 33
Localisation : Košice

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre mala.mrcha za St november 07, 2012 5:19 pm

dakujem Smile

mala.mrcha

Messages : 26
Date d'inscription : 26.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre dukanka za Št november 08, 2012 6:51 am

veď hovorím že mám v tom už chaos... Very Happy

_________________

dukanka

Messages : 25
Date d'inscription : 20.08.2012
Localisation : Slovensko

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre vefida za So november 24, 2012 6:21 pm

mala.mrcha napísal:mna uz z tych otrub napina :-/ ked si ich dam do jogurtu, tak v pohode to zjem. ale ked si spravim placku slanu ci sladku.. no konec fuj uz to nemozem ani videt...Sad aj vam sa to stalo? chcela by som si skusit spravit ten chlieb, ale bojim sa, ze aj z toho mi bude hubu vykrucat Very Happy

Ja si pečiem chlebík v teflonovej forme a možem povedať že mi veľmi chutí, pridávam si tam aj nakrájanú cibuľku alebo granuloivaný cesnak, je to mňamkové. Smile.Mám ho na 3 dni. Pridávam do neho aj pšeničné otruby, tu je recept:

6 lyžíc ovsených otrúb (kupujem v Hyspernove)

3 lyžice pšeničných otrúb (kupujem v bio potravinách)

4 lyžice sušeného odtuč. mlieka (kupujem v Sabi obchode-aj je to výrobok Sabi)

1/2 lyžičky prášku do pečiva

2 lyžičky sušeného droždia (v tescu)

lyžička nízkotuč. jogurtu (Rajo)

2 lyžice odtučneného tvarohu (aký zoženiem)

2 lyžice teplej vody.

2 vajcia

soľ, trošku mletej rasce

granulovaný cesnak alebo nakrájam malú cibuľku nadrobno.

Všetko zmiešam, nechám chvíľu odležať, dám do teflonovej formy malej hranatej a pečiem asi 40min. pri teplote 150st.Chlebík sa dvihne ale nie nejak výrazne,

Potom sa to len vyklopí, rozdelím si ho na tri diely a mám na 3 dni. Smile

Mne teda chutí, bez chlebíka si neviem predstaviť tuto dietu Smile

A krásne rozvoniava keď sa pečie.

_________________


1.fáza – od 29.9.2012-5.10.2012 - 7 dní – 4kg

2.fáza –od 6.10.2012-21.12.2012 – 77 dní - 11,6

3.fáza – od.22.12.2012 - trvá


vefida

Messages : 41
Date d'inscription : 28.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre vefida za So november 24, 2012 6:26 pm

3 lyžice otrub su až v 4. fáze

_________________


1.fáza – od 29.9.2012-5.10.2012 - 7 dní – 4kg

2.fáza –od 6.10.2012-21.12.2012 – 77 dní - 11,6

3.fáza – od.22.12.2012 - trvá


vefida

Messages : 41
Date d'inscription : 28.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

zle otruby

Odoslať pre lubicav za Pi november 30, 2012 3:56 pm

ahojte baby, prvykrat co som zacala s dukanovou dietou, som v 1. faze, treti den, zajtra zacinam s 2. fazou...
problem je ze neviem zohnat tie otruby Sad zijem v nemecku a neviem ich tu zohnat..kupila som si haferflocken, co su vlastne ovsenne vlocky ale asi to je zle, nepomozu mi s chudnutim...ci?
da sa tato dieta drzat bez otrub? alebo to nema zmysel ak ich nebudem jest?
inac musia byt presne M2bisB6 ako je uvedene alebo jete aj ine?

diky moc za odpoved

PS:co jete namiesto sladkeho? ja som si spravila dnes kolac ktory je na duk.stranke ale vobec mi nechuti...som strasny zavislak na sladkom, neviem cim ho mam nahradit....

lubicav

Messages : 2
Date d'inscription : 30.11.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre Maria 309 za Pi november 30, 2012 5:43 pm

lubicav napísal:ahojte baby, prvykrat co som zacala s dukanovou dietou, som v 1. faze, treti den, zajtra zacinam s 2. fazou...
problem je ze neviem zohnat tie otruby Sad zijem v nemecku a neviem ich tu zohnat..kupila som si haferflocken, co su vlastne ovsenne vlocky ale asi to je zle, nepomozu mi s chudnutim...ci?
da sa tato dieta drzat bez otrub? alebo to nema zmysel ak ich nebudem jest?
inac musia byt presne M2bisB6 ako je uvedene alebo jete aj ine?

diky moc za odpoved

PS:co jete namiesto sladkeho? ja som si spravila dnes kolac ktory je na duk.stranke ale vobec mi nechuti...som strasny zavislak na sladkom, neviem cim ho mam nahradit....

Otruby su zakladom tejto diety, takze ich musim....Isto ich najdes aj na nemeckych webovych strankach(takze ich mozes kupit online ak ich nevies najst v obchodoch)sladke mi tiez nechuti aspon tie co som robila ja tak nechutili...ale kupujem si nutelu dukan, alebo jogurt so sladidlom a skoricou...alebo mozes dat do jogurtu kakao nizkotucne.....mna to zasyti a prejde chut na sladke;)

_________________

1.Faza 17.10 -19.10 = - 2,3 kg
2.Faza 20.10.-( ) = trva

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre Maria 309 za Pi november 30, 2012 5:50 pm

Maria 309 napísal:
lubicav napísal:ahojte baby, prvykrat co som zacala s dukanovou dietou, som v 1. faze, treti den, zajtra zacinam s 2. fazou...
problem je ze neviem zohnat tie otruby Sad zijem v nemecku a neviem ich tu zohnat..kupila som si haferflocken, co su vlastne ovsenne vlocky ale asi to je zle, nepomozu mi s chudnutim...ci?
da sa tato dieta drzat bez otrub? alebo to nema zmysel ak ich nebudem jest?
inac musia byt presne M2bisB6 ako je uvedene alebo jete aj ine?

diky moc za odpoved

PS:co jete namiesto sladkeho? ja som si spravila dnes kolac ktory je na duk.stranke ale vobec mi nechuti...som strasny zavislak na sladkom, neviem cim ho mam nahradit....

Otruby su zakladom tejto diety, takze ich musim....Isto ich najdes aj na nemeckych webovych strankach(takze ich mozes kupit online ak ich nevies najst v obchodoch)sladke mi tiez nechuti aspon tie co som robila ja tak nechutili...ale kupujem si nutelu dukan, alebo jogurt so sladidlom a skoricou...alebo mozes dat do jogurtu kakao nizkotucne.....mna to zasyti a prejde chut na sladke;)

http://www.dukandiaet.com/

_________________

1.Faza 17.10 -19.10 = - 2,3 kg
2.Faza 20.10.-( ) = trva

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre Maria 309 za Pi november 30, 2012 5:51 pm

[quote="Maria 309"]
Maria 309 napísal:
lubicav napísal:ahojte baby, prvykrat co som zacala s dukanovou dietou, som v 1. faze, treti den, zajtra zacinam s 2. fazou...
problem je ze neviem zohnat tie otruby Sad zijem v nemecku a neviem ich tu zohnat..kupila som si haferflocken, co su vlastne ovsenne vlocky ale asi to je zle, nepomozu mi s chudnutim...ci?
da sa tato dieta drzat bez otrub? alebo to nema zmysel ak ich nebudem jest?
inac musia byt presne M2bisB6 ako je uvedene alebo jete aj ine?

diky moc za odpoved

PS:co jete namiesto sladkeho? ja som si spravila dnes kolac ktory je na duk.stranke ale vobec mi nechuti...som strasny zavislak na sladkom, neviem cim ho mam nahradit....

Otruby su zakladom tejto diety, takze ich musim....Isto ich najdes aj na nemeckych webovych strankach(takze ich mozes kupit online ak ich nevies najst v obchodoch)sladke mi tiez nechuti aspon tie co som robila ja tak nechutili...ale kupujem si nutelu dukan, alebo jogurt so sladidlom a skoricou...alebo mozes dat do jogurtu kakao nizkotucne.....mna to zasyti a prejde chut na sladke;)

http://www.dukandiaet.com/
http://www.meindukandiaetshop.de/

_________________

1.Faza 17.10 -19.10 = - 2,3 kg
2.Faza 20.10.-( ) = trva

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Maria 309

Odoslať pre lubicav za Po december 03, 2012 9:50 am

diky moc za odpoved Smile chcem sa este opytat ze odkedy sa moze sladke, od ktorej fazy? kolko asi tak denne? ja som uplny zavislak Sad( v 1. faze som nemala ziadne sladke, len bielkoviny....az som sa zle citila, nervozna a na 4. den doslova sa prezrala sladkostami!! uf Sad inac zaujimave, ze dukan nutella je povolena ale ovocie nie, kt. je urcite menej kaloricke....

dufam ze schudnem ked uz som sa na to dala Smile tebe to ako ide? kolko si schudla?
baby a cez sviatky ako? sak to sa neda dietovat!! :DD

lubicav

Messages : 2
Date d'inscription : 30.11.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre Broňa za Po december 10, 2012 6:01 am

lubicav napísal:ahojte baby, prvykrat co som zacala s dukanovou dietou, som v 1. faze, treti den, zajtra zacinam s 2. fazou...
problem je ze neviem zohnat tie otruby Sad zijem v nemecku a neviem ich tu zohnat..kupila som si haferflocken, co su vlastne ovsenne vlocky ale asi to je zle, nepomozu mi s chudnutim...ci?
da sa tato dieta drzat bez otrub? alebo to nema zmysel ak ich nebudem jest?
inac musia byt presne M2bisB6 ako je uvedene alebo jete aj ine?

diky moc za odpoved

PS:co jete namiesto sladkeho? ja som si spravila dnes kolac ktory je na duk.stranke ale vobec mi nechuti...som strasny zavislak na sladkom, neviem cim ho mam nahradit....

Ahoj, v Nemecku si môžeš kúpiť Dukanove certifikované otruby na tejto stránke :

http://www.meindukandiaetshop.de/bio-hafer-kleie-und-co/700-bio-haferkleie.html

A či sa majú len certifikované otruby M2bisB6? Jemne mleté ovsené otruby sú neúčinné a príliš hrubo pomleté zasa úplne nevhodné. Ale dievčatá si kupujú aj také, ktoré by sa nemali podľa doktora Dukana konzumovať. Je to ale na každom alebo každej z vás, pre ktoré sa rozhodnete. Na trhu sú rôzne...
avatar
Broňa
Admin

Messages : 63
Date d'inscription : 12.01.2012
Localisation : Paríž

Zobrazit informácie o autorovi http://www.dukanovadieta.com . http://dukanovadieta-eshop.com/

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre janka.rojko za Po január 07, 2013 1:17 pm

Fuha,
uz viem o com ste pisali dievcata. Doteraz som nemala problem s otrubami, az kym som nekupila tieto posledne. Boli vo vyhdnom polkilovom baleni za super cenu, su ovela jemnejsie ako dostat bezne a oproti tym co som mala predtym niesu biele ale take nahnedne. A su ozaj odporne..ich chut a pachut neprekryje ani cesnak ani ziadna zmes koreni, skusala som rozne chlebiky a peciva a mozem bez vycitiek prehlasit ze su odporne a vyhadzujem ich!
Broňa napísal:
lubicav napísal:ahojte baby, prvykrat co som zacala s dukanovou dietou, som v 1. faze, treti den, zajtra zacinam s 2. fazou...
problem je ze neviem zohnat tie otruby Sad zijem v nemecku a neviem ich tu zohnat..kupila som si haferflocken, co su vlastne ovsenne vlocky ale asi to je zle, nepomozu mi s chudnutim...ci?
da sa tato dieta drzat bez otrub? alebo to nema zmysel ak ich nebudem jest?
inac musia byt presne M2bisB6 ako je uvedene alebo jete aj ine?

diky moc za odpoved

PS:co jete namiesto sladkeho? ja som si spravila dnes kolac ktory je na duk.stranke ale vobec mi nechuti...som strasny zavislak na sladkom, neviem cim ho mam nahradit....

Ahoj, v Nemecku si môžeš kúpiť Dukanove certifikované otruby na tejto stránke :

http://www.meindukandiaetshop.de/bio-hafer-kleie-und-co/700-bio-haferkleie.html

A či sa majú len certifikované otruby M2bisB6? Jemne mleté ovsené otruby sú neúčinné a príliš hrubo pomleté zasa úplne nevhodné. Ale dievčatá si kupujú aj také, ktoré by sa nemali podľa doktora Dukana konzumovať. Je to ale na každom alebo každej z vás, pre ktoré sa rozhodnete. Na trhu sú rôzne...

_________________
Twój Strażnik wagi

1.F. : 23.7.-27.7.2012 (-4,5kg)
2.F. : 28.7.2012 - trvá

janka.rojko

Messages : 68
Date d'inscription : 25.07.2012
Age : 33
Localisation : Košice

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zle otruby :(

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.