Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

chlieb  najlepší  jedla  kedy  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

novembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Zaciatok 2.11 2012 :)

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre kriskroska za Ut november 06, 2012 10:34 pm

Caute drahe, albino
no ja som sa dnes na vahu nepostavila, niekto tu rozpraval ze najlepsie je sa postavit po Bielkovinovom dni, a ja som dnes mala bielkovinovo zeleninovy, na ranajky som mala sunku syr vajicka paradajky papriku a redkovku, na obed som mala rezne zo seitanu na sampinonoch a ako prilohu miesany salat potom som si spravila ten moj termix s trochou nutely, vecer som mala tuniaka uhorky a olivy, tak a zajtra ma caka bielkovinovy den. rozmyslam co uvarim uz dnes a asi si pojdem aj namarinovat kusky toho seitanu co mi zvysil. No a co sa tyka toho co som spominala ze je dolezite podla mna jest vela tak vychadzam z vlastnych pozitivnych skusenosti a robenia 3-4 alebo 2,5 hodinovych pauz medzi jedlami niekedy som si to nastavovala budikom ale aj pan Dukan hovori zeby sme vobec nemali citit hlad. Tak sa snazim jest 4-5 krat denne. Precitala som uz dost knih o chudnuti a vyzive vacsinou sa to vsade spomina a je to zaklad jest casto ,necitit ten ,,vlci" hlad( aj ked niekedy v casovej tiesni alebo ked som v meste sa ujde aj mne, no snazim sa mu predchadzat) Ten hlad u mna sposobuje aj to ze rozmyslam nad blbostami co by som zozrala prichadzaju mi na rozum same hluposti ktore by som zbodla no zazracne sa ovladnem a neporusila som dietu este ani raz urcite vsak nastanu slabe chvilky a u vas tiez ale dufam ze vas nepolozia tym smerom ze sa na svoje ciele vykaslete. Ja ked ma nieco napadne ze to by som si dala hento tak potom nasleduje to druhe ze svoj ciel este nemam za sebou tak co, a pritom pri tejto diete papkam nie som hladna a je mi fajn, hoci clovek ma mozno pocit niekedy ze je ukrateny o to, jest blbosti ale co maju povedat ti ktori drzia povedzme prisnu bezlepkovu a ine diety. A este som sa vas chcela opytat kocky ci uz ste jedli aj mimo toho co ste navarili ako v restike a tak, ja zatial jem len to co si sama pripravim ale uvidim aka bude situacia ked by som nahodou sla do restauracie. Dobru noc Smile

kriskroska

Messages : 11
Date d'inscription : 29.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre Maria 309 za St november 07, 2012 8:32 am

kriskroska napísal: Caute drahe, albino
no ja som sa dnes na vahu nepostavila, niekto tu rozpraval ze najlepsie je sa postavit po Bielkovinovom dni, a ja som dnes mala bielkovinovo zeleninovy, na ranajky som mala sunku syr vajicka paradajky papriku a redkovku, na obed som mala rezne zo seitanu na sampinonoch a ako prilohu miesany salat potom som si spravila ten moj termix s trochou nutely, vecer som mala tuniaka uhorky a olivy, tak a zajtra ma caka bielkovinovy den. rozmyslam co uvarim uz dnes a asi si pojdem aj namarinovat kusky toho seitanu co mi zvysil. No a co sa tyka toho co som spominala ze je dolezite podla mna jest vela tak vychadzam z vlastnych pozitivnych skusenosti a robenia 3-4 alebo 2,5 hodinovych pauz medzi jedlami niekedy som si to nastavovala budikom ale aj pan Dukan hovori zeby sme vobec nemali citit hlad. Tak sa snazim jest 4-5 krat denne. Precitala som uz dost knih o chudnuti a vyzive vacsinou sa to vsade spomina a je to zaklad jest casto ,necitit ten ,,vlci" hlad( aj ked niekedy v casovej tiesni alebo ked som v meste sa ujde aj mne, no snazim sa mu predchadzat) Ten hlad u mna sposobuje aj to ze rozmyslam nad blbostami co by som zozrala prichadzaju mi na rozum same hluposti ktore by som zbodla no zazracne sa ovladnem a neporusila som dietu este ani raz urcite vsak nastanu slabe chvilky a u vas tiez ale dufam ze vas nepolozia tym smerom ze sa na svoje ciele vykaslete. Ja ked ma nieco napadne ze to by som si dala hento tak potom nasleduje to druhe ze svoj ciel este nemam za sebou tak co, a pritom pri tejto diete papkam nie som hladna a je mi fajn, hoci clovek ma mozno pocit niekedy ze je ukrateny o to, jest blbosti ale co maju povedat ti ktori drzia povedzme prisnu bezlepkovu a ine diety. A este som sa vas chcela opytat kocky ci uz ste jedli aj mimo toho co ste navarili ako v restike a tak, ja zatial jem len to co si sama pripravim ale uvidim aka bude situacia ked by som nahodou sla do restauracie. Dobru noc Smile

olivy su zakazane....aspon co ja viem:D

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre boriQa12 za St november 07, 2012 6:47 pm

Ako vypocitate kolko dni musite drzat iste fazy ??? Ci co? Vsetci tu pisete ale ja sm nic take nevidela Sad Poradte mi prosim

boriQa12

Messages : 6
Date d'inscription : 03.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre sweethope za St november 07, 2012 6:51 pm

boriQa12 napísal:Ako vypocitate kolko dni musite drzat iste fazy ??? Ci co? Vsetci tu pisete ale ja sm nic take nevidela Sad Poradte mi prosim


link na stranku kde je postup http://dukanovadieta-forum.bb-fr.com/t284-topic a tam najdes aj link na vypocet, s prekladacom zvladnes lavou zadnou, potom daj vediet, co ti vyslo Wink

sweethope

Messages : 12
Date d'inscription : 05.11.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre JankaH za St november 07, 2012 9:21 pm

sweethope napísal:
JankaH napísal:Ahojte zajtra zacinam, prida sa niekto? Smile

ahoj,no co,ako ti to ide?pochval sa nam Wink

ahojte, dnes rano som mala o 2 kila menej, jem vacsinou grilovane alebo varene kura, jogurty, tvaroh, cottage cheese...Sladkostiam po celom byte silno odolavam Smile

JankaH

Messages : 2
Date d'inscription : 01.11.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre boriQa12 za Ne november 11, 2012 9:36 am

sweethope napísal:
boriQa12 napísal:Ako vypocitate kolko dni musite drzat iste fazy ??? Ci co? Vsetci tu pisete ale ja sm nic take nevidela Sad Poradte mi prosim


link na stranku kde je postup http://dukanovadieta-forum.bb-fr.com/t284-topic a tam najdes aj link na vypocet, s prekladacom zvladnes lavou zadnou, potom daj vediet, co ti vyslo Wink

Tak pise ze 1.fazu som musela drzat 3dni a potom mi ide dole 1.1kg. Tak to aj bolo. potom 2. fazu musim drzat 74dni a ked vsetko bude fajn po tom budem vazit 62 kg Very Happy.

boriQa12

Messages : 6
Date d'inscription : 03.04.2012
Age : 20

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre barborkaj za Po november 12, 2012 9:55 am

Ahojte Smile ja by som chcela zacať zajtra, ale netuším ako si mám pripravovať jedlo v prvej fáze keďže olej nie je dovoleny, neviete mi niekto poradit ?

barborkaj

Messages : 2
Date d'inscription : 12.11.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre Domi za Po november 12, 2012 12:27 pm

ahojte, kto somnou začne od zajtra? Very Happy

Domi

Messages : 6
Date d'inscription : 12.11.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre AdieG za Po november 12, 2012 8:30 pm

Zienky ozyvam sa po krátkej odmlke. Teraz sa nevazim, nemám váhu Sad. Ale snáď to klesá. Ako sa Vám darí?
@barbora: no ja pripravujeme mäso alebo na teflonovej panvici- na silnom ohni, podporných bylinami, a potom poldejem a dusim. Alebo normálne klasika grilovane kura, s kožou, a tú potom s lutostou odhadzujem.

AdieG

Messages : 40
Date d'inscription : 05.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre sweethope za St november 14, 2012 6:54 pm

caute kocky Smile tak ja po prvj faze,len 1,2kg dole...asi aj preto,ze som pred tym uz schudla 4,takze sa nevzdavam a bojujem dalej,dnes prvy den so zeleninkou, skvely obed po celom tyzdni bielkovin Laughing vam sa ako dari??

_________________



1. Fáza 5.11.2012 - 13.11.2012: -1,2 kg
2. Fáza 14.11.2012 - trvá

sweethope

Messages : 12
Date d'inscription : 05.11.2012
Age : 30

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre kriskroska za Št november 15, 2012 4:57 pm

ahojte,
tiez sa ozyvam po odmlke, pracovnej aj inej takze som druhy tyzden v druhej faze no a vaha mi klesla od uplneho zaciatku- 66,1 kg na 62,6 momentalne neviem ci je to vela ale velmi sa z toho tesim a moja dalsia mala meta bude 59 tak dufam ze sa k tomu dopracujem a snazim sa brat DD ako sucast mojho terajsieho zivota, samozrejme zmena je asi hlavne v tom ze teraz rozmyslam nad tym co budem varit a co zjem, ale zase nechcem mysliet na dietu 24 hodin denne lebo mam aj ine povinnosti ktore nemozu ist do uzadia, ked mam vecer cas tak pozeram na nete rozne saty a prichytim sa pritom ako rojcim nad tym co si obleciem ked sa dopracujem do svojej vysnenej velkosti :-Dprinasa mi to radost a motivaciu dojst do ciela. Predtym som jedla narazovo nepravidelne a z veelkeho hladu lebo som sa nestihla najest hlavne. Tak vam drzi palce kocky nech to zvladate s usmevom na tvari a aby tych zlych dni, ked je clovek obcas na pochybach ci to ma vobec zmysel, bolo co najmenej.
PS: dievcata chcela som sa opytat ci uzivate vitaminy a ak ano ake by ste mi odporucali ? :-D
avatar
kriskroska

Messages : 11
Date d'inscription : 29.10.2012
Age : 28
Localisation : Košice

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre kriskroska za Pi november 30, 2012 3:29 pm

HALOOO BABY , co nepisete ako sa mate? bounce
avatar
kriskroska

Messages : 11
Date d'inscription : 29.10.2012
Age : 28
Localisation : Košice

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre gomagica za So december 01, 2012 7:49 pm

ahoj ja chcem žatat od 3.12 2012 ako vam to ide??? chcem sa ta opytat odkial mas to "pravitko" s vahou a poklesom kíl??? diki maja

gomagica

Messages : 1
Date d'inscription : 01.12.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre sweethope za St december 05, 2012 7:16 pm

caute kocky,taak ja stale drzim,ale ide to pomaly,dokonca som tyzden stala s vahou,takze za mesiac som schudla len 3,3 kg Mad tak ale snad to do maja stihnem Very Happy a vy sa ako mate?ako vam to ide??

_________________



1. Fáza 5.11.2012 - 13.11.2012: -1,2 kg
2. Fáza 14.11.2012 - trvá

sweethope

Messages : 12
Date d'inscription : 05.11.2012
Age : 30

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre sweethope za St december 05, 2012 7:18 pm

gomagica napísal:ahoj ja chcem žatat od 3.12 2012 ako vam to ide??? chcem sa ta opytat odkial mas to "pravitko" s vahou a poklesom kíl??? diki maja

kukni vyssie,tam je link, kde sa dozvies viac Wink drzim palce,potom daj vediet,ako ti to ide Smile

_________________



1. Fáza 5.11.2012 - 13.11.2012: -1,2 kg
2. Fáza 14.11.2012 - trvá

sweethope

Messages : 12
Date d'inscription : 05.11.2012
Age : 30

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 2.11 2012 :)

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore

- Similar topics

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.