Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

februára 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Strana 3 z 7 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre zuzana.batova za Po október 15, 2012 2:12 pm

stéviu si nekupuj, ja som ju kúpila a je to hnus!!! affraid
radšej neprislaďujem... inak som za 2 dni schudla 2kg a za 3 deň nič.
dnes som jedla len tu šunku a horčicu mám tiež dia Very Happy mali aj kečup, ale ten ja moc nemusím.
ako si robila tie halušky? dala by som si ich s kapustou, keď budem mať zeleninové dni.

zuzana.batova

Messages : 3
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za Po október 15, 2012 5:20 pm

ahojte tak som sa dnes rozhodla po celodennom vahani ci zacat odznova , alebo nie.....kedze by som chcela schudnut cim skor rozhodla som sa zacat odznova, lebo som prisla na to, ze som papala aj tolerovane potraviny v 1 faze a to bolo urcite vysledkom toho , ze som isla dole po 4 dnoch len 1kg....takze zajtra 1 den...a vy ako ako sa vam dari?

ja som obcas uz aj z toho zufala.Najlepsie by bolo keby som si kupila knihu no v taliancine si ju citat netrufam urcite vsetko nepochopim tak som sa chcela opytat ci neviete o nejakej stranke kde si mozem kupit knihu online?

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za Po október 15, 2012 6:16 pm

zuzana.batova napísal:stéviu si nekupuj, ja som ju kúpila a je to hnus!!! affraid
radšej neprislaďujem... inak som za 2 dni schudla 2kg a za 3 deň nič.
dnes som jedla len tu šunku a horčicu mám tiež dia Very Happy mali aj kečup, ale ten ja moc nemusím.
ako si robila tie halušky? dala by som si ich s kapustou, keď budem mať zeleninové dni.

Ahoj,
tu je recept na halušky,len ja som dala si veľmi veľa mlieka, rozpadali sa mi pr ivarení úplne, ale chuťovo mi chutili:
POTREBUJEME :

*2 lyžice ovsených otrúb
*1 lyžicu kukuričného škrobu

*1 vajíčko

*soľ

*trochu nízkotučného mlieka



POSTUP :

1. Všetky suroviny zmiešame tak, aby nám vznikla hmota ako na klasické halušky.

2. Hmotu dáme na tanier a odkrajujeme do vriacej vody halušky.

3. Trochu povaríme.


našla som ale na stránke aj z kuracieho masa-tiež môžu byť dobre Smile

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za Po október 15, 2012 6:19 pm

Maria 309 napísal:ahojte tak som sa dnes rozhodla po celodennom vahani ci zacat odznova , alebo nie.....kedze by som chcela schudnut cim skor rozhodla som sa zacat odznova, lebo som prisla na to, ze som papala aj tolerovane potraviny v 1 faze a to bolo urcite vysledkom toho , ze som isla dole po 4 dnoch len 1kg....takze zajtra 1 den...a vy ako ako sa vam dari?

ja som obcas uz aj z toho zufala.Najlepsie by bolo keby som si kupila knihu no v taliancine si ju citat netrufam urcite vsetko nepochopim tak som sa chcela opytat ci neviete o nejakej stranke kde si mozem kupit knihu online?

tak držím palčeky, dúfam že sa bude dariť viac. Smile S tou knihou naozaj neviem ja som ju vôbec nekupovala, ale veľmi veľa som toho čítala na nete kým som začala...

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za Po október 15, 2012 6:59 pm

janka7 napísal:
Maria 309 napísal:ahojte tak som sa dnes rozhodla po celodennom vahani ci zacat odznova , alebo nie.....kedze by som chcela schudnut cim skor rozhodla som sa zacat odznova, lebo som prisla na to, ze som papala aj tolerovane potraviny v 1 faze a to bolo urcite vysledkom toho , ze som isla dole po 4 dnoch len 1kg....takze zajtra 1 den...a vy ako ako sa vam dari?

ja som obcas uz aj z toho zufala.Najlepsie by bolo keby som si kupila knihu no v taliancine si ju citat netrufam urcite vsetko nepochopim tak som sa chcela opytat ci neviete o nejakej stranke kde si mozem kupit knihu online?

tak držím palčeky, dúfam že sa bude dariť viac. Smile S tou knihou naozaj neviem ja som ju vôbec nekupovala, ale veľmi veľa som toho čítala na nete kým som začala...

ved aj ja len stale sa dostanem k inym informaciam...ale uz som si viac ista,tym co mozem co nie, co by sa malo a co nie atd....tak drz mi palce, aby som v tej druhej PRVEJ FAZE dala dole viaco ako po prvy krat......

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za Po október 15, 2012 7:01 pm

janka7 napísal:
zuzana.batova napísal:stéviu si nekupuj, ja som ju kúpila a je to hnus!!! affraid
radšej neprislaďujem... inak som za 2 dni schudla 2kg a za 3 deň nič.
dnes som jedla len tu šunku a horčicu mám tiež dia Very Happy mali aj kečup, ale ten ja moc nemusím.
ako si robila tie halušky? dala by som si ich s kapustou, keď budem mať zeleninové dni.

Ahoj,
tu je recept na halušky,len ja som dala si veľmi veľa mlieka, rozpadali sa mi pr ivarení úplne, ale chuťovo mi chutili:
POTREBUJEME :

*2 lyžice ovsených otrúb
*1 lyžicu kukuričného škrobu

*1 vajíčko

*soľ

*trochu nízkotučného mlieka



POSTUP :

1. Všetky suroviny zmiešame tak, aby nám vznikla hmota ako na klasické halušky.

2. Hmotu dáme na tanier a odkrajujeme do vriacej vody halušky.

3. Trochu povaríme.


našla som ale na stránke aj z kuracieho masa-tiež môžu byť dobre Smile

tie z kuracieho maska by som si dala...kde si nasla recept?

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za Po október 15, 2012 7:13 pm

Maria 309 napísal:
janka7 napísal:
zuzana.batova napísal:stéviu si nekupuj, ja som ju kúpila a je to hnus!!! affraid
radšej neprislaďujem... inak som za 2 dni schudla 2kg a za 3 deň nič.
dnes som jedla len tu šunku a horčicu mám tiež dia Very Happy mali aj kečup, ale ten ja moc nemusím.
ako si robila tie halušky? dala by som si ich s kapustou, keď budem mať zeleninové dni.

Ahoj,
tu je recept na halušky,len ja som dala si veľmi veľa mlieka, rozpadali sa mi pr ivarení úplne, ale chuťovo mi chutili:
POTREBUJEME :

*2 lyžice ovsených otrúb
*1 lyžicu kukuričného škrobu

*1 vajíčko

*soľ

*trochu nízkotučného mlieka



POSTUP :

1. Všetky suroviny zmiešame tak, aby nám vznikla hmota ako na klasické halušky.

2. Hmotu dáme na tanier a odkrajujeme do vriacej vody halušky.

3. Trochu povaríme.


našla som ale na stránke aj z kuracieho masa-tiež môžu byť dobre Smile

tie z kuracieho maska by som si dala...kde si nasla recept?

chcela som dať link, ale vraj som krátko registrovana, našla som ich na stránke dukanovadieta medzi receptami, tiež som našla potom ešte v inej téme jeden linka tam je receptov na 50 strán Very Happy niečo pre mňa-rada vo carení skúšam nové veci a určite by ma omrzelo stále to iste Smile

tu su tie kuraci-je tam síce že do polievky, ale podľa mňa môžu byť kľudne k hocičomu Smile

POTREBUJEME :

*1 plátok kuracích pŕs

*2 vajcia

*2 lyžice ovsených otrúb

*petržlenovú vňať



POSTUP :

1. Surové kuracie mäso rozmixujeme, pridáme ostatné suroviny a vymiešame.

2. Uvaríme ako bežné halušky.

RADA Halušky sú veľmi jemné, výborne chutia do kuracej polievky alebo
namiesto cestovín s paradajkovou omáčkou. Na pečeové halušky použijeme
kuraciu pečeň namiesto mäsa.

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za Po október 15, 2012 7:17 pm

Maria 309 napísal:
janka7 napísal:
Maria 309 napísal:ahojte tak som sa dnes rozhodla po celodennom vahani ci zacat odznova , alebo nie.....kedze by som chcela schudnut cim skor rozhodla som sa zacat odznova, lebo som prisla na to, ze som papala aj tolerovane potraviny v 1 faze a to bolo urcite vysledkom toho , ze som isla dole po 4 dnoch len 1kg....takze zajtra 1 den...a vy ako ako sa vam dari?

ja som obcas uz aj z toho zufala.Najlepsie by bolo keby som si kupila knihu no v taliancine si ju citat netrufam urcite vsetko nepochopim tak som sa chcela opytat ci neviete o nejakej stranke kde si mozem kupit knihu online?

tak držím palčeky, dúfam že sa bude dariť viac. Smile S tou knihou naozaj neviem ja som ju vôbec nekupovala, ale veľmi veľa som toho čítala na nete kým som začala...

ved aj ja len stale sa dostanem k inym informaciam...ale uz som si viac ista,tym co mozem co nie, co by sa malo a co nie atd....tak drz mi palce, aby som v tej druhej PRVEJ FAZE dala dole viaco ako po prvy krat......

držím a silno Smile ja som bola sklamaná z toho rána a ta váha tak provokvala, nedalo mi nepostaviť sa:D čuduj sa svete vážim menej večer ako dnes ráno o 0,6 kg čo večer vždy mi zvykne ukazovať viac Very Happy ale napchatá som neskutočne, ani neviem že diétujem, okrem chvíľ keď čumím do chladničky čo s tých povolených jedál uvariť a keď priateľ papá nepovolené jedlá Very Happy

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za Po október 15, 2012 7:27 pm

janka7 napísal:
Maria 309 napísal:
janka7 napísal:
Maria 309 napísal:ahojte tak som sa dnes rozhodla po celodennom vahani ci zacat odznova , alebo nie.....kedze by som chcela schudnut cim skor rozhodla som sa zacat odznova, lebo som prisla na to, ze som papala aj tolerovane potraviny v 1 faze a to bolo urcite vysledkom toho , ze som isla dole po 4 dnoch len 1kg....takze zajtra 1 den...a vy ako ako sa vam dari?

ja som obcas uz aj z toho zufala.Najlepsie by bolo keby som si kupila knihu no v taliancine si ju citat netrufam urcite vsetko nepochopim tak som sa chcela opytat ci neviete o nejakej stranke kde si mozem kupit knihu online?

tak držím palčeky, dúfam že sa bude dariť viac. Smile S tou knihou naozaj neviem ja som ju vôbec nekupovala, ale veľmi veľa som toho čítala na nete kým som začala...

ved aj ja len stale sa dostanem k inym informaciam...ale uz som si viac ista,tym co mozem co nie, co by sa malo a co nie atd....tak drz mi palce, aby som v tej druhej PRVEJ FAZE dala dole viaco ako po prvy krat......

držím a silno Smile ja som bola sklamaná z toho rána a ta váha tak provokvala, nedalo mi nepostaviť sa:D čuduj sa svete vážim menej večer ako dnes ráno o 0,6 kg čo večer vždy mi zvykne ukazovať viac Very Happy ale napchatá som neskutočne, ani neviem že diétujem, okrem chvíľ keď čumím do chladničky čo s tých povolených jedál uvariť a keď priateľ papá nepovolené jedlá Very Happy

no vidis aspon vidno ako ti to pekne ide dole:Ddieta aj mne vyhovuje, lebo sa pri nej da najest , nepocitujem ani ja hlad skor sa mi zdalo, ze som sa prezierala:lol:mna priatel furt provokuje so sladkym a nezdravymi jedlami, ale nejako ma nelakaju lahko ich odmietam(zatial).......kde si si studovala na nete tu dietu?mas nejake konkretne stranky?

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za Po október 15, 2012 8:19 pm

no vidis aspon vidno ako ti to pekne ide dole:Ddieta aj mne vyhovuje, lebo sa pri nej da najest , nepocitujem ani ja hlad skor sa mi zdalo, ze som sa prezierala:lol:mna priatel furt provokuje so sladkym a nezdravymi jedlami, ale nejako ma nelakaju lahko ich odmietam(zatial).......kde si si studovala na nete tu dietu?mas nejake konkretne stranky?[/quote]

ja som preštudovala celu dukanovadieta bodka com -musím tak lebo nedá sa inak:) a potom toto fórum som prešla skoro každu tému k 1. fáze, ešte musím prejsť tie z druhej Smile a potom už len články....

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za Ut október 16, 2012 1:16 pm

Ahojte,

Pozítivná správa je že dnes ráno váha ukazála menej o 2 kg oproti pôvodnej váhe. Viem že by som nemala každy deň sa važiť, ale stále to láka...

Negatívna- musím sa priznať, dnes slabá chvíľka, zjedla som pár slaných tyčiniek Sad hnevám sa na seba, aj keď ich bolo málo.

_________________

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za Ut október 16, 2012 1:35 pm

janka7 napísal:Ahojte,

Pozítivná správa je že dnes ráno váha ukazála menej o 2 kg oproti pôvodnej váhe. Viem že by som nemala každy deň sa važiť, ale stále to láka...

Negatívna- musím sa priznať, dnes slabá chvíľka, zjedla som pár slaných tyčiniek Sad hnevám sa na seba, aj keď ich bolo málo.

super tesim sa s tebou...:lol:a tie tycinky chod niekam vybehat....Very Happy...viem viem ta vaha laka, ale ja sa radsej nevazim....aby som nebola sklamana....takze ja opat az po prvej faze he he.....

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ahojte Koceny...

Odoslať pre Maria 309 za St október 17, 2012 1:06 pm

Viete mi poradit.?...beham a hladam vsetky potraviny no nie som si ista niektorymi.....kde kupujete ochutene aromy do sladkych receptov...?su tiez odtucnene, alebo staci ak kupim normalne....a tie v prasku ako vanilka atd maju byt tiez nizkotucne?a ako je to s pudingami...nizk., alebo klasicke?

alebo sa mozu pouzivat len tie original DUKAN????

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za St október 17, 2012 3:34 pm

Maria 309 napísal:Viete mi poradit.?...beham a hladam vsetky potraviny no nie som si ista niektorymi.....kde kupujete ochutene aromy do sladkych receptov...?su tiez odtucnene, alebo staci ak kupim normalne....a tie v prasku ako vanilka atd maju byt tiez nizkotucne?a ako je to s pudingami...nizk., alebo klasicke?

alebo sa mozu pouzivat len tie original DUKAN????

Ahoj sa kupila u nás v potravinách takých menších, mám tekuté, zloženie mylsím keď som čítala tak na nejakej liehovej, alebo alkoholovej báze sú a voda. čítala som že si treba dať pozor lebo niektoré sú olejové a že tie sa nesmú. Práškové som ani nevidela. Puding som nenašla odtušnený, ale mám ten čo radili baby tu na fóre-Belbake z Lidlu- to je len kukuričný škorb a aróma.

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za St október 17, 2012 4:53 pm

janka7 napísal:
Maria 309 napísal:Viete mi poradit.?...beham a hladam vsetky potraviny no nie som si ista niektorymi.....kde kupujete ochutene aromy do sladkych receptov...?su tiez odtucnene, alebo staci ak kupim normalne....a tie v prasku ako vanilka atd maju byt tiez nizkotucne?a ako je to s pudingami...nizk., alebo klasicke?

alebo sa mozu pouzivat len tie original DUKAN????

Ahoj sa kupila u nás v potravinách takých menších, mám tekuté, zloženie mylsím keď som čítala tak na nejakej liehovej, alebo alkoholovej báze sú a voda. čítala som že si treba dať pozor lebo niektoré sú olejové a že tie sa nesmú. Práškové som ani nevidela. Puding som nenašla odtušnený, ale mám ten čo radili baby tu na fóre-Belbake z Lidlu- to je len kukuričný škorb a aróma.

dakujem ti pekne

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za St október 17, 2012 5:46 pm

Maria 309 napísal:
janka7 napísal:
Maria 309 napísal:Viete mi poradit.?...beham a hladam vsetky potraviny no nie som si ista niektorymi.....kde kupujete ochutene aromy do sladkych receptov...?su tiez odtucnene, alebo staci ak kupim normalne....a tie v prasku ako vanilka atd maju byt tiez nizkotucne?a ako je to s pudingami...nizk., alebo klasicke?

alebo sa mozu pouzivat len tie original DUKAN????

Ahoj sa kupila u nás v potravinách takých menších, mám tekuté, zloženie mylsím keď som čítala tak na nejakej liehovej, alebo alkoholovej báze sú a voda. čítala som že si treba dať pozor lebo niektoré sú olejové a že tie sa nesmú. Práškové som ani nevidela. Puding som nenašla odtušnený, ale mám ten čo radili baby tu na fóre-Belbake z Lidlu- to je len kukuričný škorb a aróma.

dakujem ti pekne

Nie je za čo Smile ako ti to ide? ja som dnes jedla strašne málo:( len mlieko ráno a údenu makrelu polovicu a 6 ks krabých tyčiniek... Som chorá- chrípka... k tomu svoje dni a neskutočne ma preháňa(keďže vačšinou čítam že každý tu má problém skôr zo zápchou, tak to bude asi tou chorobou)

zajtra posledný deň I.fázy, v piatok konečne zelenina... Dnes keď som varila večeru milovanému-samozrejme kopec nepovolených potravín-tak som už uvažovala že s tým seknem a najem sa s ním, ale nejako som to prekonala a idem ďalej...

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Janka7

Odoslať pre Maria 309 za St október 17, 2012 8:01 pm

Mna tiez prvy a druhy den prehanalo a teraz mam problem so zapchou...co uz :cry:jedla si naozaj velmi malo, keby som s takym mnozstvom mala fungovat normalne cez den tak asi odpadnem....
dnes; ranajky-kava, desiata-jogurt s otrubami a sladidlom, obed-morcacie masko s jog.dressingom, olovrant som nemala a vecera pecene kurca+ 2kuracie hamburgeri(male) (dnes som ich nasla v obchode maju len 2g tuku parada som si pochutila).

Aj ja mam zajtra posledny den 1 fazy a tiez sa neskutocne tesim na zeleninu.....neviem sa dockat soboty rano ked stupim na vahu;)

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre stylova za Št október 18, 2012 10:04 am

Ahoj, ja som tiez zacala od pondelka

stylova

Messages : 2
Date d'inscription : 18.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za Št október 18, 2012 10:05 am

stylova napísal:Ahoj, ja som tiez zacala od pondelka

super tak to je nas uz viac:Da kolko dni mas prvu fazu?dari sa?

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre stylova za Št október 18, 2012 10:43 am

dnes mam 4. den este by som ju mala potiahnut min do nedele... v lete som uz taku ligh versiu tejto diety vyskusala (nieco ako druha faza), len som mohla jest zeleninu, ktora mi velmi chyba a nikdy som nejedla tolko masa a mliecnych vyrobkov...inak tucne a mastne jedla mi nechybaju, lebo som ich aj predtym takmer nejedla Smile a sladkosti tiez aj ked je to lepsie ked viem ze mozem pouzivat umele sladidlo alebo steviu, aj ked cukor to nie ze? Smile))))
chudnut sa celkom dari, vazit sa nevazim, lebo ak by nesla vaha podla predstav tak by ma to demotivovalo. ale na jeansoch citim ubytok - vyzleciem ich aj zapnute... varit varim stale, kedze som na materskej... ale recepty korigujem. napr. vcera som robila kura na paprike s povolenymi potravinami a chutilo aj syncekovi, ktory je na jedlo velky spekulant a aj manzelovi. Dokonca som urobila aj super dezert / len si nepamatam kolko coho som dala do cesta, co je skoda, lebo by sa dalo pouzit na tiramisu alebo pod. A nasla som vela receptov na indicku kuchynu, takze budem priebezne skusat a v pripade uspesnosti recepty uverejnim Smile
podla dukana mam vyratanu idealnu hmotnost 75 kg, ale chcela by som 68 kg, tolko som mavala kedysi a bola som stastna a stihla Smile

stylova

Messages : 2
Date d'inscription : 18.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za Št október 18, 2012 6:08 pm

stylova napísal:dnes mam 4. den este by som ju mala potiahnut min do nedele... v lete som uz taku ligh versiu tejto diety vyskusala (nieco ako druha faza), len som mohla jest zeleninu, ktora mi velmi chyba a nikdy som nejedla tolko masa a mliecnych vyrobkov...inak tucne a mastne jedla mi nechybaju, lebo som ich aj predtym takmer nejedla Smile a sladkosti tiez aj ked je to lepsie ked viem ze mozem pouzivat umele sladidlo alebo steviu, aj ked cukor to nie ze? Smile))))
chudnut sa celkom dari, vazit sa nevazim, lebo ak by nesla vaha podla predstav tak by ma to demotivovalo. ale na jeansoch citim ubytok - vyzleciem ich aj zapnute... varit varim stale, kedze som na materskej... ale recepty korigujem. napr. vcera som robila kura na paprike s povolenymi potravinami a chutilo aj syncekovi, ktory je na jedlo velky spekulant a aj manzelovi. Dokonca som urobila aj super dezert / len si nepamatam kolko coho som dala do cesta, co je skoda, lebo by sa dalo pouzit na tiramisu alebo pod. A nasla som vela receptov na indicku kuchynu, takze budem priebezne skusat a v pripade uspesnosti recepty uverejnim Smile
podla dukana mam vyratanu idealnu hmotnost 75 kg, ale chcela by som 68 kg, tolko som mavala kedysi a bola som stastna a stihla Smile

tak drzim palce s dietou....a dufam, ze hodis nejake chutne odskusane recepty....mna varit nebavi ...varim, lebo musim:lol:zajtra rano sa vazim tak som zvedava ako to dopadne......mne dukan vypocital 65-66 ale ja snivam o cisle 63.dufam, ze sa sen splni.....

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za Pi október 19, 2012 7:45 am

Ahojte kocky tak ako sa vam dari...ako po prvej faze???kolko ste dali dole?nejake nove odskusane receptiky?

_________________

1.Faza 17.10 -19.10 = - 2,3 kg
2.Faza 20.10.-( ) = trva

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za Pi október 19, 2012 8:31 am

Maria 309 napísal:Ahojte kocky tak ako sa vam dari...ako po prvej faze???kolko ste dali dole?nejake nove odskusane receptiky?

ahoj, tak ja dnes začínam II. Fázu, v prvej som schudla len 2,2 kg:( dosť málo na to že som ju držala 5 dní... ale tak aspoň pohyb smerom dole konečne a nie nahor... dnes si už dám konečne zeleninu...

Recepty skoro nič nové, len som skúšala zo stránok, niektoré sa dali, niektoré mi vôbec nechutili. Dochádzajú mi nápady, tak som rada že už konečne môžem používať zeleninu a huby, predsa len už môžem aj klasickejšie jedlá. Rozhodla som sa mať druhú fázu na striedačku 1 BD a 1 BZ. Chýba mi sladké a tvarohu so sladidlom mám už plné zuby tak chcem vyskúšať urobiť čokoládu...

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za Pi október 19, 2012 8:43 am

janka7 napísal:
Maria 309 napísal:Ahojte kocky tak ako sa vam dari...ako po prvej faze???kolko ste dali dole?nejake nove odskusane receptiky?

ahoj, tak ja dnes začínam II. Fázu, v prvej som schudla len 2,2 kg:( dosť málo na to že som ju držala 5 dní... ale tak aspoň pohyb smerom dole konečne a nie nahor... dnes si už dám konečne zeleninu...

Recepty skoro nič nové, len som skúšala zo stránok, niektoré sa dali, niektoré mi vôbec nechutili. Dochádzajú mi nápady, tak som rada že už konečne môžem používať zeleninu a huby, predsa len už môžem aj klasickejšie jedlá. Rozhodla som sa mať druhú fázu na striedačku 1 BD a 1 BZ. Chýba mi sladké a tvarohu so sladidlom mám už plné zuby tak chcem vyskúšať urobiť čokoládu...

ale akoze malo ved to je dost...Wink tak neplac....:Pja tiez dnes prvy den 2 fazy uz sa tesim na obedik..hlavne na tu zeleninku.......jupiiii...tiez si davam 1/1 na talianskych strankach som citala, ze je lepsie 2/2 a tu pisu 1/1 tak sa budem riadit podla tohto fora......

_________________

1.Faza 17.10 -19.10 = - 2,3 kg
2.Faza 20.10.-( ) = trva

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za Pi október 19, 2012 9:42 am

Maria 309 napísal:
janka7 napísal:
Maria 309 napísal:Ahojte kocky tak ako sa vam dari...ako po prvej faze???kolko ste dali dole?nejake nove odskusane receptiky?

ahoj, tak ja dnes začínam II. Fázu, v prvej som schudla len 2,2 kg:( dosť málo na to že som ju držala 5 dní... ale tak aspoň pohyb smerom dole konečne a nie nahor... dnes si už dám konečne zeleninu...

Recepty skoro nič nové, len som skúšala zo stránok, niektoré sa dali, niektoré mi vôbec nechutili. Dochádzajú mi nápady, tak som rada že už konečne môžem používať zeleninu a huby, predsa len už môžem aj klasickejšie jedlá. Rozhodla som sa mať druhú fázu na striedačku 1 BD a 1 BZ. Chýba mi sladké a tvarohu so sladidlom mám už plné zuby tak chcem vyskúšať urobiť čokoládu...

ale akoze malo ved to je dost...Wink tak neplac....:Pja tiez dnes prvy den 2 fazy uz sa tesim na obedik..hlavne na tu zeleninku.......jupiiii...tiez si davam 1/1 na talianskych strankach som citala, ze je lepsie 2/2 a tu pisu 1/1 tak sa budem riadit podla tohto fora......

Pre mňa to bude menej stresújúcu 1 a 1, lebo sa nebudem musieť tak veľa obmedzovať a potom 2 dni žrať Very Happy dnes budem robiť tekvicový prívarok s vajíčkom... keďže nič také ako nízkotúčnú smotanu som nenašla asi ho budem musieť zahustiť škrobom, k tomu si dám volské oko Smile a na večer mám prichystaný kuracie mäsko-bude šalatík (ľadový) a paradjka, konečne mám pocit že idem jesť normálne jedlá Smile

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za Pi október 19, 2012 9:46 am

Pozerám, že už máš ticker, mne ho stále nejde dať že som nová Very Happy chudneme skoro z rovnakej váhy- ja som mala na začiatku 73,7 a aj rovnako si zhodila Smile ja však mám cieľ 58, Dukan mi vyrátal 59 a niečo... ale budem rada aj vtedy keď to dám aspoň na 65 Smile

_________________

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za Pi október 19, 2012 9:48 am

[quote="janka7"]Pozerám, že už máš ticker, mne ho stále nejde dať že som nová Very Happy chudneme skoro z rovnakej váhy- ja som mala na začiatku 73,7 a aj rovnako si zhodila Smile ja však mám cieľ 58, Dukan mi vyrátal 59 a niečo... ale budem rada aj vtedy keď to dám aspoň na 65 Smile[/quot

hej konecne dnes som si ho dala:D a kolko mas vysku?

_________________

1.Faza 17.10 -19.10 = - 2,3 kg
2.Faza 20.10.-( ) = trva

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Maria 309 za Pi október 19, 2012 9:59 am

janka7 napísal:Pozerám, že už máš ticker, mne ho stále nejde dať že som nová Very Happy chudneme skoro z rovnakej váhy- ja som mala na začiatku 73,7 a aj rovnako si zhodila Smile ja však mám cieľ 58, Dukan mi vyrátal 59 a niečo... ale budem rada aj vtedy keď to dám aspoň na 65 Smile

jaaj teraz som si vsimla 164cm....ja mam 175cm tak drzme si palce nech nam to do ciela co najrychlejsia islo....Very Happy

_________________

1.Faza 17.10 -19.10 = - 2,3 kg
2.Faza 20.10.-( ) = trva

Maria 309

Messages : 107
Date d'inscription : 11.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre janka7 za Pi október 19, 2012 10:08 am

Maria 309 napísal:
janka7 napísal:Pozerám, že už máš ticker, mne ho stále nejde dať že som nová Very Happy chudneme skoro z rovnakej váhy- ja som mala na začiatku 73,7 a aj rovnako si zhodila Smile ja však mám cieľ 58, Dukan mi vyrátal 59 a niečo... ale budem rada aj vtedy keď to dám aspoň na 65 Smile

jaaj teraz som si vsimla 164cm....ja mam 175cm tak drzme si palce nech nam to do ciela co najrychlejsia islo....Very Happy

áno 164-ja som menšia- guľatejšia Very Happy

janka7

Messages : 61
Date d'inscription : 12.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Taky se hlásím do party

Odoslať pre Mrejča za Pi október 19, 2012 1:10 pm

Začínala jsem 15.10., tak to je podobné jako vy. Hubneme se celá rodina - já, muž i dcera. My "velcí" potřebujeme dostat dolů každý 10 kg, dcera 7. První fázi jsme jeli do středy (3 dny), včera BZ den, dnes B. Jsou to samé velké změny. Denně vařím, peču, myčka si taky neodpočine. Manžel měl po 1F úbytek 6 cm přes pas a přes břicho, dcera 5,5 cm a 3 cm (a 1,6 kg). Já jsem nějak nezměřila Sad takže jen váha -2 kg. Váhu na začátku pro změnu neodchytnul manžel, takže na kila to neví a docela ho to deptá.
Teď je před námi víkend s návštěvou oslavy, tak doufám, že to bez úhony zvládneme.
A co jíme - jogurty, tvaroh, cottage, šunka max.4% tuku, kuře, hovězí, ryby. Placičky z oves.otrub jsou překvapivě dobré a jíme je místo chleba. Maso buď peču v troubě na pečícím papíře nějak okořeněné a pak ho jíme s dipem (jogurt+hořčice) nebo vařím, pak z toho udělám polívku (místo nudlí vejce), půlku masa do polívky a půlku sníme jen tak s plackou. BZ den jsem totéž doplnila rajčaty cherry , okurkou a paprikou. Zítřejší BZ den bude o zeleninové krémové polévce.
Musím podotknout, že nejsme nijak příliš zeleninomilci a dcera jí nekompromisně nejí vůbec, takže nám se zatím víc líbí B- dny. Takže vlákninu přidávám ještě psyliem a baštíme multivitaminy.
Dcera se snažila i o nějaké sladkosti, ale to nám zatím moc nejde. O víkendu bude další pokus.

Mrejča

Messages : 15
Date d'inscription : 17.10.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 3 z 7 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.