Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

marca 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Zaciatok 24.9.2012

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre kacusik69 za St september 19, 2012 11:30 am

Ahojte dievcata, chcela by som opat zacat s dietou, naposledy mi to slo celkom fajn, ale zacali mi zdrav. problemy tak som s dietkou prestala, nanestastie vsak aj pribrala... Prave este dovolenkujem, tak si chcem uzit dovolenku bez obmedzeni, ale od pondelka by som chcela zacat "natvrdo"... prida sa niektora ku mne?

_________________


Výška: 167 cm

1. fáza: od 24.9. do 30.9. = - .... kg
2. fáza: od 1.10. do ...... = - ..... kg
3. fáza: od ...... do ...... = - ..... kg
avatar
kacusik69

Messages : 28
Date d'inscription : 18.05.2012
Localisation : Slovakia

Zobrazit informácie o autorovi http://ucm-anjok.webnode.sk

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre lucy_lu za Po september 24, 2012 8:16 am

Ahojky, aj ja od dnes začínam s dukanovou dietou, tiež po druhý krát. Držala som ju v septembri 2011, schudla som vtedy 10kg a bola by som pokračovala ďaľej, ale zistila som, že som opäť tehotná a tak som s ňou musela prestať. Teraz som sa rozhodla začať opäť, tak som rada že nie som sama.. Smile

Čo máš na pláne dnes jesť? Ja som si dala na raňajky kávu so sladidlom a nízkotučný jogurt, na obed budem mať omeletu so šunkou a na večeru údenú makrelu. Smile navarila som si nesladený čaj a hlad budem zaháňať nízkotučným mliekom. Smile

A ako si na tom s váhou? Ja som cez tehotenstvo pribrala 26kg, zostalo mi 20, takže mám čo robiť - aktuálna váha je 80kg, cieľová 60. Smile


Tak držím palčeky, nech sa nám darí! Smile Lucia

lucy_lu

Messages : 4
Date d'inscription : 24.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre lucy_lu za Po september 24, 2012 8:19 am

Ahojky, aj ja od dnes začínam s dukanovou dietou, tiež po druhý krát. Držala som ju v septembri 2011, schudla som vtedy 10kg a bola by som pokračovala ďaľej, ale zistila som, že som opäť tehotná a tak som s ňou musela prestať. Teraz som sa rozhodla začať opäť, tak som rada že nie som sama.. Smile

Čo máš na pláne dnes jesť? Ja som si dala na raňajky kávu so sladidlom a nízkotučný jogurt, na obed budem mať omeletu so šunkou a na večeru údenú makrelu. Smile navarila som si nesladený čaj a hlad budem zaháňať nízkotučným mliekom. Smile

A ako si na tom s váhou? Ja som cez tehotenstvo pribrala 26kg, zostalo mi 20, takže mám čo robiť - aktuálna váha je 80kg, cieľová 60. Smile


Tak držím palčeky, nech sa nám darí! Smile Lucia

lucy_lu

Messages : 4
Date d'inscription : 24.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre kacusik69 za Po september 24, 2012 10:07 am

Ahoj, no dnesne "menu" je u mna velmi podobne Smile nizkotucny biely jogurt s otrubami, na obed omeleta, na veceru opat jogurt so skoricou a sladidlom a medzicasom budem "kradnut" z chladnicky kuraciu sunku Smile no a pijem - nakolko som prechladnuta od spodu - urologicky caj a vodu... dufam ze ten urologicky caj nevadi, ked je nesladeny :-/

No a ja som zacala 18. maja, ale 1. juna som zacala mat problemy tak som prestala... za ten cas som schudla necele 4 kg... teraz zacinam pri vahe cca 78 kg (vyska 168 cm) a ciel je tych 55-58 kg. Moja bezna vaha inak byvala tak medzi 62-68 kg, ale na stuzkovu som schudla na 55 kg (aj ked tu mozem dakovat viac psychike po rozchode Smile) a vtedy som sa citila fajn... fakt fajn... tak snad sa mi to podari takto, rozchadzat sa uz nemienim Very Happy Smile

lucy_lu napísal:Ahojky, aj ja od dnes začínam s dukanovou dietou, tiež po druhý krát. Držala som ju v septembri 2011, schudla som vtedy 10kg a bola by som pokračovala ďaľej, ale zistila som, že som opäť tehotná a tak som s ňou musela prestať. Teraz som sa rozhodla začať opäť, tak som rada že nie som sama.. Smile

Čo máš na pláne dnes jesť? Ja som si dala na raňajky kávu so sladidlom a nízkotučný jogurt, na obed budem mať omeletu so šunkou a na večeru údenú makrelu. Smile navarila som si nesladený čaj a hlad budem zaháňať nízkotučným mliekom. Smile

A ako si na tom s váhou? Ja som cez tehotenstvo pribrala 26kg, zostalo mi 20, takže mám čo robiť - aktuálna váha je 80kg, cieľová 60. Smile


Tak držím palčeky, nech sa nám darí! Smile Lucia
avatar
kacusik69

Messages : 28
Date d'inscription : 18.05.2012
Localisation : Slovakia

Zobrazit informácie o autorovi http://ucm-anjok.webnode.sk

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre lucy_lu za Po september 24, 2012 11:10 am

Ahoj, tak vidím že s tou váhou sme na tom dosť podobne - aj s východzou aj s cieľovou. Smile To je supiš. Smile Som zvedavá ako nám to pôjde. Smile Ja som si spravila vtáčie mlieko podľa hoho receptu na stránke a to budem mať dnes na olovrant. Aj tak sa sama sebe čudujem že som dnes ešte nezomrela od hladu, keďže som tak "rozožratá" v poslednej dobe..3 biele rožky s medom každé ráno už mesiac..xixi Smile) Zatiaľ sa cítim v pohode, žiaden hlad sa nedostavil. Ja som si dala cieľ 60kg, ale tak ako si písala aj ty, najlepšie som sa cítila pri 57kg, takže dúfam že to dotiahnem až tam. Smile





kacusik69 napísal:Ahoj, no dnesne "menu" je u mna velmi podobne Smile nizkotucny biely jogurt s otrubami, na obed omeleta, na veceru opat jogurt so skoricou a sladidlom a medzicasom budem "kradnut" z chladnicky kuraciu sunku Smile no a pijem - nakolko som prechladnuta od spodu - urologicky caj a vodu... dufam ze ten urologicky caj nevadi, ked je nesladeny :-/

No a ja som zacala 18. maja, ale 1. juna som zacala mat problemy tak som prestala... za ten cas som schudla necele 4 kg... teraz zacinam pri vahe cca 78 kg (vyska 168 cm) a ciel je tych 55-58 kg. Moja bezna vaha inak byvala tak medzi 62-68 kg, ale na stuzkovu som schudla na 55 kg (aj ked tu mozem dakovat viac psychike po rozchode Smile) a vtedy som sa citila fajn... fakt fajn... tak snad sa mi to podari takto, rozchadzat sa uz nemienim Very Happy Smile

lucy_lu napísal:Ahojky, aj ja od dnes začínam s dukanovou dietou, tiež po druhý krát. Držala som ju v septembri 2011, schudla som vtedy 10kg a bola by som pokračovala ďaľej, ale zistila som, že som opäť tehotná a tak som s ňou musela prestať. Teraz som sa rozhodla začať opäť, tak som rada že nie som sama.. Smile

Čo máš na pláne dnes jesť? Ja som si dala na raňajky kávu so sladidlom a nízkotučný jogurt, na obed budem mať omeletu so šunkou a na večeru údenú makrelu. Smile navarila som si nesladený čaj a hlad budem zaháňať nízkotučným mliekom. Smile

A ako si na tom s váhou? Ja som cez tehotenstvo pribrala 26kg, zostalo mi 20, takže mám čo robiť - aktuálna váha je 80kg, cieľová 60. Smile


Tak držím palčeky, nech sa nám darí! Smile Lucia

lucy_lu

Messages : 4
Date d'inscription : 24.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre kacusik69 za Po september 24, 2012 11:38 am

tak mne ide v podstate o to, aby som sa sama citila dobre a aby som sa sama sebe pacila a bola so sebou spokojna... ak to bude pri 70 kg (nerealne, ale ako priklad moze byt) aj tak fajn... takze v podstate nechcem schudnut "na kila" ale "na pocit" Smile uvidime... drzim palce, sebe aj tebe Smile ja som zatial jedla len jogurt, pretoze som vstala v case ked som ti reagovala na spravu, ako som pisala som nejaka chora, tak vela casu prespim... ale o chvilku si pojdem spravit vajicka... Smile

lucy_lu napísal:Ahoj, tak vidím že s tou váhou sme na tom dosť podobne - aj s východzou aj s cieľovou. Smile To je supiš. Smile Som zvedavá ako nám to pôjde. Smile Ja som si spravila vtáčie mlieko podľa hoho receptu na stránke a to budem mať dnes na olovrant. Aj tak sa sama sebe čudujem že som dnes ešte nezomrela od hladu, keďže som tak "rozožratá" v poslednej dobe..3 biele rožky s medom každé ráno už mesiac..xixi Smile) Zatiaľ sa cítim v pohode, žiaden hlad sa nedostavil. Ja som si dala cieľ 60kg, ale tak ako si písala aj ty, najlepšie som sa cítila pri 57kg, takže dúfam že to dotiahnem až tam. Smile





kacusik69 napísal:Ahoj, no dnesne "menu" je u mna velmi podobne Smile nizkotucny biely jogurt s otrubami, na obed omeleta, na veceru opat jogurt so skoricou a sladidlom a medzicasom budem "kradnut" z chladnicky kuraciu sunku Smile no a pijem - nakolko som prechladnuta od spodu - urologicky caj a vodu... dufam ze ten urologicky caj nevadi, ked je nesladeny :-/

No a ja som zacala 18. maja, ale 1. juna som zacala mat problemy tak som prestala... za ten cas som schudla necele 4 kg... teraz zacinam pri vahe cca 78 kg (vyska 168 cm) a ciel je tych 55-58 kg. Moja bezna vaha inak byvala tak medzi 62-68 kg, ale na stuzkovu som schudla na 55 kg (aj ked tu mozem dakovat viac psychike po rozchode Smile) a vtedy som sa citila fajn... fakt fajn... tak snad sa mi to podari takto, rozchadzat sa uz nemienim Very Happy Smile

lucy_lu napísal:Ahojky, aj ja od dnes začínam s dukanovou dietou, tiež po druhý krát. Držala som ju v septembri 2011, schudla som vtedy 10kg a bola by som pokračovala ďaľej, ale zistila som, že som opäť tehotná a tak som s ňou musela prestať. Teraz som sa rozhodla začať opäť, tak som rada že nie som sama.. Smile

Čo máš na pláne dnes jesť? Ja som si dala na raňajky kávu so sladidlom a nízkotučný jogurt, na obed budem mať omeletu so šunkou a na večeru údenú makrelu. Smile navarila som si nesladený čaj a hlad budem zaháňať nízkotučným mliekom. Smile

A ako si na tom s váhou? Ja som cez tehotenstvo pribrala 26kg, zostalo mi 20, takže mám čo robiť - aktuálna váha je 80kg, cieľová 60. Smile


Tak držím palčeky, nech sa nám darí! Smile Lucia

_________________


Výška: 167 cm

1. fáza: od 24.9. do 30.9. = - .... kg
2. fáza: od 1.10. do ...... = - ..... kg
3. fáza: od ...... do ...... = - ..... kg
avatar
kacusik69

Messages : 28
Date d'inscription : 18.05.2012
Localisation : Slovakia

Zobrazit informácie o autorovi http://ucm-anjok.webnode.sk

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre lucy_lu za St september 26, 2012 2:39 pm

Ahojky, tak ako sa ti darí? Čo dobré si dnes papala? Ja som si dala na raňajky dukanov chlebík s cottage chease a kuracou šunkou (celkom vydatné, ale po ránu bývam najhladnejšia Smile) ), na desiatu som si upiekla jogurtový koláč (ten budem mať aj na zajtra), na obed som si robila morčacie mäsko na horčici s jogurtovým dressingom (recept som našla na stránke a bolo to celkom dobré), olovrant bol puding (zo žĺtkov a gustínu, mňam:) ) a na večeru si dám asi tvaroh. Akože, celkom dosť som toho dnes pojedla.Smile Aj si sa vážila? Dnes máme tretí deň - išlo už u teba čosi dole? Ja som sa ráno vážila a mala som 1,5kg menej. Smile Tak ale to je asi len voda, tie prvé dni. Do kedy chceš držať 1.fázu? Ja do nedeľe a od pondeľka začnem s druhou. Juj, už sa teším, strašne mi chýba zelenina.





kacusik69 napísal:tak mne ide v podstate o to, aby som sa sama citila dobre a aby som sa sama sebe pacila a bola so sebou spokojna... ak to bude pri 70 kg (nerealne, ale ako priklad moze byt) aj tak fajn... takze v podstate nechcem schudnut "na kila" ale "na pocit" Smile uvidime... drzim palce, sebe aj tebe Smile ja som zatial jedla len jogurt, pretoze som vstala v case ked som ti reagovala na spravu, ako som pisala som nejaka chora, tak vela casu prespim... ale o chvilku si pojdem spravit vajicka... Smile

lucy_lu napísal:Ahoj, tak vidím že s tou váhou sme na tom dosť podobne - aj s východzou aj s cieľovou. Smile To je supiš. Smile Som zvedavá ako nám to pôjde. Smile Ja som si spravila vtáčie mlieko podľa hoho receptu na stránke a to budem mať dnes na olovrant. Aj tak sa sama sebe čudujem že som dnes ešte nezomrela od hladu, keďže som tak "rozožratá" v poslednej dobe..3 biele rožky s medom každé ráno už mesiac..xixi Smile) Zatiaľ sa cítim v pohode, žiaden hlad sa nedostavil. Ja som si dala cieľ 60kg, ale tak ako si písala aj ty, najlepšie som sa cítila pri 57kg, takže dúfam že to dotiahnem až tam. Smile





kacusik69 napísal:Ahoj, no dnesne "menu" je u mna velmi podobne Smile nizkotucny biely jogurt s otrubami, na obed omeleta, na veceru opat jogurt so skoricou a sladidlom a medzicasom budem "kradnut" z chladnicky kuraciu sunku Smile no a pijem - nakolko som prechladnuta od spodu - urologicky caj a vodu... dufam ze ten urologicky caj nevadi, ked je nesladeny :-/

No a ja som zacala 18. maja, ale 1. juna som zacala mat problemy tak som prestala... za ten cas som schudla necele 4 kg... teraz zacinam pri vahe cca 78 kg (vyska 168 cm) a ciel je tych 55-58 kg. Moja bezna vaha inak byvala tak medzi 62-68 kg, ale na stuzkovu som schudla na 55 kg (aj ked tu mozem dakovat viac psychike po rozchode Smile) a vtedy som sa citila fajn... fakt fajn... tak snad sa mi to podari takto, rozchadzat sa uz nemienim Very Happy Smile

lucy_lu napísal:Ahojky, aj ja od dnes začínam s dukanovou dietou, tiež po druhý krát. Držala som ju v septembri 2011, schudla som vtedy 10kg a bola by som pokračovala ďaľej, ale zistila som, že som opäť tehotná a tak som s ňou musela prestať. Teraz som sa rozhodla začať opäť, tak som rada že nie som sama.. Smile

Čo máš na pláne dnes jesť? Ja som si dala na raňajky kávu so sladidlom a nízkotučný jogurt, na obed budem mať omeletu so šunkou a na večeru údenú makrelu. Smile navarila som si nesladený čaj a hlad budem zaháňať nízkotučným mliekom. Smile

A ako si na tom s váhou? Ja som cez tehotenstvo pribrala 26kg, zostalo mi 20, takže mám čo robiť - aktuálna váha je 80kg, cieľová 60. Smile


Tak držím palčeky, nech sa nám darí! Smile Lucia

lucy_lu

Messages : 4
Date d'inscription : 24.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre kacusik69 za St september 26, 2012 2:47 pm

Ahoj Smile no pomalicky, schudla som zatial 0,7 kg - relativne malo ale dufam ze sa to rozbehne, tiez chcem 1. f. drzat do nedele... Smile na ranajky som mala tvaroh, desiatu som "nestihla" bola som v skole... teraz som si spravila tak narychlo kuracie rezance akoze k "neskorsiemu" obedu... a na veceru asi ham&eggs skusim... a ked budem hladna dam si tvaroh, alebo jogurt alebo mlieko...

lucy_lu napísal:Ahojky, tak ako sa ti darí? Čo dobré si dnes papala? Ja som si dala na raňajky dukanov chlebík s cottage chease a kuracou šunkou (celkom vydatné, ale po ránu bývam najhladnejšia Smile) ), na desiatu som si upiekla jogurtový koláč (ten budem mať aj na zajtra), na obed som si robila morčacie mäsko na horčici s jogurtovým dressingom (recept som našla na stránke a bolo to celkom dobré), olovrant bol puding (zo žĺtkov a gustínu, mňam:) ) a na večeru si dám asi tvaroh. Akože, celkom dosť som toho dnes pojedla.Smile Aj si sa vážila? Dnes máme tretí deň - išlo už u teba čosi dole? Ja som sa ráno vážila a mala som 1,5kg menej. Smile Tak ale to je asi len voda, tie prvé dni. Do kedy chceš držať 1.fázu? Ja do nedeľe a od pondeľka začnem s druhou. Juj, už sa teším, strašne mi chýba zelenina.





kacusik69 napísal:tak mne ide v podstate o to, aby som sa sama citila dobre a aby som sa sama sebe pacila a bola so sebou spokojna... ak to bude pri 70 kg (nerealne, ale ako priklad moze byt) aj tak fajn... takze v podstate nechcem schudnut "na kila" ale "na pocit" Smile uvidime... drzim palce, sebe aj tebe Smile ja som zatial jedla len jogurt, pretoze som vstala v case ked som ti reagovala na spravu, ako som pisala som nejaka chora, tak vela casu prespim... ale o chvilku si pojdem spravit vajicka... Smile

lucy_lu napísal:Ahoj, tak vidím že s tou váhou sme na tom dosť podobne - aj s východzou aj s cieľovou. Smile To je supiš. Smile Som zvedavá ako nám to pôjde. Smile Ja som si spravila vtáčie mlieko podľa hoho receptu na stránke a to budem mať dnes na olovrant. Aj tak sa sama sebe čudujem že som dnes ešte nezomrela od hladu, keďže som tak "rozožratá" v poslednej dobe..3 biele rožky s medom každé ráno už mesiac..xixi Smile) Zatiaľ sa cítim v pohode, žiaden hlad sa nedostavil. Ja som si dala cieľ 60kg, ale tak ako si písala aj ty, najlepšie som sa cítila pri 57kg, takže dúfam že to dotiahnem až tam. Smile





kacusik69 napísal:Ahoj, no dnesne "menu" je u mna velmi podobne Smile nizkotucny biely jogurt s otrubami, na obed omeleta, na veceru opat jogurt so skoricou a sladidlom a medzicasom budem "kradnut" z chladnicky kuraciu sunku Smile no a pijem - nakolko som prechladnuta od spodu - urologicky caj a vodu... dufam ze ten urologicky caj nevadi, ked je nesladeny :-/

No a ja som zacala 18. maja, ale 1. juna som zacala mat problemy tak som prestala... za ten cas som schudla necele 4 kg... teraz zacinam pri vahe cca 78 kg (vyska 168 cm) a ciel je tych 55-58 kg. Moja bezna vaha inak byvala tak medzi 62-68 kg, ale na stuzkovu som schudla na 55 kg (aj ked tu mozem dakovat viac psychike po rozchode Smile) a vtedy som sa citila fajn... fakt fajn... tak snad sa mi to podari takto, rozchadzat sa uz nemienim Very Happy Smile

lucy_lu napísal:Ahojky, aj ja od dnes začínam s dukanovou dietou, tiež po druhý krát. Držala som ju v septembri 2011, schudla som vtedy 10kg a bola by som pokračovala ďaľej, ale zistila som, že som opäť tehotná a tak som s ňou musela prestať. Teraz som sa rozhodla začať opäť, tak som rada že nie som sama.. Smile

Čo máš na pláne dnes jesť? Ja som si dala na raňajky kávu so sladidlom a nízkotučný jogurt, na obed budem mať omeletu so šunkou a na večeru údenú makrelu. Smile navarila som si nesladený čaj a hlad budem zaháňať nízkotučným mliekom. Smile

A ako si na tom s váhou? Ja som cez tehotenstvo pribrala 26kg, zostalo mi 20, takže mám čo robiť - aktuálna váha je 80kg, cieľová 60. Smile


Tak držím palčeky, nech sa nám darí! Smile Lucia

_________________


Výška: 167 cm

1. fáza: od 24.9. do 30.9. = - .... kg
2. fáza: od 1.10. do ...... = - ..... kg
3. fáza: od ...... do ...... = - ..... kg
avatar
kacusik69

Messages : 28
Date d'inscription : 18.05.2012
Localisation : Slovakia

Zobrazit informácie o autorovi http://ucm-anjok.webnode.sk

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre vefida za So september 29, 2012 7:07 pm

ahojte ja som začala dnes-nevadí ak sa k Vám pridám? Smile Práve som si upiekla koláčiky z otrub, krásne to tu rozvoniava, upiekla som 10ks- vyrátala som si to tak, že za den možem zjesť jeden-v jednom je 1apol lyžice otrub. Ostatné si asi zamrazím a budem postupne vytahovať, ked budem mať chuť na koláčik. Smile

_________________


1.fáza – od 29.9.2012-5.10.2012 - 7 dní – 4kg

2.fáza –od 6.10.2012-21.12.2012 – 77 dní - 11,6

3.fáza – od.22.12.2012 - trvá


vefida

Messages : 41
Date d'inscription : 28.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre vefida za So september 29, 2012 7:08 pm

možem sa opýtať, ako ste si sem dali ten ticker?

_________________


1.fáza – od 29.9.2012-5.10.2012 - 7 dní – 4kg

2.fáza –od 6.10.2012-21.12.2012 – 77 dní - 11,6

3.fáza – od.22.12.2012 - trvá


vefida

Messages : 41
Date d'inscription : 28.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre vefida za So september 29, 2012 7:11 pm

mne sa dnes podarilo vypiť dokppy všetkých tekutín skoro 3 litre- uff. Smile 1a pol litra vody, 2x káva, 2x čaj a srvátku..

_________________


1.fáza – od 29.9.2012-5.10.2012 - 7 dní – 4kg

2.fáza –od 6.10.2012-21.12.2012 – 77 dní - 11,6

3.fáza – od.22.12.2012 - trvá


vefida

Messages : 41
Date d'inscription : 28.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre vefida za So september 29, 2012 7:21 pm

Ozaj - na obed som mala morčacie prsia-okorenila som ich korením na morčacie mäso, opiekla na keramickej panvici na sucho, trochu podliala vodou a prikryté odusila, na vrch spravila dressing- pol 0% tvarohu zmiešala s postruhaným vajcom uvareným natvrdo-trolinku medzi prsty osoliť a na vrch čerstvá bazalka- bolo to g´fakt dobrééé- vyskúšajte. Smile

_________________


1.fáza – od 29.9.2012-5.10.2012 - 7 dní – 4kg

2.fáza –od 6.10.2012-21.12.2012 – 77 dní - 11,6

3.fáza – od.22.12.2012 - trvá


vefida

Messages : 41
Date d'inscription : 28.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre vefida za So september 29, 2012 7:23 pm

na zajtra rozmrazujem kapra- ja si časť vyčlením a upravím dietne, je to des variť pre seba a pre ostatných členov rodiny inak.

_________________


1.fáza – od 29.9.2012-5.10.2012 - 7 dní – 4kg

2.fáza –od 6.10.2012-21.12.2012 – 77 dní - 11,6

3.fáza – od.22.12.2012 - trvá


vefida

Messages : 41
Date d'inscription : 28.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zaciatok 24.9.2012

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore

- Similar topics

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.