Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

marca 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Strana 1 z 3 1, 2, 3  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre Janka134 za Po september 17, 2012 6:05 pm

Ahojte kočky,od zajtra chcem zacat drzat dukanovu dietu. Vsetko nakupene, prvy obedik navareny (dufam, že správne Smile ). Nie je tu niekto kto by sa ku mne pridal, aby sme sa spolu motivovali?
P.S.: Ve dvou se to tahne lepe Smile

Janka134

Messages : 17
Date d'inscription : 17.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre marcelaz za Ut september 18, 2012 7:45 am

Ahoj JA začnem s Tebou, takže od dnes.

marcelaz

Messages : 10
Date d'inscription : 18.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre maya3 za Ut september 18, 2012 7:58 am

kocky, drzim vam palce Smile

_________________

maya3

Messages : 71
Date d'inscription : 14.07.2012
Age : 39

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre Janka134 za Ut september 18, 2012 12:39 pm

Dakujeme Smile Hadam vydrzime cim najdlhsie Smile

Janka134

Messages : 17
Date d'inscription : 17.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre marcelaz za Ut september 18, 2012 4:06 pm

Ahoj Janka čo si dnes papkala??? Ja som mala na raňajky jogurt, na obed šunka s vajíčkom uvarené v mikrovlnke a na večeru rybu tresku z Lidla opečenú bez oleja na panvici s korením na ryby a k tomu cottage cheese.
Dala som si doňho 1,5L ovsených otrúb, lebo som ráno nestihla. Snažím sa aj piť, ale dnes to nebolo akosi veľa. Zajtra skúsim viac...A čo budeš jesť zajtra??? Smile

marcelaz

Messages : 10
Date d'inscription : 18.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ahooj

Odoslať pre Janka134 za Ut september 18, 2012 5:28 pm

Ahojky, som ti pisala aj sukromnu spravu Smile tak si ju pozri, akurat doplnim ze na veceru som si dala udenu makrelu s udenou makrelou Very Happy
A bola som na velky nakup v tescu a doniesla som si pstruha,tigrie krevety, tuniakov v konzerve, nizkotucne tvarohy, jogurty a tak, a ziadne sladkosti Sad
Na zajtra sa akurat chystam ist nieco ukuchtit, zo vcera mi este ostali kuracie prsia tak si ich spravim na cibulke s horcicovou omackou na grile (grilovacej panvici takze to nebude az take fajne). Na ranajky si dam asi jogurt s otrubami, na desiatu a olovrant tvaroh a na veceru nieco s vajickami Smile
Inak na akej vahe zacinas a kam sa chces dostat?

Janka134

Messages : 17
Date d'inscription : 17.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre pachucha za Ut september 18, 2012 7:14 pm

Janka134 napísal:Ahojky, som ti pisala aj sukromnu spravu Smile tak si ju pozri, akurat doplnim ze na veceru som si dala udenu makrelu s udenou makrelou Very Happy
A bola som na velky nakup v tescu a doniesla som si pstruha,tigrie krevety, tuniakov v konzerve, nizkotucne tvarohy, jogurty a tak, a ziadne sladkosti Sad
Na zajtra sa akurat chystam ist nieco ukuchtit, zo vcera mi este ostali kuracie prsia tak si ich spravim na cibulke s horcicovou omackou na grile (grilovacej panvici takze to nebude az take fajne). Na ranajky si dam asi jogurt s otrubami, na desiatu a olovrant tvaroh a na veceru nieco s vajickami Smile
Inak na akej vahe zacinas a kam sa chces dostat?

Dievčatá držím vám palce Wink Wink Wink Wink

pachucha

Messages : 131
Date d'inscription : 16.07.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ahoj

Odoslať pre wendy333 za St september 19, 2012 6:43 am

Nazdar kočky! Sice s denním zpožděním, ale o to usilovněji javascript:emoticonp('Very Happy')!!

wendy333

Messages : 17
Date d'inscription : 19.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Ahoj

Odoslať pre Janka134 za St september 19, 2012 9:52 am

Takze sa pridavas k nam wendy, spravne tomu chapem?

Janka134

Messages : 17
Date d'inscription : 17.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre wendy333 za St september 19, 2012 1:31 pm

Janka134 napísal:Takze sa pridavas k nam wendy, spravne tomu chapem?
Ano. Přidávám se k Vám. Moje nynější váha je 82kg/172cm, po dvou dětech a asi 300 dietách. Tak uvidím.
Snad už to tentokrát vyjde...

wendy333

Messages : 17
Date d'inscription : 19.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre marcelaz za St september 19, 2012 2:08 pm

Ahoj Janka a Wendy, dnes som mala vajíčka so šunkou (včera mi to chutilo tak som si to zas urobila)na raňajky, na obed kur.prsia grilované s tvarohom odtučnením, na večeru som dojedla ešte rybu s bielym jogurtom.
Môj cieľ je 10kg. Aký je tvoj cieľ???Question Tak snáď sa mi to podari...
Dnes som viacej vody pila, nejaká tá káva. Dnes nie som až taká hladná ako včera, ale veľmi mi chýba ovocie. Skúšala som včera koláčik z ovs.otrúb a celkom fajn a dnes som si ho dala ku káve. Skúšali ste chlebík???

marcelaz

Messages : 10
Date d'inscription : 18.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre Pidanka za St september 19, 2012 2:48 pm

Baby, chýbajú Vám tam minimálne desiaty a olovranty. Pri DD nemáte byť hladné. Smile

Držím prsty. Wink

_________________


23. 6. 2012 - 1. 7. 2012 - 1F - 3,5
2. 7. 2012 - ? - 2F zatiaľ - cca 17

Pidanka

Messages : 116
Date d'inscription : 24.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre wendy333 za St september 19, 2012 3:21 pm

marcelaz napísal:Ahoj Janka a Wendy, dnes som mala vajíčka so šunkou (včera mi to chutilo tak som si to zas urobila)na raňajky, na obed kur.prsia grilované s tvarohom odtučnením, na večeru som dojedla ešte rybu s bielym jogurtom.
Môj cieľ je 10kg. Aký je tvoj cieľ???Question Tak snáď sa mi to podari...
Dnes som viacej vody pila, nejaká tá káva. Dnes nie som až taká hladná ako včera, ale veľmi mi chýba ovocie. Skúšala som včera koláčik z ovs.otrúb a celkom fajn a dnes som si ho dala ku káve. Skúšali ste chlebík???
Chleba jsem zatím nezkoušela. Dnes zatím na snídani kuřecí šunka, na oběd kuřecí steak na grilu a česnekačka a na večeři totéž.
Jo a můj cíl? 17kg. Aspoň.

wendy333

Messages : 17
Date d'inscription : 19.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre Janka134 za St september 19, 2012 6:05 pm

Caute baby, takze moja vaha je pri 171 cm 75 kg, a moj ciel je nejakych 63, len neviem ci vydrzim, lebo zatial mi veci co sa tyka obmedzenia jedla nikdy nevysli Sad
No a moja dnesna strava: ranajky 2 vajicka na hnilicku z toho jedno zltko, desiata nizkotucný termizovaný tvaroh kapucín s kokosovou aromou (inak tie aromy v jedle vobec necitim Sad , neviete nieco poradit?), obed grilovane prsicka na cibulke a horcici, olovrant otrubove placky a vecera salatik mix (dala som don: jogurt, samozrejme nizkotucny ako inak, koreninky, horcicu, kuraciu sunku, 1 vajicko a krabie tycinky) inak odporucam velmi mi chutil.
Na zajtra si prave peciem pstruha v alobale, a na desiatu som si prichystala cokoladovy puding (v lidli som si nasla taky co ma 0%tuku) a co na olovrant a veceru to este neviem Smile
A neviete mi poradit od ktorej fazy sa mozu olomoucke syrecky, som niekde citala recept ako si ich pripravit ako chipsy, tak by som vyskusala.
Do piatku chcem ostat v 1 faze a potom huraaaa na 2 fazu, uz mam v chladnicke nachstanu jednu krasnu tekvisku, neviem sa dockat, milujem privarky Smile

Janka134

Messages : 17
Date d'inscription : 17.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre Zdenka14 za Št september 20, 2012 6:36 am

ahojky
-v I. fáze skús ísť bez tolerovaných potravín, ku ktorým sa puding radí - 1 PL denne, pozor aj na obsah cukru, nielen tuky, a aby bol z kukuričného, nie zemiakového škrobu
-s horčicou tiež opatrne v I. fáze
-olomoucké syrečky sa môžu od I. fázy, len pozor sú veľmi slané, soľ zadržuje vodu v tele
- držím vám všetkým palce, dievčatá Smile

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre KLT za Št september 20, 2012 6:43 am

Janka, aj tie krabie tycinky by som si nechala do 2f, sice su povolene, ale maju vela skrobu, takze radsej si to nechaj na neskor a max 8ks denne!

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre Janka134 za Št september 20, 2012 7:48 pm

No nastasie som si precitala diskusiu este pocas doobedia tak som z toho pudingu odjedla asi len 3 lyzicky a uz viac nie,dakujem za upozornenie Smile
A co sa tyka tych krabich tyciniek tak tie zjem tak max 5 za den, vlastne vcera som si dala 1krat, ale tiez dakujem za pripomienku Smile

Janka134

Messages : 17
Date d'inscription : 17.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre wendy333 za Pi september 21, 2012 6:33 am

Ahoj holky,
dnes jsem začala 3 den a příšerně mně bolí hlava. Je to normální?

wendy333

Messages : 17
Date d'inscription : 19.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre Zdenka14 za Pi september 21, 2012 6:44 am

áno, stáva sa
veľa pi a užívaj vitamíny, malo by to každým dňom prejsť a v II. fáze už určite

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre Zdenka14 za Pi september 21, 2012 6:46 am

wendy333 napísal:Ahoj holky,
dnes jsem začala 3 den a příšerně mně bolí hlava. Je to normální?

link na tickerík si hoď do Nastavenia v Podpise Smile

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre wendy333 za Pi september 21, 2012 7:05 am

Zdenka14 napísal:áno, stáva sa
veľa pi a užívaj vitamíny, malo by to každým dňom prejsť a v II. fáze už určite

Díky.

wendy333

Messages : 17
Date d'inscription : 19.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre wendy333 za Pi september 21, 2012 7:07 am

Zdenka14 napísal:
wendy333 napísal:Ahoj holky,
dnes jsem začala 3 den a příšerně mně bolí hlava. Je to normální?

link na tickerík si hoď do Nastavenia v Podpise Smile
Nějak mi to nejde Laughing Ukazuje mi to, že můžu udělat změnu v profilu zase až za týden? Shocked


wendy333

Messages : 17
Date d'inscription : 19.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre Zdenka14 za Pi september 21, 2012 7:10 am

wendy333 napísal:
Zdenka14 napísal:
wendy333 napísal:Ahoj holky,
dnes jsem začala 3 den a příšerně mně bolí hlava. Je to normální?

link na tickerík si hoď do Nastavenia v Podpise Smile
Nějak mi to nejde Laughing Ukazuje mi to, že můžu udělat změnu v profilu zase až za týden? Shocked


jáj, si čerstvo registrovaná - po 7. dňoch od registrácie to skús znova, už ho budeme vidieť Smile

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre Janka134 za Pi september 21, 2012 10:53 am

Aj mna pobolievala hlava, ale som sa nejak podvedome presvedcila, ze neboli a ona prestala Smile dnes si davam posledny den 1fazy a rano utekam na trh nakupit si tekvicky, a inu zeleninku juj uz sa tesim, inak ked mojej vahe nesibe (skoro stale ked sa postavim na vahu ukazuje mi ine cisla, nie o vela ale ine) tak by som mala mat dole 2,5kg

Janka134

Messages : 17
Date d'inscription : 17.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre marcelaz za Pi september 21, 2012 11:13 am

Ja mám dole 2kg ale neviem či to vydržím až do nedele, lebo mám nejaké hviezdičky pred očami. Inak nie som ani hladná,keď je plná chladnička bielkovín tak stále niečo zjem...jogurt, tvaroh a tak.
Ujo Dukon mi vypočítal že to mám držať do 28/12/2012 teda to je koniec 2.fázy a mám pocit že to je veeeeeľľľľmi dlho. strašne dlho. No No

marcelaz

Messages : 10
Date d'inscription : 18.09.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ahojte, zacinam od zajtra 18.9.2012, prida sa niekto?pls :)

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 1 z 3 1, 2, 3  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore

- Similar topics

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.