Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

chlieb  kedy  jedla  najlepší  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

decembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Druhý krát odo dnes - 10.9.

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre ivietka za Po september 10, 2012 11:43 am

Ahojte. Kto sa pridá druhýkrát odo dnes? Ako som tu čítala, nie som sama, ktorej "sláva" stúpla do hlavy. A mysliac si, že jeden - dva razy keď sa najem tak sa nič nestane. Evil or Very Mad Opak je pravdou a to hrozne zdrvujúcou. Z jedného dňa sa stal týždeň porušovania, z týždňa sa stali dva týždne..... Exclamation Exclamation Exclamation Pribrala som späť síce iba tri kilá ale pocitovo je to najmenej 10!!!!!
Dnes som si vstúpila opäť do svedomia /a ledva som sa do neho vošla...xixixi/ a naštartovala som sa po druhýkrát.
Pridá sa niekto ku mne? Laughing

_________________

1.fáza od 23.4.2012 do 2.5.2012 6 kg
2.fáza od 3.5.2012 do trvá 12 kg

ivietka

Messages : 14
Date d'inscription : 24.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre ivietka za Po september 10, 2012 11:44 am

ivietka napísal:Ahojte. Kto sa pridá druhýkrát odo dnes? Ako som tu čítala, nie som sama, ktorej "sláva" stúpla do hlavy. A mysliac si, že jeden - dva razy keď sa najem tak sa nič nestane. Evil or Very Mad Opak je pravdou a to hrozne zdrvujúcou. Z jedného dňa sa stal týždeň porušovania, z týždňa sa stali dva týždne..... Exclamation Exclamation Exclamation Pribrala som späť síce iba tri kilá ale pocitovo je to najmenej 10!!!!!
Dnes som si vstúpila opäť do svedomia /a ledva som sa do neho vošla...xixixi/ a naštartovala som sa po druhýkrát.
Pridá sa niekto ku mne? Laughing


Asi by som si mala aj tučniačika opraviť na 67..... ale ešte ho nechám na 64. to bol môj najväčší úspech....

_________________

1.fáza od 23.4.2012 do 2.5.2012 6 kg
2.fáza od 3.5.2012 do trvá 12 kg

ivietka

Messages : 14
Date d'inscription : 24.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre KLT za Po september 10, 2012 12:03 pm

Len ho nechaj tam, kde je. Toto iste sa stalo aj mne, zacalo sa to velmi nenapadne malym prehreskom no a skoncilo to +3kilami Smile
uz som spat a mierim do 3f.
Asi je to normalne, ze v istom momente zlyhame a vratime sa spat.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zdenka14 za Po september 10, 2012 12:45 pm

držím silno palce, tých pár kíl dáš určite rýchlo dole

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre maya3 za Po september 10, 2012 4:57 pm

3 kg su v pohode, to das rychlo dole ivi, drzim ti palce Smile

_________________

maya3

Messages : 71
Date d'inscription : 14.07.2012
Age : 39

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre ivietka za Ut september 11, 2012 6:00 am

queen Ďakujem za podporu. Verím, že sa zas úspešne naštartujem. Dôležité, aspoň u mňa je to v prvom rade si dať "do hlavy", že to pôjde a hotovo. Keď som o tom neni nejako presvedčená tak mi to nejde.

Ale teraz som.

Idem na to a dosiahnem svoju vytúženú métu!!!!!

flower KLT - teba obdivujem. Si bola - vlastne tvoj ticker bol moja inšpirácia a tiež aj "ťahúň a podpora" v mojich ťažkých dňoch. Vždy som sa pozrela ako si na tom ty a išla som ďalej! Tvoje úspechy sú nejakým mojim oporným bodom, že keď to dokážeš ty, prečo by som to nemala dokázať ja. Ešte raz - skláňam sa pred tvojimi výsledkami. flower

_________________

1.fáza od 23.4.2012 do 2.5.2012 6 kg
2.fáza od 3.5.2012 do trvá 12 kg

ivietka

Messages : 14
Date d'inscription : 24.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre KLT za Ut september 11, 2012 8:15 am

ivietka, dakujem!
Ja si zas vravim, ze ked uz tolko zien tu na mna pozera, tak nemozem sklamat Very Happy
A mas pravdu, cele je to v hlave. Ja si teraz uzivam svoje nove telo, obnovujem satnik, kupila som si neskutocne stekle, viac sa o seba staram. A pritom mam vahu, z ktorej ine zacinaju chudnut Smile)))
ale citim sa perfektne a ten pocit uz nezahodim!

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre pachucha za Ut september 11, 2012 11:23 am

KLT musíš vyzerať fakt krásne! cheers A najviac sa mi páčia dve posledné vety z tvojho príspevku!!! Ja tiež mám cieľ tam, kde iné začínajú a tvrdia o sebe aké sú.... si moja múza Laughing

pachucha

Messages : 131
Date d'inscription : 16.07.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zuzka za St september 12, 2012 7:26 am

Ahojte kočky Ivetka pridam sa k tebe aj ja sa vraim späť k diete ...bude to sice náročne ale ja som pribrala späť 5 kg... hned po skončení 3 fázy som šla na 12 dňovú dovolenku kde som pribrala 5 kg....sice mam momentalne váhu aku mi p.Dukan vyrátal ale pred dovolenkou som mala 62 kg ..a teraz mam 67 kg Sad už som 3 mesiace v 4 fáze a váha stojí Sad ale ja začnem až 23 lebo mam pred sebou 2 svadby teraz v sobotu a aj budúcu sobotu ...a neviem ale to by som asi neodolala tej hrrrrrbe jedla ...
KLT mam ešte jednu otázočku mala by som začať od 1 fázy?

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre KLT za St september 12, 2012 10:33 am

Zuzi, mrzi ma, ze tie kila nezisli, ale snad to aspon bude vystrahou pre ostatne schudnute, ze treba si davat pozor aj po schudnuti.
Myslim, ze by si mala zacat zase od 1f, musis byt velmi dosledna, lebo teraz to uz pojde tazsie.
Drzim ti moc palce!

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zdenka14 za St september 12, 2012 10:43 am

myslíš, že je to fakt nutné? Mňa z toho normálne desí, si neviem predstaviť, že by som to mala absolvovať znova.
Zuzi, a ako si sa snažila spraviť nápravu? Nepomáhalo prejsť do III. alebo II. fázy?

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre pachucha za St september 12, 2012 10:49 am

Aj ja si myslím, že by bolo lepsie od 2 až tretej. Asi by to bolo aj pre telo riadne šokovanie. Ktorá fáza sa ti držala najlepšie?

pachucha

Messages : 131
Date d'inscription : 16.07.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zuzka za St september 12, 2012 11:16 am

Budem musieť asi fakt isť odznova..lebo potom porušujem ...musim dať asi šok telu ...aby sa prebudilo....
II fáza sa držala najlepšie podľa mna Smile
lebo teraz v 4 fáze len udržiavam ... po dovolenke + 5 kg od vtedy ani kg hore ani dole...tak Ak by som späť schudla na 62 tak si myslím že udržim 4 fázou kg.

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zdenka14 za St september 12, 2012 11:22 am

ja by som asi skúsila prísnu III. fázu, bez prehreškov a keď by sa to ani tak nepohlo, potom by som rozmýšľala, čo ďalej.
Zuzi, ja ti poviem takto, som v III. fáze už skoro 2 mesiace a moja III. fáza spočíva v tom, že cez pracovný týždeň držím prísne III. fázu, a cez víkend, niekedy už aj piatok poobede jem, na čo mám chuť. Za tento víkend dokážem pribrať aj 2-2,5 kg. Ale tým, že sa znova vrátim k stravovaniu podľa III. fázy, tak tie kilá idú dole, za deň dám dole aj 1 kg, a v stredu už mám svoju váhu, ktorú ešte podčiarknem B štvrtkom a takto dokolečka. Neviem, či je to správne, ale vyhovuje mi to - a cez víkend jem teda všetko - aj zmrzku, aj múčne jedlá, koláčiky ...
Skús sa zaťať a neporušovať III. fázu, možno sa to pohne aj tebe.
Veľa zdaru.

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zuzka za St september 12, 2012 11:24 am

Zdenka skušala som to Sad ale moje telo nechce pustiť tých 5 kg
presne tak ako píšeš

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zdenka14 za St september 12, 2012 11:38 am

Len, či to, Zuzi, nie je začarovaný kruh, a aby si nebola na dd celý život, prejdeš si diétou znova a znova bude nejaká nástraha a tie znova zhodené kg znova naberieš - viem, môže sa to stať každej, aj mne, a bojím sa toho, že tomu prepadnem, alebo, že v mojom prípade nenájdem silu po "prehýrenom" víkende nastúpiť prísnu III. fázu, je také jednoduché dzobnúť z toho, alebo onoho.
Len tá predstava prejsť si tými mesiacmi od začiatku, ma fakt desí, prepáč, len rozmýšľam nahlas.
Veľa sily ti prajem

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zuzka za St september 12, 2012 11:45 am

Ja presne viem čo ma čaká ... skusim 3 BD a potom druhá fáza .... 5 kg nie je až tak veľa a ak uvidíj že nič prejdem do tretej a zakotvím vo 4 ..nič sa nedeje nepojde to dole tak sa budem stravovať nadalej ako vo 4 fáze .... ved ja sa kvôli kg nezbláznim hlavné je že som zdrava Smile

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre KLT za St september 12, 2012 11:49 am

Zuzi, hlavne to rob poctivo, skus uplne bez tolerovanych a vela vela pohybu.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zuzka za St september 12, 2012 11:53 am

KLT bude to náročné.... viem budem sa snažiť

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zuzka za St september 12, 2012 11:54 am

Inač baby dakujem za povzbudenia potrebovala som to Smile

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zdenka14 za St september 12, 2012 11:54 am

Držím ti silno palce, nech sa ti to podarí.

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre KLT za St september 12, 2012 12:29 pm

Zuzi, povzbudime, nakopneme, prefackame, podla potreby Very Happy

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zdenka14 za St september 12, 2012 12:41 pm

Very Happy

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre matzika za St september 12, 2012 5:21 pm

Ahoj Zuzka,
už som dávno nebola na fóre, ale to čo tu dnes čítam ma nepotešilo. Ty si ma držala nad vodou svojimi radami a teraz potrebuješ povzbudenie TY. Tak ja si myslím, že tých 5 kg tvoje telo potrebovalo a keď si ich vieš udržať a viac nepriberáš, tak by si sa mala zmieriť s týmto faktom. Asi je to pre tvoje telo takto dobré. Ak budeš znova držať DD budeš podľa mňa v blúdnom kruhu, lebo sa to stále bude opakovať. Som ale rada, že viem, že ako sa cítiš. Ja som musela všetky fázy skrátiť, lebo som chudla až veľmi rýchlo.To čo mi ujo Dukan vypočítal som dosiahla skoro o 2 mesiace skôr. Teraz som v druhej polovici 3 fázy a veru občas i teraz schudnem. Ale nechcem už viac dať dole, tak sito korigujem a udržiavam na jednej 78 kg. Cítim sa fajn, aj keď cez leto moje telo reagovalo tak, že som bola viac napätá a cítil som hrču v hrdle. Bola som na vyšetreniach a lekár mi vysvetlil, že každé zhodené kg sú pre telo záťaž a ono si musí na to zvyknúť. Brala som homeopatiká pár dní a už som v pohode. Držím ti palce a veľa na teba myslím. Very Happy

_________________


17.04.2012 - 19.04.2012 4,50 kg
20.04.2012 - 10.06.2012 6,90 kg cheers flower

11.06.2012 - 19.09.2012 4 kg Basketball cheers cheers cheers
08.10.2012 - 4. fáza spolu zhodené: 15,50 kg

matzika

Messages : 85
Date d'inscription : 29.04.2012
Age : 52

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Zuzka za Št september 13, 2012 4:00 am

KLT napísal:Zuzi, povzbudime, nakopneme, prefackame, podla potreby Very Happy


Very Happy

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Druhý krát odo dnes - 10.9.

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore

- Similar topics

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.