Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

júla 2017
PoUtStŠtPiSoNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


poradiť začiatočníkom

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

poradiť začiatočníkom

Odoslať pre sandrooo za Št august 23, 2012 11:58 am

ahoj kočeny , tak konečne je to tu! pustila som sa do toho. Dneska som začala s duk.diétov. POtrebujem schudnúť takých 5 kg tak snád to pôjde rýchlo. samozrejme že s vašimi dobrými radami a vašou podporou :)asi celý týžden som zhánala ov. otruby, no podarilo sa mi zohnať iba mleté čo myslím že nieje žiaden problém.no mám este jeden balík ovs. otruby s klíčkami (tie som kúpila v Dm drogérie) tak sa chcem opýtať ci normálne môžem aj tiete používať ?akurát sa chystám si urobiť duk. chlebík, aby som mala čo papať na najbližšie dni, ráno som mala biely jogurt no akurát už pocítujem hlad, a chcem si urobiť kur. prsia alebo nejakú tu rybku. to môžem normálne jesť od 1. fázy ? chcem sa opýtať co si tak zvyknete robiť v prvých dňoch na obed? na ranajky a na večru mám vyzbrojenú chladničku bielymi jogurtmi,tvarohmi/samozrejme všetky nízkotočne a odtučnené) a tuniakmi vo vlastnej štave , potom aj nejaké tá omeleta alebo vajíčko na tvrdo. mylsím si že v tom neurobím žiadnu chybu ak budem toto konzumovať na ranaj. a na večeru? verím že mi poradíte čo a ako môžem, alebo že mi poskytnete vaše skúsenosti čo ste jedli v prvých dňoch :)prosím nesklamte ma dukanečky Smile dalej by som sa chcela opýtať tiež na nejakom fore som čitala, že sa môžu jesť aj zavináče? no neviem či to je prauda?pretože mám na nich nejakú velku chuť no nechcem hned v prvom dni niečo pokaziť. tak zatial vám prajem pekný deň

sandrooo

Messages : 1
Date d'inscription : 23.08.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.