Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

februára 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Neistý štart

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Neistý štart

Odoslať pre monikaZ za Pi august 10, 2012 7:53 am

Ahojte, chcem začať dukanovú diétu, ale mám veľký strach že zlyhám lebo som veľký maškrtník a nemám pevnú vôľu. Chcem si dať vypočítať optimálnu hmotnosť od uja Dukana, ale neviem kde. Pomôžte dobrými radami. pale

monikaZ

Messages : 2
Date d'inscription : 10.08.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Neistý štart

Odoslať pre KLT za Pi august 10, 2012 8:04 am

Ahoj, takze v prvom rade chod na dukandiet.co.uk a tam si vypocitas vahu. Ak nevies po anglicky, tak niekde tu na fore som ten vypocet prekladala, pohladaj.
Citala si knihu?
Ja som do diety vstupovala s rovnakymi obavami ako ty a musim povedat, ze po prekonani prvych par narocnych dni sa chute na sladke takmer uplne vytratili. Ano, boli pokusenia, ale zakladom je odolat im.
Zakladna moja rada - ak sa uz na dietu das, neporsuj ju, zbytocne by si si ju celu natiahla a vzdy je jednoduchsie porusit ako vratit sa spat.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Neistý štart

Odoslať pre Pidanka za Pi august 10, 2012 8:31 am

monikaZ napísal:Ahojte, chcem začať dukanovú diétu, ale mám veľký strach že zlyhám lebo som veľký maškrtník a nemám pevnú vôľu. Chcem si dať vypočítať optimálnu hmotnosť od uja Dukana, ale neviem kde. Pomôžte dobrými radami. pale


Ahoj, ja Ti možem povedať len toľko, že som rovnako veľký maškrtník a napr. bez sladkého veľmi byť nemožem. Ale ani nemusím. Smile Robím si dukanovské sladkosti - koláčiky, pralinky, sladké kakavko atď... Som ten typ, ktorý nikdy diétu ani poriadne nezačal, lebo som nemala na to pevnú voľu. DD držím už 7 týždňov a zatiaľ v pohode, aj keď pokušenia sú. Smile
A čo sa týka váhy, tak ako písala KLT na dukandiet.co.uk a hneď v tom ružovom obdĺžničku...Ťa to postupne prevedie jednotlivými krokmi, kde povypĺňaš údaje a uvidíš výsledok. Smile Držím palce, nech sa Ti darí. Very Happy

_________________


23. 6. 2012 - 1. 7. 2012 - 1F - 3,5
2. 7. 2012 - ? - 2F zatiaľ - cca 17

Pidanka

Messages : 116
Date d'inscription : 24.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Neistý štart

Odoslať pre Mellin za Pi august 10, 2012 2:11 pm

Monika, neboj nic, je nas tu kopec maskrtnikov Wink Ak si na sladke, tato dieta ti vyslovene pomoze. Prvych par dni bude krutych (cukor je svina), ale potom akosi prestanes mat velke chutky. Ked sa vyskytnu, spravis si bezvycitkovy kolac (so sladidlami) a hotovo. Tak ti poviem, ze ked som to ja stale nevzdala, tak to zvladne kazdy Wink Mala som problem asi so vsetkym, aj s vecami, co tu ostatni normalne pouzivaju (napr. sladidla, susene mlieko), ale postupne si najdes system, ktory ti vyhovuje. Bola som zvyknuta cely den vyzierat sladke, slane, sladke, slane, vecer dvojnasobne a takto som v pohode. A urcite si precitaj knihu, to je zaklad.

_________________


1. fáza ( 4.6. - 10.6., 7 dní): -0,8 kg
2. fáza (11.6. -............. dní): zatiaľ -6 kg

Mellin

Messages : 82
Date d'inscription : 04.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Neistý štart

Odoslať pre monikaZ za Ut august 28, 2012 6:10 am

monikaZ napísal:Ahojte, chcem začať dukanovú diétu, ale mám veľký strach že zlyhám lebo som veľký maškrtník a nemám pevnú vôľu. Chcem si dať vypočítať optimálnu hmotnosť od uja Dukana, ale neviem kde. Pomôžte dobrými radami. pale



ďakujem za podporu I love you

monikaZ

Messages : 2
Date d'inscription : 10.08.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Neistý štart

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.