Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

júla 2017
PoUtStŠtPiSoNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


zaciatok 23.07 1.faza..)))

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

zaciatok 23.07 1.faza..)))

Odoslať pre moni za Po júl 23, 2012 5:14 pm

Ahojte.dnes som zacala prvu fazu,neviem,ci to vydrzim,no velmi chcem..)))po kolkych dnoch ide dole prve kilo?ja potrebujem schudnut 5 kil.teraz mam 63kg..a chcem mat 58.zacal dnes niekto?

moni

Messages : 4
Date d'inscription : 23.07.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatok 23.07 1.faza..)))

Odoslať pre maya3 za Ut júl 24, 2012 7:32 am

ahoj moni Smile tak to ti drzim strasne moc palce! ja som sa odvazila po 5 dnoch a mala som dole 2,2kg... cheers

_________________

maya3

Messages : 71
Date d'inscription : 14.07.2012
Age : 39

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatok 23.07 1.faza..)))

Odoslať pre anazuz za Ut júl 24, 2012 9:00 am

ja som sa vážila hneď na druhý deň - a 1,5 kg dolu (lenže teda z vyššej hmotnosti ako máš ty)

v prvej fáze sa môžeš vážiť aj denne, lebo v nej to pekne ide dolu a je to veľmi motivujúce.

_________________
avatar
anazuz

Messages : 26
Date d'inscription : 27.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatok 23.07 1.faza..)))

Odoslať pre moni za Ut júl 24, 2012 9:02 am

Dakujem Vam.)))inak vcera mi bolo dost zle,bola som aj velmi hladna,no urobila som si caj,a pila caj az do vecere..potom uz dobre.no nad ranom,mi tak ,,skrkalo,,v brucho..)))chcem sa opytat,o ktorej hodine sa ma jest posledne jedlo,teta vecera.Vdaka

moni

Messages : 4
Date d'inscription : 23.07.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatok 23.07 1.faza..)))

Odoslať pre zuzanas za Ut júl 24, 2012 10:48 am

A preco si bola hladna? Ja veceriavam aj o 22:00 a kopcom vsetkeho. Ja jem straaaaasne vela a dala som dole asi 14kg. Vzdy dopredu si nachystaj co budes papat. Ked mas BD den, tak si urob perkelt, fasirku, ja si robim salat so surimi tyciniek+cibula+ kysla uhorka+varene vajce+trocha bieleho jogurtu+ trocha horcice+ kecup. Cibula, cesnak a kysle uhorky s umelym sladidlom sa mozu aj v BD dni. A papaj a papaj. Chut na sladke??? palacinky, tvaroh+sladilo +kakao, jogurt+ bolero. Moznosti je straaaaaaaasne vela. Pokial je co jest, da sa to krasne zvladnut Smile))

_________________
avatar
zuzanas

Messages : 140
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatok 23.07 1.faza..)))

Odoslať pre ada1981 za Ut júl 24, 2012 11:19 am

ja som prave vcera zacala 3. fazu.. drzim palce, nech ti to ide podla planu.. ja by som aj viac schudla, ale velmi podvadzam Smile a prve kilo som schudla pocas 2 alebo 3 prvych dni

_________________




11.5.2012. : 71,3kg

1.faza 11.5.-13.5. : -1,4kg

2. faza 14.5.- 22.7. : -3,9kg

3. faza 23.7. - trva
avatar
ada1981

Messages : 41
Date d'inscription : 11.05.2012
Age : 35

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatok 23.07 1.faza..)))

Odoslať pre moni za Ut júl 24, 2012 11:22 am

Vdaka za rady.este sa chcem opytat,ci sa musia dodrziavat ranajky,obed,olovrant a vecera..alebo si mozem dat aj popri tom nieco,ked na mna pride hlad..

moni

Messages : 4
Date d'inscription : 23.07.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatok 23.07 1.faza..)))

Odoslať pre zuzanas za Ut júl 24, 2012 12:55 pm

To je uuuuplne jedno. Samozrejme ranajky musia byt Smile Ja papavam, tak 6,7 krat denne Smile Vobec sa toho neboj. To co sa moze papam casto a velke mnozstvo Very Happy Napr, prve 3 mesiace som mala kazdy den palacinky Smile

_________________
avatar
zuzanas

Messages : 140
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatok 23.07 1.faza..)))

Odoslať pre moni za St júl 25, 2012 10:40 am

Zuzi,a z coho si robis tie palacinky..

moni

Messages : 4
Date d'inscription : 23.07.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatok 23.07 1.faza..)))

Odoslať pre maya3 za Št júl 26, 2012 6:17 am

moni napísal:Zuzi,a z coho si robis tie palacinky..

pozri, tu je jeden recept na palacinky Smile este som ich sice nerobila ale uz sa chystam najblizsie dni Smile

http://www.dukanovadieta.com/products/palacinky-z-pudingu-od-nasej-citately-elenky-1-2-a-faza/

alebo aj tu:
http://dukanovadieta-forum.bb-fr.com/t37-topic?highlight=palacinky
http://www.dukanova-dieta.cz/recepty-21-Palacinky.html

sunny

_________________

maya3

Messages : 71
Date d'inscription : 14.07.2012
Age : 39

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zaciatok 23.07 1.faza..)))

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore

- Similar topics

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.