Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

chlieb  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

augusta 2017
PoUtStŠtPiSoNe
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


začínam 11.7.2012

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

začínam 11.7.2012

Odoslať pre Nikinka za Ne júl 08, 2012 3:12 pm

Ahojte.
Po dlhom čase som sa rozhodla skúsiť Dukanovu dietu... Mám 24 rokov, 178 cm a 110 kg. Skúšala som už rôzne veci, avšak vždy som nabrala späť a pritom športujem... Vždy všetko nakoniec stroskotá na tom, že stratím motiváciu, pretože samú ma to po čase prestane baviť. Preto dúfam, že sa nájde nejaká podpora a spolu dokážeme zázraky...
Držte palce Smile

Nikinka

Messages : 2
Date d'inscription : 04.07.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre anazuz za Ne júl 08, 2012 4:33 pm

tuto ti to pojde, chce to len zatnúť sa, zabudnúť na všetky nepovolené veci a jesť len tolerované (ľahko sa to píše ale ťažšie dodržiava= moja skúsenosť)
ale držím palce, určite skús! cyclops

_________________
avatar
anazuz

Messages : 26
Date d'inscription : 27.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre daniela11 za Ne júl 08, 2012 7:28 pm

ahoj. ja zacinam uz zajtra. sme na tom cekom podobne 174cm, 108 kg. A uz ma to prestalo bavit, takze zacinam poctivo. Mohli by sme si skuit sem tam napisat ako sa nem dari co papame a tak. trosku sa potiahnut. tiez som sportovo zalozena, hlavne inline korcule teraz zacinam s cvicebnym programom na 3 mesiace - chalean extreme. a jeden cas este zumba bola. tak hadam to vydzime obe. drzim palce a vela sil.




daniela11

Messages : 13
Date d'inscription : 09.06.2012
Age : 32

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre Nikinka za Po júl 09, 2012 2:28 pm

Tak to bude super, vzájomná podpora... Teším sa Smile

Nikinka

Messages : 2
Date d'inscription : 04.07.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre daniela11 za Po júl 09, 2012 4:59 pm

takze prvy den je za mnou, takmer. Dala som si cvicenie a som uuuplne hotova. dufam ze budu vysledky. Dnes som papala kuracinku pecenu, proteinovy napoj, kefir, jogurt s vanilkovou steviou, a este puding s e-shopu. A citim sa dnes super. som zvedava co ukaze vecer vaha Very Happy

_________________



daniela11

Messages : 13
Date d'inscription : 09.06.2012
Age : 32

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre anazuz za Po júl 09, 2012 8:05 pm

daniela, odporúčam vážiť sa ráno- cez noc telo ešte trávi a spracováva ... ráno pekne po wc-ku .... a uvidíš hneď o 1,5 -2 kg menej bounce

_________________
avatar
anazuz

Messages : 26
Date d'inscription : 27.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre KLT za Po júl 09, 2012 8:21 pm

Niki, danka, drzim vam palce!
vazit sa treba urcite rano po wecku a v prvej faze radsej ziadne velke cvicenie, len tu prechadzku. Cvicit az od 2f.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre Lacky za Pi júl 20, 2012 8:29 am

Ahojky, jak si prožila 1F? Já dneska začínám svůj první den DD tak se toho trochu obávám Smile
avatar
Lacky

Messages : 21
Date d'inscription : 20.07.2012
Localisation : Jihlava

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre maya3 za So júl 21, 2012 11:02 am

ahojte Smile

tak aj ja sa ku vam pridavam Smile zacala som 11.7 s vahou 85,5 pri 168 cm...
dnes zacinam s F2 a schudla som 3 kg a tesim sa ako blazon Smile do ciela sice este daleko ale som plna optimizmu Very Happy oddnes sa tesim na zeleninku, brokolicova polievocka sa uz vari Smile F1 mi nerobila ziadne problemy takze uz to bude hadam len lepsie! drzim NAM palce Smile

_________________

maya3

Messages : 71
Date d'inscription : 14.07.2012
Age : 39

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre anazuz za So júl 21, 2012 11:05 am

tak to sme skoro narovnako! držím palce, nech sa ti darí Smile



maya3 napísal:ahojte Smile

tak aj ja sa ku vam pridavam Smile zacala som 11.7 s vahou 85,5 pri 168 cm...
dnes zacinam s F2 a schudla som 3 kg a tesim sa ako blazon Smile do ciela sice este daleko ale som plna optimizmu Very Happy oddnes sa tesim na zeleninku, brokolicova polievocka sa uz vari Smile F1 mi nerobila ziadne problemy takze uz to bude hadam len lepsie! drzim NAM palce Smile

_________________
avatar
anazuz

Messages : 26
Date d'inscription : 27.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre Lacky za So júl 21, 2012 11:24 am

Tak 3 kg je super práce lol! já mám za sebou první den a mám dole půl kg, jen to pití nemohu pořád nějak zvýšit, musím začít pít 3 litry, pořád jsem dehydratovaná podle váhy co mi měří i vodu.

Tak ať zeleninka chutná. Já teda měla krizi včera večer, honil mě zvyk dát si mlsku k TV, ale žvýkačky to zachránily
cheers
avatar
Lacky

Messages : 21
Date d'inscription : 20.07.2012
Localisation : Jihlava

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre maya3 za So júl 21, 2012 12:04 pm

dakujem babenky I love you aj ja drzim palceky kazdej z vas Smile a inak polievocka chutila suuuper Smile

_________________

maya3

Messages : 71
Date d'inscription : 14.07.2012
Age : 39

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: začínam 11.7.2012

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.