Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

apríla 2017
PoUtStŠtPiSoNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


zacinam 11.06.2012

Strana 5 z 5 Previous  1, 2, 3, 4, 5

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

neviem, či sa možem niečim chvalit

Odoslať pre LLLcy za Pi jún 22, 2012 8:14 am

Ahoj Dukanky, tak začala som 11.6. 1 faza 7 dni, teraz maso a zelenina. mam dole cca 2 kg a k tomu stale kramy, takze neviem, najviac sli dole prsia a brusko sa zmensilo. Len zacala som chodit do prace a to je iny nasup. Vecer som hrozne unavena, a pritom jem maso, ale akoby mi to nestacilo. Co mam robit?Shocked

LLLcy

Messages : 13
Date d'inscription : 11.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre Zuzka za Pi jún 22, 2012 8:45 am

LLLcy napísal:Ahoj Dukanky, tak začala som 11.6. 1 faza 7 dni, teraz maso a zelenina. mam dole cca 2 kg a k tomu stale kramy, takze neviem, najviac sli dole prsia a brusko sa zmensilo. Len zacala som chodit do prace a to je iny nasup. Vecer som hrozne unavena, a pritom jem maso, ale akoby mi to nestacilo. Co mam robit?Shocked

Ahoj kup si nejaké vitamíny

Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre bybi za Pi jún 22, 2012 12:31 pm

Caute babule, tak ja dneska zase -0.3 kg Smile Takze zarial celkovo -2.2kg Smile Este chvilku takto dalej a som v ciely Smile

bybi

Messages : 22
Date d'inscription : 14.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre Amy666 za Pi jún 22, 2012 10:45 pm

ahojte dukanky, ja drzim DD od 1.juna a mam dole 5 kg. Dnes je 22.juna ale od utorka mam kramy,takze ta vaha stagnuje..je to oka?? a inak, najviac mi slo dole z brucha a prs....ale ruky a nohy nic...teraz sa mi zda akoby ani z brucha, ale to asi za to,ze som nafuknuta..schudla som na vahe 5kg,ale nejak realne to nevidim na sebe...co robit, aby mi slo dole najma zo stehien ? lebo hlavne o tie mi ide, stehna a brucho...asi musim zacat cvicit,lenze teraz len sedim doma a ucim sa na skusky a jak mam kramy,tak som hotova uplne...ale priznam sa, ze vobec necvicim..je to velka chyba?? potrebujem schudnut do dovolenky...ideme asi 30.jula...a chcem byt stihla do plaviek.mam 172 cm a zatial 60 kg,ale v plavkach vyzeram na zaplakanie Sad( dakujem

Amy666

Messages : 30
Date d'inscription : 28.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre andy_rs za Ne jún 24, 2012 6:40 am

No babenky Smile Som 4.deň v 2.fáze...mala som dva BZ dni a dva B dni....zajtra zase začínam BZ dňom....dnes ráno som sa odvážila a váha ukazovala 98,3 kg Smile Smile takže jupíííííí Very Happy teším teším....veľmi ma táto diéta baví lebo viem že keď sa po 3-4 dňoch na ňu postavím tak mi stále ukáže niečo nové Very Happy Very Happy Včera sme sa boli kúpať tak som sa s deťmi vyčvachtala a veľmi dobre som sa cítila.....už som sa nebála vyzliecť do plaviek pretože viem že pre tú postavu niečo robím a už ma nezaujíma kto sa na mňa ako pozerá koncom leta budem úplne iná Very Happy

andy_rs

Messages : 44
Date d'inscription : 13.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre bibka za Ne jún 24, 2012 8:24 am

to je len zaciatok, nezlakni sa, ked to neskor pojde pomalicky :-)

_________________


24.4 2012 - 1.5 2012: -3kg
2.5 2012 - druha faza(trva): -13kg
avatar
bibka

Messages : 37
Date d'inscription : 20.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre andy_rs za Ne jún 24, 2012 8:52 am

bibka napísal:to je len zaciatok, nezlakni sa, ked to neskor pojde pomalicky :-)


No na to som pripravená, viem že to nepôjde celý čas tak rýchlo ale na začiatok to super nakopne Smile Smile Hlavne nech som už aspoň pod tou 90kou Very Happy Very Happy

_________________

andy_rs

Messages : 44
Date d'inscription : 13.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre bibka za Ne jún 24, 2012 8:54 am

drzim palceky, aby si ju co najskor minula cheers

_________________


24.4 2012 - 1.5 2012: -3kg
2.5 2012 - druha faza(trva): -13kg
avatar
bibka

Messages : 37
Date d'inscription : 20.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre andy_rs za Po jún 25, 2012 7:21 am

bibka napísal:drzim palceky, aby si ju co najskor minula cheers


Ďakujem pekne Smile

_________________

andy_rs

Messages : 44
Date d'inscription : 13.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre bybi za Ut jún 26, 2012 8:31 am

Ahojte kocky... Tak ja to nechapem Sad dodrzujem dietu do bodky (no vcera som si dala jeden mini cukrik - ale to je moje prve zhresenie) a za posledne dni som PRIBRALA 0.5kg Sad dneska som sa aj merala a na cm som schudla, co je dolezitejsie, ale nechapem to... stalo sa to niektorej z vas? Chapem keby vaha stagnovala, ale preco priberam? Dala som si sice po sebe 2 dni BZ dni, teraz budem mat 2 BD, lebo som si navarila tak so zeleninou, ale ved to by predsa nemalo mat taky efekt, ci??? No neviem, zmatena som Smile

bybi

Messages : 22
Date d'inscription : 14.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre bibka za Ut jún 26, 2012 8:38 am

bybi, je to uuuplne v poriadku...po dvoch BD ti bude vaha zase ukazovat ine...ja som prvy mesiac schudla 8kg, druhy 1kg!!!! a treti som len zacala tyzden a uz 2kg dole....treba len vydrzat :-)

_________________


24.4 2012 - 1.5 2012: -3kg
2.5 2012 - druha faza(trva): -13kg
avatar
bibka

Messages : 37
Date d'inscription : 20.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre bybi za Ut jún 26, 2012 9:13 am

bibka napísal:bybi, je to uuuplne v poriadku...po dvoch BD ti bude vaha zase ukazovat ine...ja som prvy mesiac schudla 8kg, druhy 1kg!!!! a treti som len zacala tyzden a uz 2kg dole....treba len vydrzat :-)



dakujem bibka Smile No ja si hovorim ze hlavne ze cm idu dole, ale trosku ma to zaskocilo Smile

bybi

Messages : 22
Date d'inscription : 14.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre andy_rs za Ut jún 26, 2012 8:53 pm

bybi napísal:Ahojte kocky... Tak ja to nechapem Sad dodrzujem dietu do bodky (no vcera som si dala jeden mini cukrik - ale to je moje prve zhresenie) a za posledne dni som PRIBRALA 0.5kg Sad dneska som sa aj merala a na cm som schudla, co je dolezitejsie, ale nechapem to... stalo sa to niektorej z vas? Chapem keby vaha stagnovala, ale preco priberam? Dala som si sice po sebe 2 dni BZ dni, teraz budem mat 2 BD, lebo som si navarila tak so zeleninou, ale ved to by predsa nemalo mat taky efekt, ci??? No neviem, zmatena som Smile
Ja držím tiež 2BZ a 2 B dni.....a tiež mi váha po BZ dňoch ukazovala viac ale po dvoch B dňoch to bolo ešte menej ako pôvodne---takže neboj nič to je OK Smile

_________________

andy_rs

Messages : 44
Date d'inscription : 13.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre Mellin za Ut jún 26, 2012 11:09 pm

Bola by som vdacna za polkilove vykyvy, u mna je to aj kilo zo dna na den, hore-dole Wink Takze neboj nic.

_________________


1. fáza ( 4.6. - 10.6., 7 dní): -0,8 kg
2. fáza (11.6. -............. dní): zatiaľ -6 kg

Mellin

Messages : 82
Date d'inscription : 04.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre LLLcy za St jún 27, 2012 5:23 am

Zuzka napísal:
LLLcy napísal:Ahoj Dukanky, tak začala som 11.6. 1 faza 7 dni, teraz maso a zelenina. mam dole cca 2 kg a k tomu stale kramy, takze neviem, najviac sli dole prsia a brusko sa zmensilo. Len zacala som chodit do prace a to je iny nasup. Vecer som hrozne unavena, a pritom jem maso, ale akoby mi to nestacilo. Co mam robit?Shocked

Ahoj kup si nejaké vitamíny

Praveže vitaminy beriem každy den užasi 2.mesiac, ale teraz je to uz lepsie tak uvidime, mozna to bolo sposobene tym prechodnym obdobim

_________________
avatar
LLLcy

Messages : 13
Date d'inscription : 11.06.2012
Age : 33

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre bybi za St jún 27, 2012 11:55 am

Mellin napísal:Bola by som vdacna za polkilove vykyvy, u mna je to aj kilo zo dna na den, hore-dole Wink Takze neboj nic.



No len u mna je aj 0.5kg vykyv velky ked chcem schudnut len nejake 3kg Smile



Ale dneska uz som zase tam kde 3 dni dozadu Smile takze uvidim ako zajtra po dnesnom BD Smile A vcera som mala vybornu veceru, dukanove pacinky s tvarohom a skoricou Smile mnam, som si aj na dnes odlozila Smile

bybi

Messages : 22
Date d'inscription : 14.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre bybi za Pi jún 29, 2012 8:22 am

Jeej babule, ja som sa dnes postavila na vahu a kg dole, co znamena ze som uz 0.5kg pod vahou na ktoru som chcela ist Smile Este potiahem do nedele a prejdem do tretej fazy Smile

bybi

Messages : 22
Date d'inscription : 14.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre andy_rs za Ut júl 03, 2012 11:17 am

Joooj babenky takže ďalších 0,5 kg dole...ja sa tak teším.....konečne to snie sú len prázdne reči o tom že chcem schudnúť ale konečne sa mi to aj darí ja som taká rada Smile

_________________

andy_rs

Messages : 44
Date d'inscription : 13.06.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre daniela11 za So júl 07, 2012 11:40 am

ahojte dievcnce! Takze zacinam znova.... Chcela som od 11.6 ale mala som zle obdobie, vela prace vela nocnych sluzieb a nestihacky. Ja viem su to len vyhovorky ale teraz sa uz fakt zatnem. Len mam zopar otazok. mozem dukan. chlieb papat uz v prvej faze? A shirataky cestoviny tiez od prvej fazy? A co nutelu na ktoru som recept nasla tuna. Tiez sa moze uz v prvej faze v pripade abstaku na sladke? najväcsi problem mam s ranajkami.... Poradite mi prosim? dakujem.




daniela11

Messages : 13
Date d'inscription : 09.06.2012
Age : 32

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: zacinam 11.06.2012

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 5 z 5 Previous  1, 2, 3, 4, 5

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.