Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

chlieb  najlepší  kedy  jedla  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

novembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Začíname...

Strana 2 z 6 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre Broňa za So február 04, 2012 3:18 pm

Andy, na mojej stránke nájdeš aj detailný zoznam povolených potravín. Tie môžeš jesť v akomkoľvek množstve vo všetkých 4 fázach diéty. http://www.dukanovadieta.com/zoznam-povolenych-potravin/

Broňa
Admin

Messages : 63
Date d'inscription : 12.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi http://www.dukanovadieta.com . http://dukanovadieta-eshop.com/

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre happysmile za Po február 06, 2012 9:09 am

ahojte Dukanovky, tak dnes ZACINAM!!! flower rano som sa povazila odmerala, prave dom dojedla ranajky a ficim pracovat. drzte mi palce nech to dotiahnem do zdarneho konca cheers

happysmile

Messages : 2
Date d'inscription : 03.02.2012

Zobrazit informácie o autorovi http://www.royalcandles.eu

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre tweetinka13 za Ne február 26, 2012 1:14 pm

Ahoj tak ja som začala už druhý krát dukanovú dietu pretože som sa na to v tretej fáze vykašlala.... takže moj cieľ zhodiť 4-5 kíl. A už konečne si to udržať. Very Happy

tweetinka13

Messages : 1
Date d'inscription : 26.02.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre Dominika za Pi marec 02, 2012 10:24 am

Ahojte,tak chcem napisať aj sem Smile kedže som tu nová,chcela by som v najbližšej dobe začať tiež,aj ked ešte neviem kolko ma to finančne bude stáť Smile ale čo za krásnu postavu to stojí Smile aj ked tomu presne ešte nechápem snad tu nájdem niekoho kto mi ešte moje otázky poprípade vysvetlíSmile Bolo by dobré keby som sa vám najprv aj predstavila volám sa Dominika a mám 20rokov mám 164 cm a váhu presne neviem no skusim to najbližšej dobe zmeniť a odvážiť sa aj ked som sa dosť bála postaviť na váhu lebo pri pohlade na seba do zrkadla mi bolo až zle:D preto som nechcela vedieť ani kolko mám kg Smile ale pokusim sa to zmeniť a urobiť všetko preto aby som do leta vyzerala podla svojich predstáv a viac sa už nehambila ukázať v plavkách Very Happy tak všetkým vám prajem príjemne chudnutie Smile

Dominika

Messages : 5
Date d'inscription : 01.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre KLT za Pi marec 02, 2012 11:09 am

Vitaj Dominika, urcite sa odvaz, vypocitaj si True Weight, aby si vedela, kolko cca sa ti bude dat schudnut.

Hlavne si daj realisticky ciel, nesnaz sa dostat na modelkovske miery Wink

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre Dominika za Pi marec 02, 2012 2:26 pm

Nejde o modelkovske miery len chcem hadam nejako vyzerať to nieje chyba Smile mne by ani nešlo o tie kilá ale o to aby som vyzerala tak že by som sa nemusela za seba hambuťSmile
avatar
Dominika

Messages : 5
Date d'inscription : 01.03.2012
Age : 26

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre Limet za Pi marec 16, 2012 1:01 pm

Od ktorej fázy môžem používať zázvor?? Myslím skôr ako dochucovadlo sušený..

_________________
Limet
avatar
Limet

Messages : 11
Date d'inscription : 16.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre henrieta71 za Pi marec 16, 2012 8:13 pm

Zazvor v akejkolvek forme sa moze pouzivat od prvej fazy ,je vypovedane odporucany pomaha pri chudnuti Very Happy
avatar
henrieta71

Messages : 159
Date d'inscription : 15.01.2012
Localisation : London

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre Limet za Ne marec 18, 2012 10:56 am

Takze aj pitie zazvoroveho caju, ze? :-)

_________________
Limet
avatar
Limet

Messages : 11
Date d'inscription : 16.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre henrieta71 za Ne marec 18, 2012 1:07 pm

Jasne aj ja ho pijem a pouzivam tony zazvoru na varenie Very Happy
avatar
henrieta71

Messages : 159
Date d'inscription : 15.01.2012
Localisation : London

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre Limet za Po marec 19, 2012 10:42 am

henrieta71 napísal:Jasne aj ja ho pijem a pouzivam tony zazvoru na varenie Very Happy

:-)

Robíš si čaj zo sušeného zázvoru, alebo čerstvého? Ja mám sušený doma, len neviem akým pomerom si ho mám pripraviť.

_________________
Limet
avatar
Limet

Messages : 11
Date d'inscription : 16.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre freebsd za Po marec 19, 2012 10:50 am

Idem sa pochvalit, mam 1 fazu 7mi den a dole 4kg......som z toho natesena, a idem s elanom zhadzovat dalsich 14kg, ktore treba dat dole....Smile

freebsd

Messages : 9
Date d'inscription : 15.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre Zuzka za Po marec 19, 2012 11:15 am

freebsd napísal:Idem sa pochvalit, mam 1 fazu 7mi den a dole 4kg......som z toho natesena, a idem s elanom zhadzovat dalsich 14kg, ktore treba dat dole....Smile





Gratulujem Smile
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre freebsd za St marec 21, 2012 3:13 pm

ahojte, mam prvu fazu 10 dni, dnes ju koncim a schudla som 5 kg(z 83 na 78 pri vyske 170cm).... myslite zo to je malo alebo primerane nato ze som ju drzala tak dlho??? dakujem za odpoved

freebsd

Messages : 9
Date d'inscription : 15.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre KLT za St marec 21, 2012 6:24 pm

Jasne, je to uplne skvely vysledok, gratulujem!

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre henrieta71 za St marec 21, 2012 6:26 pm

no jasne ze to je super vysledok , v2 faze to uz tak rychlo nepojde ,ale urcite je to dost ,podla mna si nemusela drzat 1 fazu tak dlho,ale to je kazdeho individualne rozhodnutie,takze prajem vela uspechov dalsej faze Very Happy
avatar
henrieta71

Messages : 159
Date d'inscription : 15.01.2012
Localisation : London

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre henrieta71 za St marec 21, 2012 7:31 pm

Limet napísal:
henrieta71 napísal:Jasne aj ja ho pijem a pouzivam tony zazvoru na varenie Very Happy

:-)

Robíš si čaj zo sušeného zázvoru, alebo čerstvého? Ja mám sušený doma, len neviem akým pomerom si ho mám pripraviť.
Jezis prepac ze som neodpisala niak mi to uniklo,caj si kupujem sackovy ,ale da sa spravit aj z cerstveho zazvoru ocistit koren kusok asi 1 cm nakrajat zaliat horucou vodou aked chces tak prichutit (par kvapiek citronu,sladidlo) ten suseny skor na varenie,ja ho pouzivam na maso alebo aj kolace,zazvor je velmi dobry na zaludok ale aj pri prechladnuti Very Happy
avatar
henrieta71

Messages : 159
Date d'inscription : 15.01.2012
Localisation : London

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre Tatiana Sládeková za So marec 31, 2012 10:43 am

Ahojte. Tak aj ja začínam . Dnes som ešte len druhý den 1.fázy. Mám 175 cm a 78 kg tak približne. Nemám doma váhu tak len u mamy sa vážievam. Dnes sa chystám nech viem na čom som. Zaujalo ma to že ak budem všetko dodržiavať speť nepriberiem. V podstate sa z toho stane nový štýl stravovania. Mam tri detičky tak sa musím dať dokopy nech som chudá mamina. Laughing

_________________
avatar
Tatiana Sládeková

Messages : 6
Date d'inscription : 31.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre lesanka za So marec 31, 2012 11:43 am

Tatiana Sládeková napísal:Ahojte. Tak aj ja začínam . Dnes som ešte len druhý den 1.fázy. Mám 175 cm a 78 kg tak približne. Nemám doma váhu tak len u mamy sa vážievam. Dnes sa chystám nech viem na čom som. Zaujalo ma to že ak budem všetko dodržiavať speť nepriberiem. V podstate sa z toho stane nový štýl stravovania. Mam tri detičky tak sa musím dať dokopy nech som chudá mamina. Laughing

Držím ti palčeky! ja som už v II. fáze 3 týždne. ešte je aj predo mnou dlhá cesta.
avatar
lesanka

Messages : 42
Date d'inscription : 24.03.2012
Localisation : Zvolen

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre haska33 za So marec 31, 2012 11:15 pm

ahojte
som tu nová a chcem sa spýtať aký je rozdiel medzi ovsenými vločkami a otrubami, či by som nemohla vločky kým nezoženiem otruby... ďakujem

haska33

Messages : 1
Date d'inscription : 31.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre lesanka za Ne apríl 01, 2012 10:30 am

haska33 napísal:ahojte
som tu nová a chcem sa spýtať aký je rozdiel medzi ovsenými vločkami a otrubami, či by som nemohla vločky kým nezoženiem otruby... ďakujem

Ovsené vločky sú lisované zrno a ako také patria medzi produkty, ktoré
sú v DD zakázané. A porušenie pravidiel sa odrazí na
výsledkoch tvojej diéty. /dieta-portal.sk/
To som si prečítala, tak ti to posielam. Takže vločky NIE Evil or Very Mad
avatar
lesanka

Messages : 42
Date d'inscription : 24.03.2012
Localisation : Zvolen

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre Le.michaela za Ne apríl 01, 2012 5:14 pm

babule Smile ak mate problem zohnat ovsene otruby, lebo som si vsimla, ze aj brona ich ma v e-shope nedostupne, napiste mi, susedia maju baliaren racionalnej vyzivy a maju ich za 0,79 eur 250g Smile (+ postovne ak ste mimo BA) mozem vam ich kupit a poslat

Le.michaela

Messages : 10
Date d'inscription : 26.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre Tatiana Sládeková za Ne apríl 01, 2012 5:43 pm

lesanka napísal:
Tatiana Sládeková napísal:Ahojte. Tak aj ja začínam . Dnes som ešte len druhý den 1.fázy. Mám 175 cm a 78 kg tak približne. Nemám doma váhu tak len u mamy sa vážievam. Dnes sa chystám nech viem na čom som. Zaujalo ma to že ak budem všetko dodržiavať speť nepriberiem. V podstate sa z toho stane nový štýl stravovania. Mam tri detičky tak sa musím dať dokopy nech som chudá mamina. Laughing

Držím ti palčeky! ja som už v II. fáze 3 týždne. ešte je aj predo mnou dlhá cesta.



Tak tretí den 1.f. Zatial dodržiavam ale bola kríza velikáááá. Viem že si zvyknem. Predomnou ešte dlhšia. Tak mala som 78 kg a teraz 76,5. Tak to trošku ide:shock:
avatar
Tatiana Sládeková

Messages : 6
Date d'inscription : 31.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre santafe za Ne apríl 01, 2012 7:26 pm

Ahojte dievcata, o dukanovej diete som toho vela pocula a kedze som maskovy typ, verim, ze by som ju mohla zvladnut. Potraviny mam nakupene, od zajtra uz budem patrit k Vam Very Happy

santafe

Messages : 26
Date d'inscription : 29.03.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre KLT za Po apríl 02, 2012 4:56 am

drzim palce, santafe!
skoda, ze si nezacala uz cez vikend, je to jednoduchsie.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre bubula za Po apríl 02, 2012 12:57 pm

ahojte dukanky:) našla som si túto stránku a odhodlala som sa aj ja pridať k vám...dnes som začala 1.fázu...cez víkend som študovala čo treba jesť a tak som dnes začala...ranajky som mala tvarok s 0,1% tuku, a cez obed kuracie mäsko...neviem či mi bude dosť, ale budem sa snažiť...neviem ako mám jesť tie otruby...nezohnala som ovsené otruby...sú to vlastné ovsené vločky??? lebo našla som pšeničné otruby, môžem jesť aj tieto? a ako ich jete? to len tak "nasucho"????prosím poradte mi....a nezačína dnes tiež niektorá z vás???večer by som si chcela dať tuniaka vo vlastnej šťave...ozvem sa ako to zvládnem...mám cieľ ísť dole až o 15kg...hm...snád sa podaríSmile))

_________________
avatar
bubula

Messages : 9
Date d'inscription : 01.04.2012
Age : 38

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre santafe za Po apríl 02, 2012 6:09 pm

KLT napísal:drzim palce, santafe!
skoda, ze si nezacala uz cez vikend, je to jednoduchsie.

KLT dakujem za povzbudenie:D pre mna by tento vikend nebol jednoduchsi, lebo som oslavovala narodeniny a bol by to hriech, odmietnut kus maminkou upecenej torty:lol:

santafe

Messages : 26
Date d'inscription : 29.03.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre santafe za Po apríl 02, 2012 6:18 pm

bubula napísal:ahojte dukanky:) našla som si túto stránku a odhodlala som sa aj ja pridať k vám...dnes som začala 1.fázu...cez víkend som študovala čo treba jesť a tak som dnes začala...ranajky som mala tvarok s 0,1% tuku, a cez obed kuracie mäsko...neviem či mi bude dosť, ale budem sa snažiť...neviem ako mám jesť tie otruby...nezohnala som ovsené otruby...sú to vlastné ovsené vločky??? lebo našla som pšeničné otruby, môžem jesť aj tieto? a ako ich jete? to len tak "nasucho"????prosím poradte mi....a nezačína dnes tiež niektorá z vás???večer by som si chcela dať tuniaka vo vlastnej šťave...ozvem sa ako to zvládnem...mám cieľ ísť dole až o 15kg...hm...snád sa podaríSmile))

ahoj bubula, ja som dnes zacala Rolling Eyes , ranajky boli 75g bieleho jogurtu 0.1%(viac som do seba nedostala, lebo ma z toho napinalo), desiatu som nestihla, obed cca 200g kuracich prs posypanych ciernym korenim a nasekanou cerstvou pazitkou, vyprazane na vode Very Happy , olovrant 75g bieleho jogurtu 0.1% so skoricou (už to išlo krkom rychlejsie), vecerat idem este teraz, lebo spat idem neskoro.. 45min prechadzka s frajerom a so psom:lol: problem mam tiez s tymi otrubami, objednala som cez net ovsene a v obchode mali len psenicne, tak snad nam sem nejaka skusena kocka napise, ci mozeme zatial tie (ale uz som sa docitala, ze ovsene vlocky su zakazane)

santafe

Messages : 26
Date d'inscription : 29.03.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre KLT za Ut apríl 03, 2012 5:57 am

Zatial mozes aj tie psenicne, potom hned presedlaj na ovsene.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre santafe za Ut apríl 03, 2012 9:24 am

KLT napísal:Zatial mozes aj tie psenicne, potom hned presedlaj na ovsene.
dakujem za radu, tie otruby su velmi zle, davala som si ich vecer so 75g bieleho jogurtu so skoricou(lebo pri snahe zaliat ich vodou a vypit, ma napinalo) a bolo to hrozne, v stredu mi ma priniest otruby jeden pan z eshopu, takze sa uz tesim, ze si budem moct piect otrubove chlebiky a budem ich mat v stravitelnejsej podobe bounce ale inak som velmi prekvapena, vcera rano som mala 65,7 a teraz mam 64,2, pred chvilou som ale dostala kramy, takze neviem, ci to 1,5kg nie je len voda..

santafe

Messages : 26
Date d'inscription : 29.03.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začíname...

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 2 z 6 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.