Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

kedy  chlieb  najlepší  jedla  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

novembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


porušenie 2 fáza

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

porušenie 2 fáza

Odoslať pre Diuška za Ne jún 03, 2012 6:46 pm

Ahojte baby!

chcela som sa opýtať ako mám postupovať keď som dnes mala jogurtový koláč ale nie čo je tu dukanovský ale na oslave...teda som porušila dnes Bielkovinový deň zajtra mám mať BZ

Ďakujem

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

porušení 2. fáze

Odoslať pre Michaela.Molnar za Ne jún 03, 2012 8:11 pm

Jestli jsem někde četla dobře... Začni znova! Sad

Michaela.Molnar

Messages : 4
Date d'inscription : 31.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre torinka za Ne jún 03, 2012 8:49 pm

Diuška napísal:Ahojte baby!

chcela som sa opýtať ako mám postupovať keď som dnes mala jogurtový koláč ale nie čo je tu dukanovský ale na oslave...teda som porušila dnes Bielkovinový deň zajtra mám mať BZ

Ďakujem

ja by som dala dva bielkovinové dni za sebou, teda ak striedaš 1/1 ale ja som nováčik ako ty.

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Zuzka za Po jún 04, 2012 5:50 am

ahoj určite nezačinaj odznova...len si daj "za trtest" o jeden bielkovinový deň naviac Smile

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Zuzka za Po jún 04, 2012 5:51 am

Michaela.Molnar napísal:Jestli jsem někde četla dobře... Začni znova! Sad

Ahoj musim ťa opraviť ...začať odznova je hluposť..telo netreba takto šokovať ... asi si to niekde zle čitala

riešenie je jednoduche dať si 1 BD naviac

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Diuška za Po jún 04, 2012 10:10 am

ďakujem holky moc tak dnes iba B a zajtra BD ...
strašne ma to mrzí aj sa na seba hnevám...ale povedzte ako to robíte ak ste na oslavách a musíte alebo mali by ste odolávať všetkému čo tam na stole je a vy to nemôžete? ďakujem za radu Smile

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre torinka za Po jún 04, 2012 10:38 am

Diuška ja som bola včera na návšteve a ponúkali a núkali všetko dobré. Ja som povedala ďakujem dietujem dám si vodu a čaj. No ale stále chodili na toto na tamto. Tak som sa opýtala máš kuraciu šunku? mala síce len tri koliečka ale bola rada, že mi niečo dala. Stále sa chodila a pýtala, a ja som vravela, že nie neprosím si a manžel jej povedal: Ja som taký rád, že sa do tej diety zažrala, tak ju nenúkaj. A bolo. Proste doma som povedala, že dietujem a všetko sa aj vyriešilo. A vôbec nemám chuť na sladké ani iné dobroty, ktoré boli predtým u mňa bežné. Stačí sa len naprogramovať. Do tela dostávaš presne to čo potrebuješ, netreba dávať cukry a sladkosti zbytočne. Ja som sa rozhodla držať pondelok - štvrtok čisto bielkoviny a na víkend BZ - teda na grilovačke môžem jesť aj kooooopec zeleniny. A keď som zo začiatku mala chuť niečo chmatnúť, tak som si chmatla kúsok chlebíka samozrejme dukanového

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Zuzka za Po jún 04, 2012 10:44 am

Diuška napísal:ďakujem holky moc tak dnes iba B a zajtra BD ...
strašne ma to mrzí aj sa na seba hnevám...ale povedzte ako to robíte ak ste na oslavách a musíte alebo mali by ste odolávať všetkému čo tam na stole je a vy to nemôžete? ďakujem za radu Smile

Najlepšie je mať plné bruško ked ideš niekam na oslavu Smile

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre torinka za Po jún 04, 2012 10:47 am

Zuzka napísal:
Diuška napísal:ďakujem holky moc tak dnes iba B a zajtra BD ...
strašne ma to mrzí aj sa na seba hnevám...ale povedzte ako to robíte ak ste na oslavách a musíte alebo mali by ste odolávať všetkému čo tam na stole je a vy to nemôžete? ďakujem za radu Smile

Najlepšie je mať plné bruško ked ideš niekam na oslavu Smile

to je svätá pravda :-)

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre matzika za Po jún 04, 2012 11:10 am

torinka napísal:
Zuzka napísal:
Diuška napísal:ďakujem holky moc tak dnes iba B a zajtra BD ...
strašne ma to mrzí aj sa na seba hnevám...ale povedzte ako to robíte ak ste na oslavách a musíte alebo mali by ste odolávať všetkému čo tam na stole je a vy to nemôžete? ďakujem za radu Smile

Najlepšie je mať plné bruško ked ideš niekam na oslavu Smile

to je svätá pravda :-)
Už som tak bola na oslave
a poprosila som oslávenca, aby sa nehneval, že som si priniesla svoje jedlo a zákusok a vysvetlila som mu, že prečo. Bol veľmi tolerantný a ja som sa kŕmila mojimi dobrotami a ostatné baby ochutnávali odomňa. Dokonca im chutilo.

_________________


17.04.2012 - 19.04.2012 4,50 kg
20.04.2012 - 10.06.2012 6,90 kg cheers flower

11.06.2012 - 19.09.2012 4 kg Basketball cheers cheers cheers
08.10.2012 - 4. fáza spolu zhodené: 15,50 kg

matzika

Messages : 85
Date d'inscription : 29.04.2012
Age : 52

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre torinka za Po jún 04, 2012 12:01 pm

matzika aj to je dobrý nápad. Ale neviem mňa vôbec neláka. Asi je to presne o tom, že to nepotrebujem, že tie sladkosti sú len návyk. A pritom pečiem zákusky a torty každý týždeň a ani neolíznem :-)

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre matzika za Po jún 04, 2012 12:04 pm

torinka napísal:matzika aj to je dobrý nápad. Ale neviem mňa vôbec neláka. Asi je to presne o tom, že to nepotrebujem, že tie sladkosti sú len návyk. A pritom pečiem zákusky a torty každý týždeň a ani neolíznem :-)
Torinka ja pracujem v kuchyni a varím si denne svoje jedlo a neláka ma hotové jedlo z kuchyne. Aj keď vône sú fajn, ale i napriek tomu to somnou nič nerobí a tiež nie som na sladké.

_________________


17.04.2012 - 19.04.2012 4,50 kg
20.04.2012 - 10.06.2012 6,90 kg cheers flower

11.06.2012 - 19.09.2012 4 kg Basketball cheers cheers cheers
08.10.2012 - 4. fáza spolu zhodené: 15,50 kg

matzika

Messages : 85
Date d'inscription : 29.04.2012
Age : 52

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre torinka za Po jún 04, 2012 12:20 pm

no vidíš, ja pečiem na objdenávky, takže každý týždeň plno sladkostí. Však prečo sa na mňa tie kilá nalepili, ale teraz mi to nerobí nič, všetko robím na váhu takže viem, že je to zaručene dobre, akurát keď varím deťom, tak koštujem pri dochucovaní a ináč eee. Proste som sa zaprela a som rada, že som sa tak dokázala :-) Juj držme si palce nech to ide pekne dolu. Už sa teším na zeleninku, ale rozhodla som sa ešte zotrvať v I.F

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Diuška za Po jún 04, 2012 6:17 pm

Tak to ste dosť silné baby!
Ja milujem sladké ale strašne!!! takže to je dosť ťažké pre mňa a momentálne brutál ...všetci nám nosia jahody hrášok čokolády zákusky... Sad Mad Sad
a máte aj pravdu treba sa napchať jedlom čo môžme než ideme dakam Razz a malo by to byť potom OK

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre matzika za Po jún 04, 2012 6:37 pm

Diuška napísal:Tak to ste dosť silné baby!
Ja milujem sladké ale strašne!!! takže to je dosť ťažké pre mňa a momentálne brutál ...všetci nám nosia jahody hrášok čokolády zákusky... Sad Mad Sad
a máte aj pravdu treba sa napchať jedlom čo môžme než ideme dakam Razz a malo by to byť potom OK

Diuška, všetko je to len v našej hlave. Celé to riadi hypotalamus. Musíme sa naučiťovládať svoje telo ako tibetský mnísi, lebo ľudstvo si zvyklo, že telo ovláda nás a dávame mu jesť vtedy, keď si žiada a nie vtedy keď to potrebuje. To je tá chyba v nás.

Zatiaľ sa mi to darí. Uvidím dokedy

_________________


17.04.2012 - 19.04.2012 4,50 kg
20.04.2012 - 10.06.2012 6,90 kg cheers flower

11.06.2012 - 19.09.2012 4 kg Basketball cheers cheers cheers
08.10.2012 - 4. fáza spolu zhodené: 15,50 kg

matzika

Messages : 85
Date d'inscription : 29.04.2012
Age : 52

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Diuška za Po jún 04, 2012 7:14 pm

no veď hej máš pravdu ...napr dnes som vôbec nemala na nič chuť ani sladké no nič. Ani desiatu som nemala Very Happy... ale za to poobede malá chela čokoládku a teeeda som odolávala Laughing

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre torinka za Ut jún 05, 2012 9:14 am

Diuš urob si tu nutelu a tú si daj keĎ máš chuť na sladké.

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Diuška za Ut jún 05, 2012 9:26 am

torinka napísal:Diuš urob si tu nutelu a tú si daj keĎ máš chuť na sladké.

a tej koľko môžem pojesť?

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre torinka za Ut jún 05, 2012 9:30 am

vraj neobmedzene. Ja som si urobila len polovičnú dávku. Mala som ju v palacinkách v sobotu aj v nedeľu bo mi vyšli 4ks palaciniek a mohla som max. 2. A stále mám v miske polovicu z toho, a priznám sa že včera som z nej mlsala. Teraz vyjedám pribináka - uvarila som puding s nízkotučným mliekom a sladidlom do horúceho pridala nízkotučný tvaroh, posypala škoricou. Mala som na večeru a aj dnes na desiatu, Iba takto zjem tvaroh, ten mi totiž vôbec nechutí....

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Diuška za Ut jún 05, 2012 9:43 am

torinka napísal:vraj neobmedzene. Ja som si urobila len polovičnú dávku. Mala som ju v palacinkách v sobotu aj v nedeľu bo mi vyšli 4ks palaciniek a mohla som max. 2. A stále mám v miske polovicu z toho, a priznám sa že včera som z nej mlsala. Teraz vyjedám pribináka - uvarila som puding s nízkotučným mliekom a sladidlom do horúceho pridala nízkotučný tvaroh, posypala škoricou. Mala som na večeru a aj dnes na desiatu, Iba takto zjem tvaroh, ten mi totiž vôbec nechutí....

ďakujem Smile

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Diuška za Ut jún 05, 2012 9:49 am

a miesto toho sladidla stevia sa nedá dať nič iné?
alebo aj v tých palacinkách je že citrónovú arómu ..nedá sa nahradiť niečim?

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Zuzka za Ut jún 05, 2012 9:54 am

Diuška napísal:a miesto toho sladidla stevia sa nedá dať nič iné?
alebo aj v tých palacinkách je že citrónovú arómu ..nedá sa nahradiť niečim?

Ani ja nepouživam steviu zbehni si kupiť umele sladidlo je bežne dostupne v obchodoch... a do palaciniek ja použivam škoricu

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Diuška za Ut jún 05, 2012 9:55 am

Zuzka napísal:
Diuška napísal:a miesto toho sladidla stevia sa nedá dať nič iné?
alebo aj v tých palacinkách je že citrónovú arómu ..nedá sa nahradiť niečim?

Ani ja nepouživam steviu zbehni si kupiť umele sladidlo je bežne dostupne v obchodoch... a do palaciniek ja použivam škoricu

ďakujem ...no teraz sa nedá malá mi spí a poviem asi manželovi Very Happy

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre torinka za Ut jún 05, 2012 9:58 am

ani ja nemám steviu ma kadisin alebo kandisan a do palaciniek som nedávala citron, robila som si palacinky podľa Zuzky

_________________

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Diuška za Ut jún 05, 2012 10:35 am

torinka napísal:ani ja nemám steviu ma kadisin alebo kandisan a do palaciniek som nedávala citron, robila som si palacinky podľa Zuzky

a kde ho dávala prosím ťa?

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušenie 2 fáza

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore

- Similar topics

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.