Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

chlieb  jedla  najlepší  kedy  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

novembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


jedalnicek

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

jedalnicek

Odoslať pre 1siminka za Ut máj 29, 2012 12:09 pm

dobry den, mam zaujem o nesacny jedalnicek

1siminka

Messages : 1
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zdenka14 za St máj 30, 2012 6:12 am

Wink

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre torinka za St máj 30, 2012 6:18 am

Zdenka14 napísal: Wink
zdenka ide ti to krásne dole :-) SUper teším sa s tebou :-)

torinka

Messages : 125
Date d'inscription : 29.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zdenka14 za St máj 30, 2012 6:27 am

ďakujem pekne, si milá

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Diuška za Št máj 31, 2012 6:24 am

baby kto si objednáva ten mesačný jedálniček?
vide to lacnejšie ? ale asi nie, či?

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zdenka14 za Št máj 31, 2012 6:32 am

myslíš, že je to potrebné?

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Diuška za Št máj 31, 2012 6:36 am

ja neviem , mne sa moc nechce variť Sad Sad Sad Sad možno len dáke veci ako tie chlebíky a mafinky teda sladkosti by som si objednala, ostatné by som si aj spravila sama ....

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zuzka za Št máj 31, 2012 6:38 am

Diuška napísal:ja neviem , mne sa moc nechce variť Sad Sad Sad Sad možno len dáke veci ako tie chlebíky a mafinky teda sladkosti by som si objednala, ostatné by som si aj spravila sama ....

Podla mna inšpiracia na varenie je na tejto stranke ja si varievam deň dopredu niekedy aj na dva dni Smile už pol roka si varievam samostatne a človek si zvykne výhodou tejto diety je že si jedlo pripravíš neskutočne rýchlo


Naposledy upravil Zuzka dňa Št máj 31, 2012 6:47 am, celkom upravené 1 krát.

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zdenka14 za Št máj 31, 2012 6:44 am

Diuška napísal:ja neviem , mne sa moc nechce variť Sad Sad Sad Sad možno len dáke veci ako tie chlebíky a mafinky teda sladkosti by som si objednala, ostatné by som si aj spravila sama ....

-myslím, že keď nemáš problém urobiť si práve tieto otrubové veci, tak ostatné už úplne zvládneš
-ja si vždy spravím mäsko kuracie na pare, a buď z neho ujedám, alebo ho potom ešte ďalej pripravujem
-tiež si myslím, že tých receptov je veľká hŕba a určite si niečo rýchle nájdeš aj podľa svojho jazýčka, ale nechcem ťa odhovárať od tvojho zámeru, len sa mi zdá, že sú to vyhodené peniaze, šetri si ich na nákup nového oblečenia - o chvíľu sa ti zídu Smile

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zdenka14 za Št máj 31, 2012 6:46 am

jáj, ja som si to zle prečítala, prepáč, práve tie otrubové by si objednávala Smile hups
- ale veď to je záležitosť pár minút, kým všetko zmiešaš, hodíš to buď na plech, alebo do muffina formy - ja to robím každý deň, aj pre moju mamu, a veľmi ma to baví

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Diuška za Št máj 31, 2012 6:58 am

v pohodke Very Happy

no tak sa idem asi do dačoho pustiť... ale neviem či mám ingrediencie dom a Sad :(a s malou zase nakupovať ..to bude

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zuzka za Št máj 31, 2012 7:01 am

uvar z toho čo maš doma a nerieš recepty všetko sa da aký maš dnes deň BD alebo BZ deň?

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zdenka14 za Št máj 31, 2012 7:08 am

Diuška napísal:v pohodke Very Happy

no tak sa idem asi do dačoho pustiť... ale neviem či mám ingrediencie dom a Sad :(a s malou zase nakupovať ..to bude

určite niečo vymyslíš, len to neber tak tragicky, lebo ťa prestane baviť aj celá diéta, skús zapojiť aj malú (teda neviem, koľko má rokov), urobíte si deň v kuchyni, myslím, že vás to bude baviť, obe Smile

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Diuška za Št máj 31, 2012 7:15 am

Zdenka14 napísal:
Diuška napísal:v pohodke Very Happy

no tak sa idem asi do dačoho pustiť... ale neviem či mám ingrediencie dom a Sad :(a s malou zase nakupovať ..to bude

určite niečo vymyslíš, len to neber tak tragicky, lebo ťa prestane baviť aj celá diéta, skús zapojiť aj malú (teda neviem, koľko má rokov), urobíte si deň v kuchyni, myslím, že vás to bude baviť, obe Smile

malá má 19 mesiacov takže nič moc... a mne to je ťažké rátať tie vajcia,otruby :Dfakt sa musím do toho dostať ... lebo do tých pečív ide niekoľko lyžíc otrúb vajec a pod...viem že niekto písal že nemusíme použ.celé vajcia že stačia bielka a keď tak že jedno celé...

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zdenka14 za Št máj 31, 2012 7:22 am

Ja sa priznám, vajíčka nerátam, dávam celé, väčšinou vymiešam žĺtka zvlášť a potom z bielkov sneh - hmota sa zdvojnásobí, a vyjde viac kusov, ale je pravda, že ich používam len do pečivka, alebo na zapekanie. Omelety, praženice alebo hemendexi/y Smile si nerobím.
Ak nemáš problém s cholesterolom, tak by som to fakt neriešila.
Otruby? No to je už horšie, aby si fakt neprekročila dennú dávku. V ktorej si fáze? I. fáza 1,5 PL ovs. otrúb a II. fáza 2 PL ovs. otrúb a môžeš aj 1 PL pš. otrúb.
Ja si väčšinou pečiem pečivko na dva dni dopredu - takže použijem 4 PL ovs. otrúb, 2 PL pš. otrúb a stačia mi 2 vajíčka, potom už len nejaký tvaroh, alebo jogurt, alebo cottagechees, buď bylinky, soľ, pre slanú verziu alebo škoricu, vanilkovú arómu, alebo kakao (to až od II. fázy) pre sladkú maškrtu, no a prášok do pečiva. Buď kladiem len tak lyžicou na silikónovú fóliu na plech, alebo vlejem do muffinovej formy. A o pol hodinku aj s pečením si môžeš pochutnávať. Rozdelím na 2 dni.

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zuzka za Št máj 31, 2012 7:27 am


_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zdenka14 za Št máj 31, 2012 7:37 am

tie guľky ma zaujali, recept už mám dávno skopčený, ale ešte som nerobila, bude dobré na sobotný obed Smile
Zuzi, prosím ťa, a použila si ten olešnícky tvaroh, alebo klasický z tesca napr., dík.

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zuzka za Št máj 31, 2012 7:44 am

Zdenka14 napísal:tie guľky ma zaujali, recept už mám dávno skopčený, ale ešte som nerobila, bude dobré na sobotný obed Smile
Zuzi, prosím ťa, a použila si ten olešnícky tvaroh, alebo klasický z tesca napr., dík.

Musi tam byť hrudkovitý inak neurobíš gulky

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zdenka14 za Št máj 31, 2012 7:45 am

Zuzka napísal:
Zdenka14 napísal:tie guľky ma zaujali, recept už mám dávno skopčený, ale ešte som nerobila, bude dobré na sobotný obed Smile
Zuzi, prosím ťa, a použila si ten olešnícky tvaroh, alebo klasický z tesca napr., dík.

Musi tam byť hrudkovitý inak neurobíš gulky

hm, jasné Smile
tak budem musieť skočiť do Jednoty - vďaka

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zuzka za Št máj 31, 2012 7:49 am

Zdenka14 napísal:
Zuzka napísal:
Zdenka14 napísal:tie guľky ma zaujali, recept už mám dávno skopčený, ale ešte som nerobila, bude dobré na sobotný obed Smile
Zuzi, prosím ťa, a použila si ten olešnícky tvaroh, alebo klasický z tesca napr., dík.

Musi tam byť hrudkovitý inak neurobíš gulky

hm, jasné Smile
tak budem musieť skočiť do Jednoty - vďaka

zamalinko

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Diuška za Št máj 31, 2012 9:17 am

Zdenka14 napísal:Ja sa priznám, vajíčka nerátam, dávam celé, väčšinou vymiešam žĺtka zvlášť a potom z bielkov sneh - hmota sa zdvojnásobí, a vyjde viac kusov, ale je pravda, že ich používam len do pečivka, alebo na zapekanie. Omelety, praženice alebo hemendexi/y Smile si nerobím.
Ak nemáš problém s cholesterolom, tak by som to fakt neriešila.
Otruby? No to je už horšie, aby si fakt neprekročila dennú dávku. V ktorej si fáze? I. fáza 1,5 PL ovs. otrúb a II. fáza 2 PL ovs. otrúb a môžeš aj 1 PL pš. otrúb.
Ja si väčšinou pečiem pečivko na dva dni dopredu - takže použijem 4 PL ovs. otrúb, 2 PL pš. otrúb a stačia mi 2 vajíčka, potom už len nejaký tvaroh, alebo jogurt, alebo cottagechees, buď bylinky, soľ, pre slanú verziu alebo škoricu, vanilkovú arómu, alebo kakao (to až od II. fázy) pre sladkú maškrtu, no a prášok do pečiva. Buď kladiem len tak lyžicou na silikónovú fóliu na plech, alebo vlejem do muffinovej formy. A o pol hodinku aj s pečením si môžeš pochutnávať. Rozdelím na 2 dni.
ja idem zajtra už do druhej fázy a to som sa chcela opýtať na tú zeleninu ...koľko sa jej môže zjesť ?neobmedene asi nie skôr ako príloha, že?

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zuzka za Št máj 31, 2012 9:41 am

Diuška napísal:
Zdenka14 napísal:Ja sa priznám, vajíčka nerátam, dávam celé, väčšinou vymiešam žĺtka zvlášť a potom z bielkov sneh - hmota sa zdvojnásobí, a vyjde viac kusov, ale je pravda, že ich používam len do pečivka, alebo na zapekanie. Omelety, praženice alebo hemendexi/y Smile si nerobím.
Ak nemáš problém s cholesterolom, tak by som to fakt neriešila.
Otruby? No to je už horšie, aby si fakt neprekročila dennú dávku. V ktorej si fáze? I. fáza 1,5 PL ovs. otrúb a II. fáza 2 PL ovs. otrúb a môžeš aj 1 PL pš. otrúb.
Ja si väčšinou pečiem pečivko na dva dni dopredu - takže použijem 4 PL ovs. otrúb, 2 PL pš. otrúb a stačia mi 2 vajíčka, potom už len nejaký tvaroh, alebo jogurt, alebo cottagechees, buď bylinky, soľ, pre slanú verziu alebo škoricu, vanilkovú arómu, alebo kakao (to až od II. fázy) pre sladkú maškrtu, no a prášok do pečiva. Buď kladiem len tak lyžicou na silikónovú fóliu na plech, alebo vlejem do muffinovej formy. A o pol hodinku aj s pečením si môžeš pochutnávať. Rozdelím na 2 dni.
ja idem zajtra už do druhej fázy a to som sa chcela opýtať na tú zeleninu ...koľko sa jej môže zjesť ?neobmedene asi nie skôr ako príloha, že?

kludne si môžeš na zelenine pochutnávať počas celeho BZ dňa

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Zdenka14 za Št máj 31, 2012 9:43 am

keď pridať, tak poriadne, ja sa viem nesmierne napratať, keď môžem aj zeleninku Very Happy

_________________




I.fáza 14.4.2012 - 17.4. - 2,5 kg
II.fáza od 18.4. - 15. 7. - 7,3 kg
III. fáza od 16.7. (98 dní) 63,6 kg - 21.10.2012 Smile
IV. fáza od 22.10.2012 - 63,8 kg
váha po mesiaci 22.11.2012 - 64,2 kg
váha po 3 mesiacoch 22.1.2013 - 64,4 kg Smile

avatar
Zdenka14

Messages : 230
Date d'inscription : 14.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Diuška za Št máj 31, 2012 10:24 am

jee tak to sa mooooc teším aspoň sa najem Very Happy :Da možno skúsim vydržať aj zajtra v prvej fáze a bude =D

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalnicek

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.