Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

najlepší  kedy  chlieb  jedla  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

decembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


jedalniček

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

jedalniček

Odoslať pre alka24.4 za Po máj 21, 2012 5:46 pm

ako je to mozne ze malo zjem-niekedy ma s toho este aj prezenie(ale inam mam skor zapchu!) a ja priberiem ? :-(
Moj jedalniček npr.:
R:-150g biely jogurt s otrubami
D:-250ml acitko
Ob:-prazenica z 2vajec+trojuholnik syra +2platky sunky
Ol:-mozarela
V:-150g tvarohu(nizskotučneho)
pocas dna-1,5L vody,1Caro kava
pohybu mam veru malo!
Kde robim chybu?Kazda tu chudnete a mne sa vaha kolise +-0,5kg hore-dole :-( a ziadne vecsie ubytky.Zacinam na vahe 100kg-som este v 1f.(uz 6dni)a len 1kg dole :-(....potrebujem iny jedalniček?

alka24.4

Messages : 4
Date d'inscription : 18.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre endaebi za Po máj 21, 2012 7:20 pm

hm, takto hádam nejedávaš každý deň, alebo áno? Pridala by som na obed kľudne kuracie mäsko alebo rybu. Keď si hladná treba papať, je jedno aké množstvo, lebo všetko povolené sa môže bez obmedzenia (iba v niektorých prípadoch sú obmedzenia). Skúsila by som ešte pridať väčšie množstvo vody alebo čaju - to má tiež určite veľký význam. Alka, nemaj stres - ja tiež nechudnem tak rýchlo ako niektoré baby píšu, ale pomalinky pomalinky to ide....a pôjde to aj u teba, verím tomu Smile

_________________
[/url]

endaebi

Messages : 21
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre matzika za Ut máj 22, 2012 7:30 am

alka24.4 napísal:ako je to mozne ze malo zjem-niekedy ma s toho este aj prezenie(ale inam mam skor zapchu!) a ja priberiem ? :-(
Moj jedalniček npr.:
R:-150g biely jogurt s otrubami
D:-250ml acitko
Ob:-prazenica z 2vajec+trojuholnik syra +2platky sunky
Ol:-mozarela
V:-150g tvarohu(nizskotučneho)
pocas dna-1,5L vody,1Caro kava
pohybu mam veru malo!
Kde robim chybu?Kazda tu chudnete a mne sa vaha kolise +-0,5kg hore-dole :-( a ziadne vecsie ubytky.Zacinam na vahe 100kg-som este v 1f.(uz 6dni)a len 1kg dole :-(....potrebujem iny jedalniček?

Ješ veľmi nepestro a málo. Nemáš skoro žiadne mäso, len mliečne výrobky a to nie je dobré. Ja som bola v 1. fáze len 3 dni a schudla som 4,5 kg. Išla som z váhy 92,9 kg a chcem dosiahnuť 79 kg. Teraz po 5 týždňoch mám dole 8,5 kg. Ale jem veľa mäsa a zeleniny od 2. fázy. Tvoj jedálniček je jednotvárny. Pozri si recepty na fóre. Držím palce Smile

_________________


17.04.2012 - 19.04.2012 4,50 kg
20.04.2012 - 10.06.2012 6,90 kg cheers flower

11.06.2012 - 19.09.2012 4 kg Basketball cheers cheers cheers
08.10.2012 - 4. fáza spolu zhodené: 15,50 kg

matzika

Messages : 85
Date d'inscription : 29.04.2012
Age : 52

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre alka24.4 za Ut máj 22, 2012 7:33 am

endaebi napísal:hm, takto hádam nejedávaš každý deň, alebo áno? Pridala by som na obed kľudne kuracie mäsko alebo rybu. Keď si hladná treba papať, je jedno aké množstvo, lebo všetko povolené sa môže bez obmedzenia (iba v niektorých prípadoch sú obmedzenia). Skúsila by som ešte pridať väčšie množstvo vody alebo čaju - to má tiež určite veľký význam. Alka, nemaj stres - ja tiež nechudnem tak rýchlo ako niektoré baby píšu, ale pomalinky pomalinky to ide....a pôjde to aj u teba, verím tomu Smile

Toto bol len jedalnicek jedneho dna ale velky rozdiel veru od neho nerobim-potrebovala by som viac inšpiracie.Mam si davat vecsie porcie?Alebo mam jest len 3x za den?Ale to je asi blbost,však?Hodila by sa tu stranka z jedalničkami kto co jedol každy den-pre inšpiraciu.

alka24.4

Messages : 4
Date d'inscription : 18.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre KLT za Ut máj 22, 2012 10:20 am

Jedz 4-5krat denne, ale dostatocne velke porcie. Urcite pridaj maso a ryby - prazenicu presun napr. na veceru a na obed si daj kuracinku.

Ta mozzarela ma kolko %tuku? Pochybujem, ze pod 3%., takze radsej vypusti. Rovnako ten syr.

150g tvarohu - pre mna malo, ja vzdy zjem cely teglik Smile))

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre alka24.4 za Ut máj 22, 2012 10:23 am

KLT napísal:Jedz 4-5krat denne, ale dostatocne velke porcie. Urcite pridaj maso a ryby - prazenicu presun napr. na veceru a na obed si daj kuracinku.

Ta mozzarela ma kolko %tuku? Pochybujem, ze pod 3%., takze radsej vypusti. Rovnako ten syr.

150g tvarohu - pre mna malo, ja vzdy zjem cely teglik Smile))

mozzarela to je ta light z tesca a syr je lunex light-trojuholnik .jem pravidelne 7-10-13-16-19h

alka24.4

Messages : 4
Date d'inscription : 18.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre matzika za Ut máj 22, 2012 10:38 am

alka24.4 napísal:
KLT napísal:Jedz 4-5krat denne, ale dostatocne velke porcie. Urcite pridaj maso a ryby - prazenicu presun napr. na veceru a na obed si daj kuracinku.

Ta mozzarela ma kolko %tuku? Pochybujem, ze pod 3%., takze radsej vypusti. Rovnako ten syr.

150g tvarohu - pre mna malo, ja vzdy zjem cely teglik Smile))

mozzarela to je ta light z tesca a syr je lunex light-trojuholnik .jem pravidelne 7-10-13-16-19h
Lunex light má viac tuku, myslím, že 9 % ale našla som karičku light a tá má len 7 %. tuku. Treba so pozerať potraviny. Neboj bude to dobré, zvykneš si na to.

_________________


17.04.2012 - 19.04.2012 4,50 kg
20.04.2012 - 10.06.2012 6,90 kg cheers flower

11.06.2012 - 19.09.2012 4 kg Basketball cheers cheers cheers
08.10.2012 - 4. fáza spolu zhodené: 15,50 kg

matzika

Messages : 85
Date d'inscription : 29.04.2012
Age : 52

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre KLT za Ut máj 22, 2012 8:11 pm

mozzarelu a syrokremy vypusti.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Zuzka za St máj 23, 2012 5:17 am

Karičku light papkam skoro každý deň ale ja som už v 3 fáze ja môžem ....ty ju určite nepapkaj spomaľuješ si tým chudnutie

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Seginka za St máj 23, 2012 8:19 am

alka24.4 napísal:ako je to mozne ze malo zjem-niekedy ma s toho este aj prezenie(ale inam mam skor zapchu!) a ja priberiem ? :-(
Moj jedalniček npr.:
R:-150g biely jogurt s otrubami
D:-250ml acitko
Ob:-prazenica z 2vajec+trojuholnik syra +2platky sunky
Ol:-mozarela
V:-150g tvarohu(nizskotučneho)
pocas dna-1,5L vody,1Caro kava
pohybu mam veru malo!
Kde robim chybu?Kazda tu chudnete a mne sa vaha kolise +-0,5kg hore-dole :-( a ziadne vecsie ubytky.Zacinam na vahe 100kg-som este v 1f.(uz 6dni)a len 1kg dole :-(....potrebujem iny jedalniček?

Ahoj Smile

Ja ked som zacala s touto dietou, tak som sa naucila mikrovlnku pouzivat pomaly na vsetko Very Happy Moj jedalnicek:

R: ovsena kasa (hydinova sunka zapecena s vajickom + buchticka z otrub) (nejaka pomazanka s buchtickou)

D: kava s mliekom, trochu sunky

O: kuracie stehienko grilovane (morcacie stehno, kur. prsia) - vsetko grilovane v mikrovlnke...podlejes vodou a nie je to take suche Smile alebo si k tomu spravis nejaku omacku - receptov je tu dost Smile

O: tvarohovy kolac, alebo ak nieco ostane z obeda Very Happy casto papam puding Very Happy

V: udena makrela, nejaka pomazanka z tofu alebo tuniaka

Proste jedla som velmi vela maska, tvaroh s dacim ochuteny, acidko....proste co ti napadne Smile

A nezabudaj vela pit. Ja mam na stole polozenu flasku z rajca, toho 0,75L a vypijem ich aj 4 za den.....so mas odkopy 3litre

Drzim prsty Wink

_________________


24.4.2012 - 26.4.2012 (I.fáza) - 67,7kg -> 65,6kg

27.4.2012 - ...............(II.fáza) - 65,6kg ->

Seginka

Messages : 45
Date d'inscription : 23.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Diuška za Št máj 31, 2012 5:43 pm

Seginka napísal:
alka24.4 napísal:ako je to mozne ze malo zjem-niekedy ma s toho este aj prezenie(ale inam mam skor zapchu!) a ja priberiem ? :-(
Moj jedalniček npr.:
R:-150g biely jogurt s otrubami
D:-250ml acitko
Ob:-prazenica z 2vajec+trojuholnik syra +2platky sunky
Ol:-mozarela
V:-150g tvarohu(nizskotučneho)
pocas dna-1,5L vody,1Caro kava
pohybu mam veru malo!
Kde robim chybu?Kazda tu chudnete a mne sa vaha kolise +-0,5kg hore-dole :-( a ziadne vecsie ubytky.Zacinam na vahe 100kg-som este v 1f.(uz 6dni)a len 1kg dole :-(....potrebujem iny jedalniček?

Ahoj Smile

Ja ked som zacala s touto dietou, tak som sa naucila mikrovlnku pouzivat pomaly na vsetko Very Happy Moj jedalnicek:

R: ovsena kasa (hydinova sunka zapecena s vajickom + buchticka z otrub) (nejaka pomazanka s buchtickou)

D: kava s mliekom, trochu sunky

O: kuracie stehienko grilovane (morcacie stehno, kur. prsia) - vsetko grilovane v mikrovlnke...podlejes vodou a nie je to take suche Smile alebo si k tomu spravis nejaku omacku - receptov je tu dost Smile

O: tvarohovy kolac, alebo ak nieco ostane z obeda Very Happy casto papam puding Very Happy

V: udena makrela, nejaka pomazanka z tofu alebo tuniaka

Proste jedla som velmi vela maska, tvaroh s dacim ochuteny, acidko....proste co ti napadne Smile

A nezabudaj vela pit. Ja mam na stole polozenu flasku z rajca, toho 0,75L a vypijem ich aj 4 za den.....so mas odkopy 3litre

Drzim prsty Wink


ahoj chcela by som sa opýtať to kuracie stehienko si ako okorenila ? zajtra mám v pláne si spraviť...
a môžem si dať aj dve za sebou?

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Seginka za Pi jún 01, 2012 8:42 am

Diuška napísal:
ahoj chcela by som sa opýtať to kuracie stehienko si ako okorenila ? zajtra mám v pláne si spraviť...
a môžem si dať aj dve za sebou?

Ja si odstranim kozu a posypem ho kari korenim, orientalnym korenim, da sa dat nanho aj kecup alebo horcica..proste, co ti napadne...a jasne, daj si, kolko chces, aby si nebola hladna Smile

_________________


24.4.2012 - 26.4.2012 (I.fáza) - 67,7kg -> 65,6kg

27.4.2012 - ...............(II.fáza) - 65,6kg ->

Seginka

Messages : 45
Date d'inscription : 23.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Diuška za Ut jún 05, 2012 6:27 am

Seginka napísal:
Diuška napísal:
ahoj chcela by som sa opýtať to kuracie stehienko si ako okorenila ? zajtra mám v pláne si spraviť...
a môžem si dať aj dve za sebou?

Ja si odstranim kozu a posypem ho kari korenim, orientalnym korenim, da sa dat nanho aj kecup alebo horcica..proste, co ti napadne...a jasne, daj si, kolko chces, aby si nebola hladna Smile

super Ďakujem

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Diuška za Ut jún 05, 2012 6:27 am

baby poraďte čo si dávate na raňajky!
nemám nejak nápady=(

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre matzika za Ut jún 05, 2012 6:52 am

Diuška napísal:
Seginka napísal:
Diuška napísal:
ahoj chcela by som sa opýtať to kuracie stehienko si ako okorenila ? zajtra mám v pláne si spraviť...
a môžem si dať aj dve za sebou?

Ja si odstranim kozu a posypem ho kari korenim, orientalnym korenim, da sa dat nanho aj kecup alebo horcica..proste, co ti napadne...a jasne, daj si, kolko chces, aby si nebola hladna Smile

super Ďakujem

Ujo Dukan píše, že koža sa má dať dole až po upečení, či varení

_________________


17.04.2012 - 19.04.2012 4,50 kg
20.04.2012 - 10.06.2012 6,90 kg cheers flower

11.06.2012 - 19.09.2012 4 kg Basketball cheers cheers cheers
08.10.2012 - 4. fáza spolu zhodené: 15,50 kg

matzika

Messages : 85
Date d'inscription : 29.04.2012
Age : 52

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Diuška za Ut jún 05, 2012 9:25 am

matzika napísal:
Diuška napísal:
Seginka napísal:
Diuška napísal:
ahoj chcela by som sa opýtať to kuracie stehienko si ako okorenila ? zajtra mám v pláne si spraviť...
a môžem si dať aj dve za sebou?

Ja si odstranim kozu a posypem ho kari korenim, orientalnym korenim, da sa dat nanho aj kecup alebo horcica..proste, co ti napadne...a jasne, daj si, kolko chces, aby si nebola hladna Smile

super Ďakujem

Ujo Dukan píše, že koža sa má dať dole až po upečení, či varení

jee super ja to tak robím...totiž kožu dávam havovi Very Happy

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Zuzka za Ut jún 05, 2012 9:48 am

Diuška napísal:baby poraďte čo si dávate na raňajky!
nemám nejak nápady=(

tvaroch škorica ovocný jogurt
dukanovský chlebík natierka ( vajičková, tuniaková, tvarohová, nutela ...)
dukanovský chlebík nátierka LInessa a kooopec zeleninky
vajičko na tvrdo tuniak zeleninka šunka dukanovský chlebík
hemendex
praženička
puding ( ale pozor na povolenú dávku) aby to bolo sýtejšie primiešaj si ešte do teplého pudingu tvaroch
ovsená kaša škorica sladidlo
lečo ( cibuľa, paradajka, paprika, vajička, šunka sol korenie )
moravské koláčiky ( robila som v sobotu odporúčam )


_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Diuška za Ut jún 05, 2012 9:54 am

ďakujem moc Very Happy
ovsená kaša je tiež recept alebo si normálne spravím vo vode a uvarím ?

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Zuzka za Ut jún 05, 2012 9:56 am

Diuška napísal:ďakujem moc Very Happy
ovsená kaša je tiež recept alebo si normálne spravím vo vode a uvarím ?

použi mliečko oslad sladidlom pridaj aromu alebo škoricu Smile

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Diuška za Ut jún 05, 2012 10:28 am

Zuzka napísal:
Diuška napísal:ďakujem moc Very Happy
ovsená kaša je tiež recept alebo si normálne spravím vo vode a uvarím ?

použi mliečko oslad sladidlom pridaj aromu alebo škoricu Smile

a tej ovsenej kaše koľko môžem zjesť denne?
a nátierka linessa je robená?

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Zuzka za St jún 06, 2012 3:51 am

Diuška napísal:
Zuzka napísal:
Diuška napísal:ďakujem moc Very Happy
ovsená kaša je tiež recept alebo si normálne spravím vo vode a uvarím ?

použi mliečko oslad sladidlom pridaj aromu alebo škoricu Smile

a tej ovsenej kaše koľko môžem zjesť denne?
a nátierka linessa je robená?

denna dávka ovsených otrub je 2 PL tak len toľko môžeš
natierku si kupujem v LIDLI

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Diuška za St jún 06, 2012 11:58 am

Zuzka napísal:
Diuška napísal:
Zuzka napísal:
Diuška napísal:ďakujem moc Very Happy
ovsená kaša je tiež recept alebo si normálne spravím vo vode a uvarím ?

použi mliečko oslad sladidlom pridaj aromu alebo škoricu Smile

a tej ovsenej kaše koľko môžem zjesť denne?
a nátierka linessa je robená?

denna dávka ovsených otrub je 2 PL tak len toľko môžeš
natierku si kupujem v LIDLI

aha takže v ovsených otrubách a vločkách v tomto nie je rozdiel proste aj z jedného a druhého len 2PL denne. Smile

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Zuzka za St jún 06, 2012 12:03 pm

Diuška napísal:
Zuzka napísal:
Diuška napísal:
Zuzka napísal:
Diuška napísal:ďakujem moc Very Happy
ovsená kaša je tiež recept alebo si normálne spravím vo vode a uvarím ?

použi mliečko oslad sladidlom pridaj aromu alebo škoricu Smile

a tej ovsenej kaše koľko môžem zjesť denne?
a nátierka linessa je robená?

denna dávka ovsených otrub je 2 PL tak len toľko môžeš
natierku si kupujem v LIDLI

aha takže v ovsených otrubách a vločkách v tomto nie je rozdiel proste aj z jedného a druhého len 2PL denne. Smile

nie nie nie ovsené vločky sa nesmu konzumovať
iba ovsené otruby a ich denna dávka je 2 PL

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Diuška za St jún 06, 2012 12:41 pm

Zuzka napísal:
Diuška napísal:
Zuzka napísal:
Diuška napísal:
Zuzka napísal:
Diuška napísal:ďakujem moc Very Happy
ovsená kaša je tiež recept alebo si normálne spravím vo vode a uvarím ?

použi mliečko oslad sladidlom pridaj aromu alebo škoricu Smile

a tej ovsenej kaše koľko môžem zjesť denne?
a nátierka linessa je robená?

denna dávka ovsených otrub je 2 PL tak len toľko môžeš
natierku si kupujem v LIDLI

aha takže v ovsených otrubách a vločkách v tomto nie je rozdiel proste aj z jedného a druhého len 2PL denne. Smile

nie nie nie ovsené vločky sa nesmu konzumovať
iba ovsené otruby a ich denna dávka je 2 PL

jaaaj tak už to chápem ty si tú ovsenú kašu robíš z otrúb Very Happy

Diuška

Messages : 87
Date d'inscription : 29.05.2012
Age : 29

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Zuzka za Št jún 07, 2012 4:08 am

Diuška napísal:
Zuzka napísal:
Diuška napísal:
Zuzka napísal:
Diuška napísal:
Zuzka napísal:
Diuška napísal:ďakujem moc Very Happy
ovsená kaša je tiež recept alebo si normálne spravím vo vode a uvarím ?

použi mliečko oslad sladidlom pridaj aromu alebo škoricu Smile

a tej ovsenej kaše koľko môžem zjesť denne?
a nátierka linessa je robená?

denna dávka ovsených otrub je 2 PL tak len toľko môžeš
natierku si kupujem v LIDLI

aha takže v ovsených otrubách a vločkách v tomto nie je rozdiel proste aj z jedného a druhého len 2PL denne. Smile

nie nie nie ovsené vločky sa nesmu konzumovať
iba ovsené otruby a ich denna dávka je 2 PL

jaaaj tak už to chápem ty si tú ovsenú kašu robíš z otrúb Very Happy


presne tak Smile

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: jedalniček

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.