Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

júla 2017
PoUtStŠtPiSoNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Zacinam 23.4.2012

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre Zuzka za St apríl 25, 2012 8:56 am

Seginka napísal:Ja som zacala vcera a to same maso....fajne, len fakt mi k tomu chyba zeleninka. Ked sa najem, tak naozaj mam plny zaludok dost dlho a potom zrazu pride hlad Very Happy Tak si dam dalsie maso Very Happy Az na ten pocit stale akoby zatazeneho zaludku to bolo super. Ale vsak je to len chvilka a zachvilku budem moc zeleninku...tesim sa

Nemusiš papkať len mäsko môžeš všetky povolene potraviny ktoré sa môžu v prvej fáze Smile



Veľa šťastia v chudnutí Smile

Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre Seginka za St apríl 25, 2012 9:14 am

To viem, len som nemala cas si ukuchtit nejaky kolacik, uz mam v plane tvarohovy :)jogurty moc nemusim, tak len pri vareni ich pouzivam, alebo do pomazanky a tak. a zachvilku bude vikend, tak navariiiiiim a upeciem Smile)))

Seginka

Messages : 45
Date d'inscription : 23.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre ivietka za Št apríl 26, 2012 7:02 am

Tak dnes šťastlivo ide 4 deň. Včera som totál krízu večer, som myslela že to vzdám. Ale nakoniec mi volala kamoška, že či nejdem na prechádzku. Tak som vyšla z domu a hned to zo mna opadlo. vrátila som sa večer a znovu naladená. Dnes raňajkujem netučný tvaroh s umelým sladidlom... na obed šunka s vajíčkom...poobede budem robiť koláčiky alebo palacinky.

Pozdravujem všetkých a držme si vzájomne palce.

Už sa teším kedy si urobím graf s váhou....

ivietka

Messages : 14
Date d'inscription : 24.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre mint za Št apríl 26, 2012 10:53 am

Ahojte, aj ja som zacala v pondelok, uspesne som prezila 1.fazu Very Happy v podstate DD som chcela skusit len zo zvedavosti, chcela som vediet, ako budem reagovat na bielkovinove dni, vacsinou pri dietach mam bolesti hlavy, som unavena a pod. V pripade DD som nic take nepozorovala, mam dostatok energie, nemam ziadne bolesti hlavy a tiez som si vsimla, ze sa mi po prvom dni sfuklo brucho...

mint

Messages : 2
Date d'inscription : 26.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre Zuzka za Št apríl 26, 2012 11:49 am

mint napísal:Ahojte, aj ja som zacala v pondelok, uspesne som prezila 1.fazu Very Happy v podstate DD som chcela skusit len zo zvedavosti, chcela som vediet, ako budem reagovat na bielkovinove dni, vacsinou pri dietach mam bolesti hlavy, som unavena a pod. V pripade DD som nic take nepozorovala, mam dostatok energie, nemam ziadne bolesti hlavy a tiez som si vsimla, ze sa mi po prvom dni sfuklo brucho...



Tak veľa šťastia Smile

Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre maria148@post.sk za Pi apríl 27, 2012 6:32 am

Ahojte...tak dnes mám posledný deň prvej fázy (piaty) a zišlo mi od pondelka 3,5 kg!!!! som veľmi prekvapená ...dúfam, že v druhej fáze budem mať tiež úspech , stačilo by mi ešte 5 a bola by som šťááááástnááááá prešťaastnáááá Very Happy....strašne sa už ale teším na zeleninku...mňam...mňam...a nemala som žiaden problém, s jedálničkom to šlo to veľmi hladko... na moje počudovanie Very Happy....tak baby píšte píšte nech sa ďalej aj ja motivujem....pa, pa...o týždeň Very Happy

maria148@post.sk

Messages : 4
Date d'inscription : 24.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre maria148@post.sk za Pi apríl 27, 2012 6:34 am

[quote="Zuzka"]
mint napísal:Ahojte, aj ja som zacala v pondelok, uspesne som prezila 1.fazu Very Happy v podstate DD som chcela skusit len zo zvedavosti, chcela som vediet, ako budem reagovat na bielkovinove dni, vacsinou pri dietach mam bolesti hlavy, som unavena a pod. V pripade DD som nic take nepozorovala, mam dostatok energie, nemam ziadne bolesti hlavy a tiez som si vsimla, ze sa mi po prvom dni sfuklo brucho...



Tak veľa šťastia Smile[/quot
Tiež som nemala žiadne problémy v prvej fáze, žiadne bolesti hlavy, žiadne hladovanie...aj keď som sa bála, lebo čítala som všeličo , prešlo to fajn...tak sa teším čo bude ďalej...veľa šťastia!!

maria148@post.sk

Messages : 4
Date d'inscription : 24.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre rebeka114 za Pi apríl 27, 2012 12:27 pm

caute kocky, uz pomaly piaty den za nami tak dajte vediet ako vam to ide a ake mate vysledky. ja som zvedava na moju vahu ked sa zajtra rano odvazim lebo dnes som aj menzes dostala ale aj tak sa citim menej nafuknuta ako predtym.

_________________


I. FAZA (23.4.12 - 27.4.12): -2,6kg
II. FAZA (28.4.12 - ..........

rebeka114

Messages : 12
Date d'inscription : 19.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre iwik za Pi apríl 27, 2012 9:02 pm

Ahojte dukanky tak mame pomaly piaty den za sebou ale ja este chcem pokracovat.Mala som fakt obavy z 1.fazy ale ide to lahko tak idem dalej uvidime do kedy chcem max do utorka. Ale uz mam chut aj na tu zeleninku. Prva faza je fakt motyvujuca. Drzkajme si palceky a hlavne to dame do konca. papa

_________________

iwik

Messages : 4
Date d'inscription : 21.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre Seginka za St máj 02, 2012 11:27 am

Ahojte baby, tak ako sa dari??

Ja som v druhej faze uz 5ty den a zvladam to v pohode Smile Nejake tie kila uz isli aj prec odo mna a uz sa tesim na tie dalsie, ktorym dam papa Smile Sa vytesujem ako male decko Very Happy

_________________


24.4.2012 - 26.4.2012 (I.fáza) - 67,7kg -> 65,6kg

27.4.2012 - ...............(II.fáza) - 65,6kg ->

Seginka

Messages : 45
Date d'inscription : 23.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre gabika za St máj 02, 2012 3:24 pm

Ahojte, tak ja startujem od zajtra. uvidime, ako to bude fungovat. na rozdiel od mlsnych jazyckov, pre mna je najlepsi zakusok maso a vobec nemam rada sladke. tak dufam, ze nebude problem. ale citajuc "spolubojovnicky" - tak ja som proti Vam gula.

gabika

Messages : 1
Date d'inscription : 02.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre cerfaa za St máj 02, 2012 4:02 pm

Ahojte, mám 1f-6d a 5 kilo dole? Z pôvodných 84 som na 79 a skoro som ODPADLA keď som sa postavila na váhu. Je to normálne? A pritom papám do sýtosti všetko, tuniaka, biele jogurty, prazenicku, kuracie mesko na vsetky sposoby, dnes som si robila palacinky s tvarohom. Som unesena, velmi sa z toho tesim, ale trosku ma mrzi ze to na mne este nejak nevidno ani sa necitim inak, iba ta vaha ukazuje ine veci Smile A ako ste vy na tom? Už vidíte na sebe, či tiež len váha klesá?

Dakujem a držím pršteky Smile
avatar
cerfaa

Messages : 11
Date d'inscription : 26.04.2012
Age : 27
Localisation : Ružomberok

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre iwik za St máj 02, 2012 4:20 pm

Ahojte dukanky ako vam to ide? Ja sa tesim ako kilecka idu dole.... Pochvalte sa aj vy...... Very Happy

_________________

iwik

Messages : 4
Date d'inscription : 21.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre ivietka za St máj 02, 2012 7:09 pm

Tak baby ako? Ide to trošku dolu? Zajtra by sme mali ísť na 2f. Teda aspoň tie, ktoré išli v 1f 10 dní.

_________________

1.fáza od 23.4.2012 do 2.5.2012 6 kg
2.fáza od 3.5.2012 do trvá 12 kg

ivietka

Messages : 14
Date d'inscription : 24.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre ivietka za Po máj 07, 2012 11:02 am

Andrearea3 napísal:Ja som začala 14.4 Smile už som v druhej fáze a prekvapivo to naozaj funguje Smile takže držím palce Smile receptíky sú fajné, aj keď nie je to ono Very Happy ale dá sa zvyknúť Razz
Ahoj.
Prosím ťa, ako si si napísala pod ticker tie údaje? Aj ja by som to tam chcela mať, len neviem kde to mám nájsť.
Ďakujem ti.

flower

_________________

1.fáza od 23.4.2012 do 2.5.2012 6 kg
2.fáza od 3.5.2012 do trvá 12 kg

ivietka

Messages : 14
Date d'inscription : 24.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre Seginka za St máj 09, 2012 10:38 am

ivietka napísal:
Andrearea3 napísal:Ja som začala 14.4 Smile už som v druhej fáze a prekvapivo to naozaj funguje Smile takže držím palce Smile receptíky sú fajné, aj keď nie je to ono Very Happy ale dá sa zvyknúť Razz
Ahoj.
Prosím ťa, ako si si napísala pod ticker tie údaje? Aj ja by som to tam chcela mať, len neviem kde to mám nájsť.
Ďakujem ti.

flower

Ahojky, chod do nastaveni tohto fora a najdi si tam podpis - ukaze sa ti tam tvoj ticker a pod neho si mozes popisat aj tvoje udaje Smile

_________________


24.4.2012 - 26.4.2012 (I.fáza) - 67,7kg -> 65,6kg

27.4.2012 - ...............(II.fáza) - 65,6kg ->

Seginka

Messages : 45
Date d'inscription : 23.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre ivietka za Št máj 10, 2012 8:28 pm

Seginka napísal:
ivietka napísal:
Andrearea3 napísal:Ja som začala 14.4 Smile už som v druhej fáze a prekvapivo to naozaj funguje Smile takže držím palce Smile receptíky sú fajné, aj keď nie je to ono Very Happy ale dá sa zvyknúť Razz
Ahoj.
Prosím ťa, ako si si napísala pod ticker tie údaje? Aj ja by som to tam chcela mať, len neviem kde to mám nájsť.
Ďakujem ti.

flower

Ahojky, chod do nastaveni tohto fora a najdi si tam podpis - ukaze sa ti tam tvoj ticker a pod neho si mozes popisat aj tvoje udaje Smile

Ďakujéééém. Už letím!

_________________

1.fáza od 23.4.2012 do 2.5.2012 6 kg
2.fáza od 3.5.2012 do trvá 12 kg

ivietka

Messages : 14
Date d'inscription : 24.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre Seginka za Po máj 28, 2012 10:00 am

No ako sa vam dari baby?? Smile Uz je to mesiac ako sme zacali Smile

Ja mam dole 4 kila, ale musim sa priznat, boli sme na svadbe a rodinnej oslave dva vikendy za sebou a nejak som porusila...takze o dva tyzdne si budem musiet urcite predlzit 2 fazu...ale odvtedy sa zase drzim, lebo nabiehanie znova na DD bolo ovela obtiaznejsie, ako zacat Smile)))

_________________


24.4.2012 - 26.4.2012 (I.fáza) - 67,7kg -> 65,6kg

27.4.2012 - ...............(II.fáza) - 65,6kg ->

Seginka

Messages : 45
Date d'inscription : 23.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre ivietka za Po máj 28, 2012 11:51 am

Seginka napísal:No ako sa vam dari baby?? Smile Uz je to mesiac ako sme zacali Smile

Ja mam dole 4 kila, ale musim sa priznat, boli sme na svadbe a rodinnej oslave dva vikendy za sebou a nejak som porusila...takze o dva tyzdne si budem musiet urcite predlzit 2 fazu...ale odvtedy sa zase drzim, lebo nabiehanie znova na DD bolo ovela obtiaznejsie, ako zacat Smile)))

bounce Ahoj!

No ja sa držím, ani raz som "nezhrešila". Mám dolu 11 kíl.... Ale už asi 16 dní to je rovnaké. Mala som 2F 5B/5BZ. Dnes som to zmenila na 2/2. Uvidím. Začínam byť nervózna ked sa to zastavilo.

_________________

1.fáza od 23.4.2012 do 2.5.2012 6 kg
2.fáza od 3.5.2012 do trvá 12 kg

ivietka

Messages : 14
Date d'inscription : 24.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre Seginka za Po máj 28, 2012 2:40 pm

[quote="ivietka:bounce: Ahoj!

No ja sa držím, ani raz som "nezhrešila". Mám dolu 11 kíl.... Ale už asi 16 dní to je rovnaké. Mala som 2F 5B/5BZ. Dnes som to zmenila na 2/2. Uvidím. Začínam byť nervózna ked sa to zastavilo.[/quote]

jeeej, no paradicka Smile Neboj sa, ono sa to urcite pohne dalej, este sa odporuca predlzit chodzu na 60 minut denne a ked sa to pohne, tak zase mozes menej chodit Smile Ja striedam 3/3, tak som zvedava, dokedy sa mi to takto bude hybat Smile

_________________


24.4.2012 - 26.4.2012 (I.fáza) - 67,7kg -> 65,6kg

27.4.2012 - ...............(II.fáza) - 65,6kg ->

Seginka

Messages : 45
Date d'inscription : 23.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre ivietka za Po máj 28, 2012 2:43 pm

Seginka napísal:[quote="ivietka Ahoj!

No ja sa držím, ani raz som "nezhrešila". Mám dolu 11 kíl.... Ale už asi 16 dní to je rovnaké. Mala som 2F 5B/5BZ. Dnes som to zmenila na 2/2. Uvidím. Začínam byť nervózna ked sa to zastavilo.

jeeej, no paradicka Smile Neboj sa, ono sa to urcite pohne dalej, este sa odporuca predlzit chodzu na 60 minut denne a ked sa to pohne, tak zase mozes menej chodit Smile Ja striedam 3/3, tak som zvedava, dokedy sa mi to takto bude hybat Smile[/quote]

Však som nešťastná...aj chôdzu som predĺžila. chodím každý deň hodinu. Asi musím vydržať. Ale ked človek je taký netrpezlivý. Hovorím si, veď sa to musí prejaviť.... Tak trochu musím vydržať.
Aj tebe držím palce. Zasa sa ozveme ako nám to ide.....

Veľa zdaru!

_________________

1.fáza od 23.4.2012 do 2.5.2012 6 kg
2.fáza od 3.5.2012 do trvá 12 kg

ivietka

Messages : 14
Date d'inscription : 24.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Pridá sa niekto 29.5.?

Odoslať pre basenka za Po máj 28, 2012 4:15 pm

Ahojte, chcela by som skúsiť Dukanovu diétu. Už som si aj objednala knižku, ale ešte mi neprišla a už sa mi nechce čakať, radšej začnem s prvou fázou už teraz.. chcem schudnúť 5 kg, takže stačí, keď budem mať 1. fázu len 3 dni?
Hádam to zvládnem. Teraz nemám toľko pohybu ako predtým, takže mi to vyhovuje trošku znížiť kalorický príjem. Inak cvičím 5x do týždňa, ale chcem to trošku vyladiť do plaviek:-) pridá sa niekto?

basenka

Messages : 1
Date d'inscription : 28.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre Zuzka1 za Po máj 28, 2012 5:00 pm

ahoj Baska, ja som sa pridala teraz v piatok... Cize mam za sebou stvrty den prvej fazy, a od zajtra asi pridam aj zeleninku. Ja chcem ale zhodit 10 kg. Tebe urcite stacia 3 dni, schudnut 5 kg by malo byt v pohode, tak sa netrap s cistymi bielkovinami zbytocne dlho... Ja som zatial zhodila z 61,8 na 60,4. Uvidime co bude na vahe po dnesku, lebo na obed som si dala fuj lososa, mastny bol jak svina. Este dve hodiny mi bolo z neho zle, ved som si ani prilohu nemohla dat, ani zeleninu. Nikdy viac obed v jedalni Very Happy. Knizku som docitala teraz cez vikend, dobre motivacne citanie pre nas chudnuce, fakt! Very Happy

_________________

Zuzka1

Messages : 28
Date d'inscription : 24.05.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Zacinam 23.4.2012

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.