Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

kedy  najlepší  chlieb  jedla  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

novembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Začala som 16.4.2012

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Darča za So apríl 21, 2012 9:03 pm

antika môžeš, ale ja si myslím, že to je najhoršie.

čítala som aj striedanie 3/3 a 1/1. Ja idem na ten 1/1, ja by som to bez zeleniny neprežila, toto je pre mňa najvýhodnejšie. Ty si to musíš vybrať podľa seba.

Darča

Messages : 11
Date d'inscription : 16.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre ivanaAa za So apríl 21, 2012 10:07 pm

antika napísal:ajojte takze zacala som 16.4 dnes mam 6 deň prvej fázy, schudla som len 2 kg, ale dam si 10 dní prvej fázy, nemam ovsene otruby ale pouzivam tie z dm s pšeničnými klíčkami tak dúfam ze to neni velký prehrešok no a ked si robim kuracie prsia tak tam dam za kvapku olivového oleja myslíte že to sa môže? a dukan píše ze sa môžu žuvačky s xylitolom tak aj tie si dávam, tiež mám ešte dlhú cestu pred sebou tak dúfam že vydržím bounce

ahoj antika, zuvacky mozes aj normalne orbit, airwaves...su bez cukru, takze v poho (ak sa mylim, opravte ma niekto)...a co sa tyka toho oleja, ja by som ho v 1. f nedavala (ani v druhej ho nepouzivam)...ale citala som niekde tu na fore, ze ked tak vytriet s kvapkou oleja panvicu so servitkou, nech sa len panvica troska premasti, aby sa nepripalovalo...

ivanaAa

Messages : 16
Date d'inscription : 10.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre mima2012 za Ne apríl 22, 2012 9:27 am

A ja streknem troška oleja na panvicu a vytriem servítkom, ono to nieje veľký rozdiel čo sa tyka chuti, ale šetrí to panvicu Smile že vraj dlhšie vydrží Smile

mima2012

Messages : 4
Date d'inscription : 15.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre acerka11 za Ne apríl 22, 2012 4:16 pm

Jarka83 napísal:ani mne nefunguje Crying or Very sad , tebe tu vypíše tú adresu toho stickera no mne ani to ak ho dám uložiť do podpisu tak mi vypíše že nový členovia nesmú počas 7 dní nič vkladať Crying or Very sad



ahoj....musis si ten link nakopirovat do podpisu.....pozri si svoj profil a tam je zalozka podpis....ja ked som to tam dala tak to ide...skus to

acerka11

Messages : 10
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre acerka11 za Po apríl 23, 2012 6:57 am

Takže milé dukanky dnes som sa po týždni rano pred odchodom do práce podstivo povážila.....a aj potešila....zvládam všetko v úplnej pohodičke a dúfam že to takto pojde aj nadalej. Očakávam síce menší útlm ale nechám sa prekvapiť. Very Happy

acerka11

Messages : 10
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre zuzanas za Po apríl 23, 2012 11:28 am

k tym zuvackam, to ze su bez cukru neznamena, ze sa mozu. treba si este v zlozeni pozriet obsah sachridov Sad

_________________
avatar
zuzanas

Messages : 140
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Zuzka za Po apríl 23, 2012 11:47 am

zuzanas napísal:k tym zuvackam, to ze su bez cukru neznamena, ze sa mozu. treba si este v zlozeni pozriet obsah sachridov Sad



Ahoj Zuzička,

ja žuvam žuvačky od začiatku diety .... denne 5-8 ks a nemyslím, že mi to naburalo chudnutie ..inač ako tak pozeram tak to jedno kilečko nie a nie schudnuť však..aj mne dlho trvalo posledné kilečko ale cez víkend som sa važila a zase som schudla ( teraz mam 63.4 Kg ) ja to nechapem som v III fáze už dlho a aj napriek tomu chudnem neviem teraz či sa ma tešiť alebo to nie je dobre ale všetko povolené papkam ba čo aj porušujem občas Very Happy

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Darča za Po apríl 23, 2012 12:15 pm

Zuzka napísal:
zuzanas napísal:k tym zuvackam, to ze su bez cukru neznamena, ze sa mozu. treba si este v zlozeni pozriet obsah sachridov Sad



Ahoj Zuzička,

ja žuvam žuvačky od začiatku diety .... denne 5-8 ks a nemyslím, že mi to naburalo chudnutie ..inač ako tak pozeram tak to jedno kilečko nie a nie schudnuť však..aj mne dlho trvalo posledné kilečko ale cez víkend som sa važila a zase som schudla ( teraz mam 63.4 Kg ) ja to nechapem som v III fáze už dlho a aj napriek tomu chudnem neviem teraz či sa ma tešiť alebo to nie je dobre ale všetko povolené papkam ba čo aj porušujem občas Very Happy

A koľko cvičíš a ako? Či to nebude aj tým, že tú prijatú energiu vybiješ a tak môžeš aj chudnúť ďalej...

Darča

Messages : 11
Date d'inscription : 16.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Zuzka za Po apríl 23, 2012 5:10 pm

Darča napísal:
Zuzka napísal:
zuzanas napísal:k tym zuvackam, to ze su bez cukru neznamena, ze sa mozu. treba si este v zlozeni pozriet obsah sachridov Sad



Ahoj Zuzička,

ja žuvam žuvačky od začiatku diety .... denne 5-8 ks a nemyslím, že mi to naburalo chudnutie ..inač ako tak pozeram tak to jedno kilečko nie a nie schudnuť však..aj mne dlho trvalo posledné kilečko ale cez víkend som sa važila a zase som schudla ( teraz mam 63.4 Kg ) ja to nechapem som v III fáze už dlho a aj napriek tomu chudnem neviem teraz či sa ma tešiť alebo to nie je dobre ale všetko povolené papkam ba čo aj porušujem občas Very Happy

A koľko cvičíš a ako? Či to nebude aj tým, že tú prijatú energiu vybiješ a tak môžeš aj chudnúť ďalej...


Cvičiť som začala až v III fáze skačem na švihadle a robim brušaky ale musim sa priznať že v poslednej dobbe som to trošku zanedbala

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre PaS za St apríl 25, 2012 11:31 pm

acerka11 napísal:Takže milé dukanky dnes som sa po týždni rano pred odchodom do práce podstivo povážila.....a aj potešila....zvládam všetko v úplnej pohodičke a dúfam že to takto pojde aj nadalej. Očakávam síce menší útlm ale nechám sa prekvapiť. Very Happy


Ahojte kočky. Tak sa aj ja k Vám pridávam, písala som do inej témy, ale budem sem k Vám, lebo som tiež začala 16.4. 1.F a držala som 5 dní. Dnes(včera?, lebo už je štvrtok tongue ) som bola 5.deň 2.F. Schudla som 3,5kg, ale dnes(včera) mi nabehlo 100g naspäť, ale v poho, s tým rátam.ale aj tak sa teším, že mi to už takto pekne ide dolu cheers
a acerka, ako si dala tú 1.fázu a 2.fázu pod ten sticker???

_________________


1.Fáza 16.4.-20.4. -2,7kg
2.Fáza 21.4.-trvá

PaS

Messages : 12
Date d'inscription : 15.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre acerka11 za Št apríl 26, 2012 5:52 am

PaS napísal:
acerka11 napísal:Takže milé dukanky dnes som sa po týždni rano pred odchodom do práce podstivo povážila.....a aj potešila....zvládam všetko v úplnej pohodičke a dúfam že to takto pojde aj nadalej. Očakávam síce menší útlm ale nechám sa prekvapiť. Very Happy


Ahojte kočky. Tak sa aj ja k Vám pridávam, písala som do inej témy, ale budem sem k Vám, lebo som tiež začala 16.4. 1.F a držala som 5 dní. Dnes(včera?, lebo už je štvrtok tongue ) som bola 5.deň 2.F. Schudla som 3,5kg, ale dnes(včera) mi nabehlo 100g naspäť, ale v poho, s tým rátam.ale aj tak sa teším, že mi to už takto pekne ide dolu cheers
a acerka, ako si dala tú 1.fázu a 2.fázu pod ten sticker???


Ahoj.
Normalne napises text pod sticker do podpisu pod obrazok.
Teda je to v konecnom dosledku pdpis.
Skus a ak to nepojde daj vediet.

_________________





1.Fáza 16.4. - 24.4. (9 dní) = -3,6 kg

2.Fáza 25.4. - trvá = - 2,7 kg

acerka11

Messages : 10
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Darča za Št apríl 26, 2012 10:10 pm

Ahojte dievčatá.

Tak som tu opäť a nemám dobré správy. Tá moja choroba ma stále neopúšťa, len už nemám teploty. Dnes mi prišli výsledky a mám nejakého bacila v dýchacej sústave s znovu sa mi zhoršil stav kvasinkovej baktérie v tele. Neviem, či som si to nevyprovokovala touto diétou Sad

Takže prechádzam na inú, doktorkou naordinovanú dietétu bez sacharidov a ovocia. Môžem len mäso, zeleninu a strukoviny, pšeno, pohánka, orechy a olejnaté semená. Citujem doktorku "bez cukru, výrobkov z bielej múky a mliečnych výrobkov!!! Ak nevydržíte, ak iba probiotický biely jogurt. Ovocie nesmiem, iba 1 krajec celozrnného chleba denne a vydržať minimálne 3 mesiace! Potom kontrolné odbery a ..." Tak sa mi to trošku skomplikovalo a diétovať s vami neprestanem, len to už nebude Dukan. Ale môžem aj cottage a nezrejúce syry, čo znamená rastlinného pôvodu typu Balkán. Tak nejaké recepty určite budem využívať aj odtiaľto. Váhu si stále držím Smile V lete som už takto diétovala a schudla som 5 kg za necelé 2 mesiace, tak hádam aj teraz. Razz

Ahojte a držte sa!!

Držím vám palce a budem písať ako sa darí mne

Darča

Messages : 11
Date d'inscription : 16.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre mima2012 za Pi apríl 27, 2012 5:51 am

Darča, tak to mi je ľúto, že sa ti to takto skomplikovalo Crying or Very sad... dúfam, že sa ti polepši. Držím ti päste Smile

_________________

mima2012

Messages : 4
Date d'inscription : 15.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Darča za Pi apríl 27, 2012 11:08 am

mima2012 napísal:Darča, tak to mi je ľúto, že sa ti to takto skomplikovalo Crying or Very sad... dúfam, že sa ti polepši. Držím ti päste Smile

ďakujem mima.
budem vám písať moje úspechy, vlastne si budeme diétovať spolu, len ja trochu inak Surprised) no čo už, hlavne nech sa to dá do poriadku
Držím vám palčeky, aby kilá rýchlo odbúdavali.

Darča

Messages : 11
Date d'inscription : 16.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre PaS za Ut máj 01, 2012 10:15 pm

Ahoj acerka, ďakujem Ti za odpoveď. Vyskúšala som to a uvidím, či sa mi to tam ukáže Very Happy

_________________


1.Fáza 16.4.-20.4. -2,7kg
2.Fáza 21.4.-trvá

PaS

Messages : 12
Date d'inscription : 15.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre PaS za Ut máj 01, 2012 10:19 pm

PaS napísal:Ahoj acerka, ďakujem Ti za odpoveď. Vyskúšala som to a uvidím, či sa mi to tam ukáže Very Happy


Supišššš, ďakujem Laughing Laughing Laughing

_________________


1.Fáza 16.4.-20.4. -2,7kg
2.Fáza 21.4.-trvá

PaS

Messages : 12
Date d'inscription : 15.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre acerka11 za St máj 02, 2012 10:05 am

PaS napísal:
PaS napísal:Ahoj acerka, ďakujem Ti za odpoveď. Vyskúšala som to a uvidím, či sa mi to tam ukáže Very Happy


Supišššš, ďakujem Laughing Laughing Laughing


No vidiš super...funguje to....nemaš začo :-)

_________________





1.Fáza 16.4. - 24.4. (9 dní) = -3,6 kg

2.Fáza 25.4. - trvá = - 2,7 kg

acerka11

Messages : 10
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.