Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

kedy  chlieb  najlepší  jedla  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

decembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Začala som 16.4.2012

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Darča za Št apríl 19, 2012 7:39 am

Ahojte Dukanky

Tak sa k vám pripájam.
Výška: 168cm
Váha: 76kg
Cieľ: 65kg

Som štvrtý deň v I.F - váha 73,2 kg.
Trošku sa mi to komplikuje, lebo som stihla ešte aj ochorieť bolí ma celý človek a mám 39°C, takže pohyb mi veľmi nehrozí, ale verím, že za 2-3 dni budem opäť fit a hor sa na to! Prechádzky, bicykel, brušáky a možno aj to švihadlo skúsim Smile

Dievčence držím palce všetkým, ak sú tu páni, tak aj im. Toto fórum ma riadne nakoplo, tak sa teším, že to spolu zvládneme.


Darča

Messages : 11
Date d'inscription : 16.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre antika za Št apríl 19, 2012 8:02 am

ajojček ja som tiež začala ako ty 16.4 ale nevážim sa, ale cítim to už trošku na sebe že sa už začínam scvrkávať, ako dlho chceš byť v prvej fáze? ja si dám asi 7 dní Smile držím ti palce

Majka

_________________
Svet tickerov

antika

Messages : 70
Date d'inscription : 13.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre acerka11 za Št apríl 19, 2012 10:51 am

Ahojte Dukanky

Jasom tiež začala 16.4. 2012 s dietovanim. Dufam ze sa nam tu bude spolocne darit a bude kazda spokojna. Zatial to znasam dost v pohode. Neviete ako satu pridava ten strazca vahy? Myslimten obrazok na ktorom je povodna, terajsia a cielova vaha. Ja sa budem važiť iba raz za tyzden. Viackrat za tyzden alebo kazdy den je podla mna hlupost.

Tak diete zdar a nam vela sil Laughing

_________________





1.Fáza 16.4. - 24.4. (9 dní) = -3,6 kg

2.Fáza 25.4. - trvá = - 2,7 kg

acerka11

Messages : 10
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre endaebi za Št apríl 19, 2012 11:14 am

pozri v téme: Vytvorte si ticker na zaznamenanie vašej váhy Smile
držím Vám palce baby Smile


acerka11 napísal:Ahojte Dukanky


Jasom tiež začala 16.4. 2012 s dietovanim. Dufam ze sa nam tu bude spolocne darit a bude kazda spokojna. Zatial to znasam dost v pohode. Neviete ako satu pridava ten strazca vahy? Myslimten obrazok na ktorom je povodna, terajsia a cielova vaha. Ja sa budem važiť iba raz za tyzden. Viackrat za tyzden alebo kazdy den je podla mna hlupost.

Tak diete zdar a nam vela sil Laughing

_________________
[/url]

endaebi

Messages : 21
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre acerka11 za Št apríl 19, 2012 1:23 pm

dakujem uz to fici

_________________





1.Fáza 16.4. - 24.4. (9 dní) = -3,6 kg

2.Fáza 25.4. - trvá = - 2,7 kg

acerka11

Messages : 10
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Darča za Št apríl 19, 2012 2:50 pm

antika napísal:ajojček ja som tiež začala ako ty 16.4 ale nevážim sa, ale cítim to už trošku na sebe že sa už začínam scvrkávať, ako dlho chceš byť v prvej fáze? ja si dám asi 7 dní Smile držím ti palce

Majka

Ja som si dala záväzok 5 dní a na víkend už na obed varenú zeleninku v mienom množstve a teším sa na čerstvý ľadový šalát. Teraz ma zložila nejaká choroba, a cítim sa dosť mizerne, tak to nechcem preháňať, treba prijímať vitamíny aj v prírodnej forme. Kúpila som si ten Bion 3, ale čerstvá zelenina je zdravšia.

Držím palce aj tebe.

Darča

Messages : 11
Date d'inscription : 16.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Darča za Št apríl 19, 2012 2:54 pm

acerka11 napísal:Ahojte Dukanky

Jasom tiež začala 16.4. 2012 s dietovanim. Dufam ze sa nam tu bude spolocne darit a bude kazda spokojna. Zatial to znasam dost v pohode. Neviete ako satu pridava ten strazca vahy? Myslimten obrazok na ktorom je povodna, terajsia a cielova vaha. Ja sa budem važiť iba raz za tyzden. Viackrat za tyzden alebo kazdy den je podla mna hlupost.

Tak diete zdar a nam vela sil Laughing

Zdar!!

Máš pravdu, vážiť sa každý deň nebudem, ale teraz som strašne zvedavá na tú prvú útočnú fázu a tak sa ráno vážim. Potom už len 1x do týždňa, prípadne 2x.
Ja som mala krízu druhý deň, zjedla by som aj vola... ale vydržala som to a štvrtý deň už úplná pohodička.

Darča

Messages : 11
Date d'inscription : 16.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre acerka11 za Št apríl 19, 2012 3:06 pm

Darča napísal:
acerka11 napísal:Ahojte Dukanky

Jasom tiež začala 16.4. 2012 s dietovanim. Dufam ze sa nam tu bude spolocne darit a bude kazda spokojna. Zatial to znasam dost v pohode. Neviete ako satu pridava ten strazca vahy? Myslimten obrazok na ktorom je povodna, terajsia a cielova vaha. Ja sa budem važiť iba raz za tyzden. Viackrat za tyzden alebo kazdy den je podla mna hlupost.

Tak diete zdar a nam vela sil Laughing

Zdar!!

Máš pravdu, vážiť sa každý deň nebudem, ale teraz som strašne zvedavá na tú prvú útočnú fázu a tak sa ráno vážim. Potom už len 1x do týždňa, prípadne 2x.
Ja som mala krízu druhý deň, zjedla by som aj vola... ale vydržala som to a štvrtý deň už úplná pohodička.




Teraz je to pre mna uplna pohoda....zvladam to dost dobre ale viem ze kriza raz pride ale kedy to netusim......uz to vidim tie abstaky po sladkom Laughing

_________________





1.Fáza 16.4. - 24.4. (9 dní) = -3,6 kg

2.Fáza 25.4. - trvá = - 2,7 kg

acerka11

Messages : 10
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre antika za Št apríl 19, 2012 5:49 pm

ja ked mam chut na sladke dam si biely nizkotucny jogurt do toho steviu umele sladidlo a skoricu a hned mi je lepsie,. alebo miesto skorice ovsene otruby, uspesne mam 4 den za sebou Smile odvazim sa az na konci tyzdna a podam hlasenie Smile

_________________
Svet tickerov

antika

Messages : 70
Date d'inscription : 13.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre acerka11 za Št apríl 19, 2012 6:06 pm

antika napísal:ja ked mam chut na sladke dam si biely nizkotucny jogurt do toho steviu umele sladidlo a skoricu a hned mi je lepsie,. alebo miesto skorice ovsene otruby, uspesne mam 4 den za sebou Smile odvazim sa az na konci tyzdna a podam hlasenie Smile



ja si ochucujem jogurt tak isto.....a mala som tento tyzden aj tvaroh s umelym sladidlom a kakaom.....aj moj manzel si natom pochutil.....povedal ze je to ako termix co on ma velmi rad a ze to mam robit castejsie Laughing.....ja podam hlasenie o vahe v pondelok

_________________





1.Fáza 16.4. - 24.4. (9 dní) = -3,6 kg

2.Fáza 25.4. - trvá = - 2,7 kg

acerka11

Messages : 10
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre bebericka1 za Pi apríl 20, 2012 11:56 am

ahojte, chcem vyskúšať, či mi funguje ten moj ticker:) tak sem píšem:) ja si zvyknem inak miešať tvaroh spolu s jogurtom, aby to nebolo ani priliš huste ani priliš riedke a ochutím ako ste už spomínali. ja som momentláne v druhej fáze piaty deň a dala som si záväzok, že sa budem vážiť v pondelok, tak neviem, ako to ubudlo od pondelku:) tak držme si palce:)

_________________





I.fáza 11.04.-15.04. - 2,3 Kg

II. fáza 16.04 - trvá - zatiaľ 5,5 Kg



bebericka1

Messages : 26
Date d'inscription : 11.04.2012
Localisation : Nova Baňa

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre bebericka1 za Pi apríl 20, 2012 11:57 am

nefunguje:(

_________________





I.fáza 11.04.-15.04. - 2,3 Kg

II. fáza 16.04 - trvá - zatiaľ 5,5 Kg



bebericka1

Messages : 26
Date d'inscription : 11.04.2012
Localisation : Nova Baňa

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Jarka83 za Pi apríl 20, 2012 12:04 pm

ani mne nefunguje Crying or Very sad , tebe tu vypíše tú adresu toho stickera no mne ani to ak ho dám uložiť do podpisu tak mi vypíše že nový členovia nesmú počas 7 dní nič vkladať Crying or Very sad

_________________


1.fáza 12.04-14.04 -3kg

2.fáza 15.04-04.06 -6,8kg

3.fáza 05.06.-práve prebieha - 0,2kg
avatar
Jarka83

Messages : 9
Date d'inscription : 19.04.2012
Age : 34
Localisation : Bardejov

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre bebericka1 za Pi apríl 20, 2012 12:09 pm

Jarka83 napísal:ani mne nefunguje Crying or Very sad , tebe tu vypíše tú adresu toho stickera no mne ani to ak ho dám uložiť do podpisu tak mi vypíše že nový členovia nesmú počas 7 dní nič vkladať Crying or Very sad

ano to prvých 7 dní aj mne vypisoalo a teraz už možem pridať, ale nezobrazuje sa spravne:(

_________________





I.fáza 11.04.-15.04. - 2,3 Kg

II. fáza 16.04 - trvá - zatiaľ 5,5 Kg



bebericka1

Messages : 26
Date d'inscription : 11.04.2012
Localisation : Nova Baňa

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Jarka83 za Pi apríl 20, 2012 12:28 pm

skús sa opýtať tej holky čo to sem dala, že ako to je možno ti poradí Smile
avatar
Jarka83

Messages : 9
Date d'inscription : 19.04.2012
Age : 34
Localisation : Bardejov

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre mima2012 za Pi apríl 20, 2012 4:58 pm

Ahojte Smile Aj ja som začala 16.4 zatiaľ OK, ja vážim oveľa viac ako vy, tak preto som sa rozhodla, že 1 fázu budem držať 10 dni....teda dúfam flower

_________________

mima2012

Messages : 4
Date d'inscription : 15.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Darča za Pi apríl 20, 2012 8:00 pm

Držím ti palce a nezabudni sa pochváliť výsledkami. Smile

Darča

Messages : 11
Date d'inscription : 16.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre antika za So apríl 21, 2012 5:54 am

ajojte takze zacala som 16.4 dnes mam 6 deň prvej fázy, schudla som len 2 kg, ale dam si 10 dní prvej fázy, nemam ovsene otruby ale pouzivam tie z dm s pšeničnými klíčkami tak dúfam ze to neni velký prehrešok no a ked si robim kuracie prsia tak tam dam za kvapku olivového oleja myslíte že to sa môže? a dukan píše ze sa môžu žuvačky s xylitolom tak aj tie si dávam, tiež mám ešte dlhú cestu pred sebou tak dúfam že vydržím bounce

_________________
Svet tickerov

antika

Messages : 70
Date d'inscription : 13.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre KLT za So apríl 21, 2012 7:46 am

antika, pri tvojej vahe nemusis drzat 1. fazu tak dlho, prejdi uz radsej do druhej.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre antika za So apríl 21, 2012 9:46 am

ok, tak v tej 2. fáze môžem striedať v pomere 5/5?

_________________
Svet tickerov

antika

Messages : 70
Date d'inscription : 13.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Darča za So apríl 21, 2012 9:03 pm

antika môžeš, ale ja si myslím, že to je najhoršie.

čítala som aj striedanie 3/3 a 1/1. Ja idem na ten 1/1, ja by som to bez zeleniny neprežila, toto je pre mňa najvýhodnejšie. Ty si to musíš vybrať podľa seba.

Darča

Messages : 11
Date d'inscription : 16.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre ivanaAa za So apríl 21, 2012 10:07 pm

antika napísal:ajojte takze zacala som 16.4 dnes mam 6 deň prvej fázy, schudla som len 2 kg, ale dam si 10 dní prvej fázy, nemam ovsene otruby ale pouzivam tie z dm s pšeničnými klíčkami tak dúfam ze to neni velký prehrešok no a ked si robim kuracie prsia tak tam dam za kvapku olivového oleja myslíte že to sa môže? a dukan píše ze sa môžu žuvačky s xylitolom tak aj tie si dávam, tiež mám ešte dlhú cestu pred sebou tak dúfam že vydržím bounce

ahoj antika, zuvacky mozes aj normalne orbit, airwaves...su bez cukru, takze v poho (ak sa mylim, opravte ma niekto)...a co sa tyka toho oleja, ja by som ho v 1. f nedavala (ani v druhej ho nepouzivam)...ale citala som niekde tu na fore, ze ked tak vytriet s kvapkou oleja panvicu so servitkou, nech sa len panvica troska premasti, aby sa nepripalovalo...

_________________
avatar
ivanaAa

Messages : 16
Date d'inscription : 10.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre mima2012 za Ne apríl 22, 2012 9:27 am

A ja streknem troška oleja na panvicu a vytriem servítkom, ono to nieje veľký rozdiel čo sa tyka chuti, ale šetrí to panvicu Smile že vraj dlhšie vydrží Smile

_________________

mima2012

Messages : 4
Date d'inscription : 15.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre acerka11 za Ne apríl 22, 2012 4:16 pm

Jarka83 napísal:ani mne nefunguje Crying or Very sad , tebe tu vypíše tú adresu toho stickera no mne ani to ak ho dám uložiť do podpisu tak mi vypíše že nový členovia nesmú počas 7 dní nič vkladať Crying or Very sad



ahoj....musis si ten link nakopirovat do podpisu.....pozri si svoj profil a tam je zalozka podpis....ja ked som to tam dala tak to ide...skus to

_________________





1.Fáza 16.4. - 24.4. (9 dní) = -3,6 kg

2.Fáza 25.4. - trvá = - 2,7 kg

acerka11

Messages : 10
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre acerka11 za Po apríl 23, 2012 6:57 am

Takže milé dukanky dnes som sa po týždni rano pred odchodom do práce podstivo povážila.....a aj potešila....zvládam všetko v úplnej pohodičke a dúfam že to takto pojde aj nadalej. Očakávam síce menší útlm ale nechám sa prekvapiť. Very Happy

_________________





1.Fáza 16.4. - 24.4. (9 dní) = -3,6 kg

2.Fáza 25.4. - trvá = - 2,7 kg

acerka11

Messages : 10
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Začala som 16.4.2012

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.