Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

júla 2017
PoUtStŠtPiSoNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


nejaký spolubojovník od 12.4.?

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre endaebi za St apríl 11, 2012 3:25 pm

ahojte dukanky Smile, síce som toho o tejto diéte moc nenaštudovala, ale dostala som odporúčanie, tak som sa rozhodla ísť do toho a dúfam, že vydržím....Dnes dojedám posledné konzumovateľné veci v chladničke a zajtra idem na to Smile. Samozrejme, že musím zbehnúť kúpiť osobnú váhu, ale to už nebude problém....Aaaa neviem, ale mám pocit, že to bude v pohode, tak dúfam, že ma to nesklame. Čo vy na to? Btw: mám zdravotné problémy s hormónami, ale dúfam, že to aj u mňa pôjde dole, lebo už je to so mnou zlé

endaebi

Messages : 21
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre marjur za St apríl 11, 2012 4:06 pm

Ahoj zaujali ma tie hormony ... ja mam s nimi tiez problemy Sad drzim palce a vela sil, ja tuto dietu drzim len chvilu nakolko potrebujem zhodit nejake tie kilogramy ... ak potrebujes podporu myslim ze na tomto fore je kopec ludi, ktori ochotne pomozu Smile

marjur

Messages : 6
Date d'inscription : 01.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre endaebi za St apríl 11, 2012 5:47 pm

V ktorej si fáze? Smile Dúfam, že aj u teba to ide dole a že máš motiváciu Smile


marjur napísal:Ahoj zaujali ma tie hormony ... ja mam s nimi tiez problemy Sad drzim palce a vela sil, ja tuto dietu drzim len chvilu nakolko potrebujem zhodit nejake tie kilogramy ... ak potrebujes podporu myslim ze na tomto fore je kopec ludi, ktori ochotne pomozu Smile

endaebi

Messages : 21
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre jana29 za St apríl 11, 2012 5:49 pm

ahoj ja som začala včera, tiež mám problémy s hormónmy, ale dúfam že to zaberie tak držím palce

jana29

Messages : 7
Date d'inscription : 09.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre endaebi za St apríl 11, 2012 5:57 pm

super, takže ja budem mať oproti tebe sklz 2 dni, to je pohodka Smile. Ako dlho plánuješ prvý fázu?
jana29 napísal:ahoj ja som začala včera, tiež mám problémy s hormónmy, ale dúfam že to zaberie tak držím palce

endaebi

Messages : 21
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre marjur za St apríl 11, 2012 6:04 pm

ja osobne som zacala vcera tuto formu stravovania, predtym som jedla maso a zeleninu ... spociatku som bola skepticka ale verim ze nebudem lutovat Smile)

marjur

Messages : 6
Date d'inscription : 01.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre jana29 za St apríl 11, 2012 7:01 pm

prvú fázu chcem vydržať tých 10 dní potrebujem veľa zhodiť

jana29

Messages : 7
Date d'inscription : 09.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre marjur za St apríl 11, 2012 7:13 pm

motivacia je ... len niekedy tie moje stavy kedy neviem co so sebou Sad mas aj ty take problemy? ja si myslim ze to bude stitnou, sice to nemam potvrdene ale mame to v rodine ... vtedy zabera len a len pohyb Smile

marjur

Messages : 6
Date d'inscription : 01.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre marjur za St apríl 11, 2012 7:16 pm

jana29 napísal:prvú fázu chcem vydržať tých 10 dní potrebujem veľa zhodiť
citala som mnozstvo prispevkov a viditelne to funguje, su tu baby ktore zhodili aj 2O kil .. to je parada Smile Budem drzat palce, mojim cielom je nejakych 10 len keby zmizli do rana hehe Smile ja k tomu pridavam aj sport tak snad to pojde lahko Smile hlavne je verit a mysliet pozitivne aj ked to je na tom niekedy to najtazsie :/

marjur

Messages : 6
Date d'inscription : 01.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre endaebi za St apríl 11, 2012 8:14 pm

motivácie je veľa, ale naozaj vydržať to chce strašne pevnú vôľu a dosť odriekania, ale ja verím, že vydržíme....aj keď už teraz viem, že kvôli nejakým oslavám, chatám možno trošku poruším stravovanie na max 2 dni, pohoda idem do toho a budem pokračovať v diéte...celkom sa na to teším. Nejaké také stavy na sebe moc nebadám...asi je to tým, že nie je hormón ako hormón Smile
BTW: Dnes som si chcela upiecť chlebík na zajtra, ale som ostala trošku zaskočená, lebo som si dala 4 PL ovsených otrúb, 1 PL jogurtu, 1 vajko a korenie a som sa tešila, že si z toho upečiem v toustovači tak viac kúskov pečiva - avšak omyl vyšlo mi to na 1 krát do toustovača a vzhľadom k tomu, že na začiatku fázy je povoelných len 1,5 lyž otrúb, tak z toho chleba si moc nedám....hm, nejaká rada? Smile
marjur napísal:motivacia je ... len niekedy tie moje stavy kedy neviem co so sebou Sad mas aj ty take problemy? ja si myslim ze to bude stitnou, sice to nemam potvrdene ale mame to v rodine ... vtedy zabera len a len pohyb Smile

endaebi

Messages : 21
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre marjur za Št apríl 12, 2012 3:25 am

[quote="endaebi"]motivácie je veľa, ale naozaj vydržať to chce strašne pevnú vôľu a dosť odriekania, ale ja verím, že vydržíme....aj keď už teraz viem, že kvôli nejakým oslavám, chatám možno trošku poruším stravovanie na max 2 dni, pohoda idem do toho a budem pokračovať v diéte...celkom sa na to teším. Nejaké také stavy na sebe moc nebadám...asi je to tým, že nie je hormón ako hormón Smile
BTW: Dnes som si chcela upiecť chlebík na zajtra, ale som ostala trošku zaskočená, lebo som si dala 4 PL ovsených otrúb, 1 PL jogurtu, 1 vajko a korenie a som sa tešila, že si z toho upečiem v toustovači tak viac kúskov pečiva - avšak omyl vyšlo mi to na 1 krát do toustovača a vzhľadom k tomu, že na začiatku fázy je povoelných len 1,5 lyž otrúb, tak z toho chleba si moc nedám....hm, nejaká rada? Smile

ahoj ja chlebik velmi nepeciem :/ otuby si davam kazde rano do mlieka, pridam steviu a skoricu a mam chutne ranajky Smile Som na to zvyknuta, takto som jedla rano vlocky a ide to aj s otrubami. Skus pozriet forum, videla som tam kopec komentov ohladom chlebika mozno ti to pomoze a aj na tej polskej stranke su nejake recepty len si to musis rozdelit na viac dni Rolling Eyes
tu stranku najdes na ... http://translate.google.sk/translate?hl=sk&sl=pl&u=http%3A%2F%2Fdukan.blox.pl%2F&ei=-ujsTvKUIYaf-Qa4i9WJAg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CCQQ7gEwAA&prev=%2Fsearch%3Fq%3Dht

snad sa cosi podari Smile

marjur

Messages : 6
Date d'inscription : 01.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre jana29 za Št apríl 12, 2012 5:43 am

ja si pečiem tiež také placky vyde mi ich 6 - takých maličkých, ale tam idú 4 lyžice otrúb tak si to delím na dva dni, ja potrebujem chlieb skoro ku všetkému aj to je asi môj problém takže tie placky sú stále lepšie ako nič,

marjur mávam hrozné stavy, ale to chce len vydržať a prestane to, po prvom pôrode som držala 90. dňovú diétu a zvládla som to len som ju nedokončila a prišlo ďalšie tehotenstvo k tomu tie hormóny a vyžrala som sa na hrozných 114kg to je fakt hrôza. Berieš aj lieky na tie hormóny? Ja musím ísť aj na kontrolu a myslím že mi zdvihne dávky - cítim že to nieje ono tých posledných 10kg som totiž pribrala za posledné tri mes. z ničoho nič jedla som stále rovnako.

tak držím palce

jana29

Messages : 7
Date d'inscription : 09.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre KLT za Št apríl 12, 2012 6:17 am

baby, ide to aj so znizenou funkciou SZ, ale urcite pomalsie, takze nemajte radsej velke ocakavania. ´

Drzte sa!

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre Zuzka za Št apríl 12, 2012 7:35 am

KLT napísal:baby, ide to aj so znizenou funkciou SZ, ale urcite pomalsie, takze nemajte radsej velke ocakavania. ´

Drzte sa!



KLT ty si už za polovicou waaaw gratujujem Smile

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre endaebi za Št apríl 12, 2012 9:42 am

waaaaaaaaau, krásne výsledky máš za sebou, držím palec


KLT napísal:baby, ide to aj so znizenou funkciou SZ, ale urcite pomalsie, takze nemajte radsej velke ocakavania. ´


Drzte sa!

endaebi

Messages : 21
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre jana29 za Št apríl 12, 2012 9:47 am

ja viem že to ide, len to chce veľa pevnej vôle, tentoraz to určite zvládnem - musím. KLT ty už si pekne schudla

jana29

Messages : 7
Date d'inscription : 09.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre Zuzka za Št apríl 12, 2012 10:46 am

jana29 napísal:ja viem že to ide, len to chce veľa pevnej vôle, tentoraz to určite zvládnem - musím. KLT ty už si pekne schudla

Vzájomná podpora veľmi pomáha Smile

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre marjur za Št apríl 12, 2012 12:25 pm

jana29 napísal:ja si pečiem tiež také placky vyde mi ich 6 - takých maličkých, ale tam idú 4 lyžice otrúb tak si to delím na dva dni, ja potrebujem chlieb skoro ku všetkému aj to je asi môj problém takže tie placky sú stále lepšie ako nič,

marjur mávam hrozné stavy, ale to chce len vydržať a prestane to, po prvom pôrode som držala 90. dňovú diétu a zvládla som to len som ju nedokončila a prišlo ďalšie tehotenstvo k tomu tie hormóny a vyžrala som sa na hrozných 114kg to je fakt hrôza. Berieš aj lieky na tie hormóny? Ja musím ísť aj na kontrolu a myslím že mi zdvihne dávky - cítim že to nieje ono tých posledných 10kg som totiž pribrala za posledné tri mes. z ničoho nič jedla som stále rovnako.

tak držím palce

co sa tyka tych hormonov to este neviem, mam vykyvy estrogenu mam ho malo ... vysetrenia ma cakaju v maji tak uvidim. Ja som bola od mala silnejsia, mam taku stavbu tela. Pred dvoma rokmi som schudla 10 kil a potom este dalsich 8 a to cvicenim, dostala som sa na vahu 57 kil a bolo to super, telo vysportovane jedla som zdravo a prislo leto. Opekacky somariny, jedla som chrumky, tycinky na ktorych som zavisla a nabrala som 10 kil naspat ... a chcem ich zhodit. Nasla som nejakou nahodou toto forum a velmi sa mi zapacilo, nikto tu nikoho nesudi, je tu uplne super atmosfera kazdy ti poradi ... a mas s kym pokecat Smile)juuuj ja verim ze to vsetko pojde ako po masle, spolocne to dokazeme Smile

marjur

Messages : 6
Date d'inscription : 01.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre acik za Pi apríl 13, 2012 12:31 am

Caute kocky...tak sa pridavam aj ja aj ked o den neskor...zacinam 13.4-a je piatok ...co znamena nie moc stastny den no dufa ze premna bude dnom "D". precitala som si toho dost vela o tejto diete a tak ma to potesilo ze sa neda neskusit to.tak drzme si navzajo palce....Ozaj co ste si dali(ake jedlo) prvy den?????Rolling Eyes

acik

Messages : 6
Date d'inscription : 13.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre endaebi za Pi apríl 13, 2012 6:11 am

ahoj Acik, držím palce Smile) Ja som jedla prvý deň diéty kuracie mäsko, chlebík upečený z otrúb (mini dávka Very Happy) a potom som si dala syr....
acik napísal:Caute kocky...tak sa pridavam aj ja aj ked o den neskor...zacinam 13.4-a je piatok ...co znamena nie moc stastny den no dufa ze premna bude dnom "D". precitala som si toho dost vela o tejto diete a tak ma to potesilo ze sa neda neskusit to.tak drzme si navzajo palce....Ozaj co ste si dali(ake jedlo) prvy den?????Rolling Eyes

_________________
[/url]

endaebi

Messages : 21
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre acik za So apríl 14, 2012 9:10 am

Juj dievcata zlyhala som ...vcera so to nezvladla ...zacinam teda oddnes....chlebik sa uz pecie a zatial pijem zeleny caj.... tak strasne chcem schudnut len sa bojim ze nemam dost sil aby som to zlvladla. Musim sa nejak premoct a docielit to aby som sa konecne zacala pacit aj sama sebe a nehovorim o manzelovi. Drzte mi palce

acik

Messages : 6
Date d'inscription : 13.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre zuzanas za So apríl 14, 2012 9:29 am

Acik, strasne nad tym rozmyslate, pekne zacnite a nezabudnite, vzdy si den dopredu naplanujte co budete varit, alebo aku mlsnotu si urobite. Ja som tu uz od 3.1 a dole je 15 kg. Nie je sa coho bat. Ja som zacinala s tym, ze nelubim mlieko, tvaroh a biely jogurt. Treba sa len do toho pustit a nemysliet na to. Po 2 tyzdnoch uvidite, ze vysledky su uzasne a zacne Vas to bavit. Verte mi Smile)

_________________
avatar
zuzanas

Messages : 140
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre endaebi za So apríl 14, 2012 12:19 pm

no, je to ťažké, fakt....ale ja zatiaľ odolávam Smile, aj keď tu na mňa kukajú dobroty a lá makovník z lístkového cesta, buchtičky a iné somarinky...dala som sa na boj, tak dúfam, že vydržím...aj keď pri diéte je to vždy tak nejak naopak, že vám najviac príde na chuť to, čo nemôžete....
Acik, drž sa Smile

_________________
[/url]

endaebi

Messages : 21
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre acik za So apríl 14, 2012 10:53 pm

Tak dievcence tentokrat som to zvladla...prvy den uspesne zamnou. Jupiiii...... tak sa tesim ze som odolala.hura na zajtra. Dakujem Vam dievcata ze mi drzite palce....

acik

Messages : 6
Date d'inscription : 13.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre acerka11 za Ne apríl 15, 2012 8:14 am

Ahojte dukanky.....zajtra sa pridavam k
vam.....chladnickanaplnena....jedalnicek nachystany.....dufam ze mi to
pojde aspon z polovice ako vam. Smile


Naposledy upravil acerka11 dňa Po apríl 16, 2012 5:24 pm, celkom upravené 1 krát.

acerka11

Messages : 10
Date d'inscription : 10.04.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: nejaký spolubojovník od 12.4.?

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 1 z 2 1, 2  Next

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore

- Similar topics

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.