Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

septembra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


porušení 1 fáze?

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

porušení 1 fáze?

Odoslať pre sonja2012 za Po marec 26, 2012 8:13 pm

zdravim vás dukanky .-) ...prosím o váš názor a radu.1 fázy držím už 8 dní ....4 kila dole ,ale měla jsem vločky-myslíte ,že to má nějaký vliv ? mám začít od začátku...nutně potřebuju do léta schodit,tak abych to nedržela zbytečně...jinak mám 160 cm a 58 kg......a chtěla bych jít na váhu tak 48 kilo protože vypadam po porodu fakt děsně :-(

sonja2012

Messages : 5
Date d'inscription : 26.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi http://<a href="http://straznik.dieta.pl/"><i

Návrat hore Goto down

Re: porušení 1 fáze?

Odoslať pre lesanka za Ut marec 27, 2012 8:50 am

sonja2012 napísal:zdravim vás dukanky .-) ...prosím o váš názor a radu.1 fázy držím už 8 dní ....4 kila dole ,ale měla jsem vločky-myslíte ,že to má nějaký vliv ? mám začít od začátku...nutně potřebuju do léta schodit,tak abych to nedržela zbytečně...jinak mám 160 cm a 58 kg......a chtěla bych jít na váhu tak 48 kilo protože vypadam po porodu fakt děsně :-(

Ahoj.
4 kila dole to je pekné za 8 dní. Podľa mňa by si už mala prejsť do II. fázy, bude sa ti ľahšie držať diéta keď budeš striedať zeleninu a mäsko. Bola by to pre organizmus veľká záťaž keby si začala od znova a bola zase v I. fáze 10 dní., potom by prišiel "vlčí hlad". Ja som do II. fázy prešla po 5 dňoch a je to fakt super, lebo zeleninka mi pomáha aj so zápchou. A recepty, ktoré sú v ponuke mi vyhovujú.
Tak držím ti palce.
avatar
lesanka

Messages : 42
Date d'inscription : 24.03.2012
Localisation : Zvolen

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušení 1 fáze?

Odoslať pre sonja2012 za Ut marec 27, 2012 5:04 pm

děkuji za radu :-) dnes jsem přešla do druhé fáze, nastavím si 5 dní z první fáze a 5 dní bílkovino-zeleninových to mi problém dělat nebude vůbec :-) tak i tobě hodně zdaru :-)

sonja2012

Messages : 5
Date d'inscription : 26.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi http://<a href="http://straznik.dieta.pl/"><i

Návrat hore Goto down

Re: porušení 1 fáze?

Odoslať pre lubim tento svet za St marec 28, 2012 12:13 pm

ahoj, ja sa chcem opýtať, či sa v prvej fáze môže jesť tvaroh, a či môžem sladiť medom (lebo ja ho minimálne používam do kávy a tvarohu)
ešte by som sa chcela opýtať, aký ma byť časový odstup medzi jednotlivými jedlami. Napr. či si môžem dať obed - krabie tyčinky s vajíčkom a za tým tvaroh ohutený medom... tým padom by som pomiešala sladké a slané... dakujem. Jana

lubim tento svet

Messages : 12
Date d'inscription : 15.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušení 1 fáze?

Odoslať pre sonja2012 za Št marec 29, 2012 5:13 pm

Ahoj dle mého med povolený není .... s ostatním neporadím ,to spíše zkušenější holky :-) já začínám :-)

sonja2012

Messages : 5
Date d'inscription : 26.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi http://<a href="http://straznik.dieta.pl/"><i

Návrat hore Goto down

Re: porušení 1 fáze?

Odoslať pre zuzanas za Št marec 29, 2012 7:34 pm

Dobry den. Med vobec nie a nizkotucny tvaroh treba osladit sladidlom, ci uz tekutym, alebo tabletkami, je na vas Smile Pripadne tam supnete trosku skorice a je to uzasna mnamka. Pomiesat mozete z povolenych potravin cokolvek (slane, sldke, kysle) Smile a rozostup je tiez na vas. Ja osobne jem, ked som hladna, je to tak 5-6 krat za den Smile Drzim palce Smile

_________________
avatar
zuzanas

Messages : 140
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušení 1 fáze?

Odoslať pre lubim tento svet za Št marec 29, 2012 8:14 pm

No mne to chudnutie zatial nejde a vôbec ma to nepovzbudzuje, najprv sa mi zdalo, že to o pol kg išlo, ale dnes som sa vážila a opäť som na počiatočnej váhe, nebaví ma to.Question

lubim tento svet

Messages : 12
Date d'inscription : 15.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušení 1 fáze?

Odoslať pre zuzanas za Pi marec 30, 2012 6:36 am

Napriklad aj mne to slo na vahe pomaly, ale skuste sa odmerat okolo pasa, bokov, stehna a myslim, ze tam budu vysledky.
A este by som Vam poradila, skuste vynechat skrob,kakao, susene mlieko.

_________________
avatar
zuzanas

Messages : 140
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušení 1 fáze?

Odoslať pre sonja2012 za Pi marec 30, 2012 8:25 am

lubim tento svet napísal:No mne to chudnutie zatial nejde a vôbec ma to nepovzbudzuje, najprv sa mi zdalo, že to o pol kg išlo, ale dnes som sa vážila a opäť som na počiatočnej váhe, nebaví ma to.Question

nevzdávej to ,mě váha také stojí už skoro 2 týdny ,ale na cm je to znát :-)

sonja2012

Messages : 5
Date d'inscription : 26.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi http://<a href="http://straznik.dieta.pl/"><i

Návrat hore Goto down

Re: porušení 1 fáze?

Odoslať pre KLT za Pi marec 30, 2012 8:50 am

lubim tento svet napísal:No mne to chudnutie zatial nejde a vôbec ma to nepovzbudzuje, najprv sa mi zdalo, že to o pol kg išlo, ale dnes som sa vážila a opäť som na počiatočnej váhe, nebaví ma to.Question

Aku mas pociatocnu vahu? Kolko chces schudnut? Nemas nejake zdravotne problemy, menstruaciu?

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušení 1 fáze?

Odoslať pre lubim tento svet za Pi marec 30, 2012 6:16 pm

KLT napísal:
lubim tento svet napísal:No mne to chudnutie zatial nejde a vôbec ma to nepovzbudzuje, najprv sa mi zdalo, že to o pol kg išlo, ale dnes som sa vážila a opäť som na počiatočnej váhe, nebaví ma to.Question

Aku mas pociatocnu vahu? Kolko chces schudnut? Nemas nejake zdravotne problemy, menstruaciu?

Veru nie, nič z toho. Mám 64 kg, ráno pri vážení a schudnúť by som chcela 5-6 kg. Už zase nepokračujem v druhej fáze. Pre mna nie je prvá fáza vôbec povzbudzujúca, naopak som z toho zufala. Po troch dnoch prvej fazy sa cítim slabá, nevládzem behať, ked niečo doma porobím, musím oddychovať... dakujem za záujem. Som zo seba sklamaná. ahojte. Jana

lubim tento svet

Messages : 12
Date d'inscription : 15.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: porušení 1 fáze?

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.