Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Keywords

chlieb  najlepší  jedla  kedy  

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

októbra 2017
PoUtStŠtPiSoNe
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


Ako sa chudne v II.fáze?

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Goto down

Ako sa chudne v II.fáze?

Odoslať pre Michaela Hazlingerová za Ut marec 20, 2012 9:39 am

Ahoj kočky,
volám sa Michaela a potrebujem poradiť.DD držím zatiaľ krátko,len od 3.3.Prvú fázu som držala 3 dni,schudla som 2 kg.Druhú držím už dva týždne a zatiaľ sa mi podarilo zhodiť len 1 kg a aj ten mi po BZ dni znovu skočí hore.Vie mi nikto povedať,že ako chudol v II.fáze? A koľko sa vlastne môže zjesť tých ,,povolených potravín"?Ďakujem moc!!!!!!

Michaela Hazlingerová

Messages : 24
Date d'inscription : 10.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ako sa chudne v II.fáze?

Odoslať pre Zuzka za Ut marec 20, 2012 9:49 am

Michaela Hazlingerová napísal:Ahoj kočky,
volám sa Michaela a potrebujem poradiť.DD držím zatiaľ krátko,len od 3.3.Prvú fázu som držala 3 dni,schudla som 2 kg.Druhú držím už dva týždne a zatiaľ sa mi podarilo zhodiť len 1 kg a aj ten mi po BZ dni znovu skočí hore.Vie mi nikto povedať,že ako chudol v II.fáze? A koľko sa vlastne môže zjesť tých ,,povolených potravín"?Ďakujem moc!!!!!!

Je to individuálne každá z nas chudne inak ..ale to že stojiš na vahe je normalne tým prešla každá z nas...ako striedaš BD a BZ? povolených potravín môžeš jesť koľko chceš... dôležite e to čím viac zješ tým je efektivita diety lepšia a najdôležitejšie je veľa piť min. 2l vody resp. tekutin... a ešte otázočka cvičíš? popiš mi čo tak jedávaš napr. čo budeš dnes papkať

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ako sa chudne v II.fáze?

Odoslať pre Michaela Hazlingerová za Ut marec 20, 2012 9:58 am

Ďakujem za odpoveď.
Takže poporade:BZ a BD striedam 1/1,ale tak som čítala,že je to najlepšie...možno nie. 2l vody sú pre mňa strašne veľa,som rada,keď do seba dostanem 1,5 l a to je v tom aj čaj...od malička málo pijem.Cvičiť necvičím,len sa nachodím za deň dosť...Dnes mám BD-ráno som mala kávu a Jogobellu light,na obed mám cca 200 g šunky morčacej a nízkotučný jogurt,na olovrant ešte kúsok tiramisu Dukan a k večeri lososa s otrubovým toastom:-DDDD
Tak neviem...

Michaela Hazlingerová

Messages : 24
Date d'inscription : 10.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ako sa chudne v II.fáze?

Odoslať pre Zuzka za St marec 21, 2012 12:51 pm

ja som striedala 2/2 ja mam pestrejšiu stravu varím si každý deň a v II. fáze som jedla podstatne viac xixi Very Happy teraz už menej oveľa ..určite si var aj polievky aby si mala 1x za deň teplú stravu a skus pripojiť aj acidko ...inač ja som pila aj mieko 0,5% to je tiež tekutina ale skus vypiť 2 l ( to je spolu čaj voda mlieko..).... ale papkaš spravne len treba vydržať ono to pojde

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ako sa chudne v II.fáze?

Odoslať pre Michaela Hazlingerová za St marec 21, 2012 1:03 pm

Zuzka,aj ja som už rozmýšľala,že začnem 2/2,je to také pestrejšie.Mlieko pijem nízkotučné,len neviem,koľko sa môže denne.S polievkou mám problém,nakoľko v práci nemáme mikrovlnku a večer už na polievku nemám chuť.Cez víkend je to lepšie,tak uvidím.Ty si teraz v ktorej fáze?A koľko si držala II.?A ešte čo sa týka pudingu,ja si varím zo Zlatého klasu s nízkotučným mliekom a kvapkou sladidla,potom do toho zamiešam otruby a je to fajn.Snáď ten Zlatý klas nie je taký prehrešok....

Michaela Hazlingerová

Messages : 24
Date d'inscription : 10.03.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ako sa chudne v II.fáze?

Odoslať pre KLT za St marec 21, 2012 6:25 pm

Nie som si ista, ale mam pocit, ze zlaty klas ma aj cukor v sebe, nie?
precitaj si zlozenie a podla toho sa zariad.

_________________

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ako sa chudne v II.fáze?

Odoslať pre Zuzka za Št marec 22, 2012 5:31 am

Michaela Hazlingerová napísal:Zuzka,aj ja som už rozmýšľala,že začnem 2/2,je to také pestrejšie.Mlieko pijem nízkotučné,len neviem,koľko sa môže denne.S polievkou mám problém,nakoľko v práci nemáme mikrovlnku a večer už na polievku nemám chuť.Cez víkend je to lepšie,tak uvidím.Ty si teraz v ktorej fáze?A koľko si držala II.?A ešte čo sa týka pudingu,ja si varím zo Zlatého klasu s nízkotučným mliekom a kvapkou sladidla,potom do toho zamiešam otruby a je to fajn.Snáď ten Zlatý klas nie je taký prehrešok....

Ahoj mne to tak vyhovovala viac 2/2 mlieka môžeš koľko chceš je to neobmedzené....nie zlatý klas nesmieme v BIO potravinách som si kupila puding... majú ho aj v Bille aj v Tescu pri Bio potravinách... ja držim dietu od 17,.11.2011 v I.faze som bola 3 dni a v druhej som cca od 20.02.2012 tak nejako už neviem presne Smile

_________________


1 fáza - od 17.11.2011 do 20.11.2011 - 2,5 kg

2 fáza - od 21.11.2011 do 20.02.2012 - 9,4 kg

3 fáza - od 21.02.2011 do 01.07.2012 -3,5 kg

4 fáza - od 01.07.2012
avatar
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 30
Localisation : Poprad

Zobrazit informácie o autorovi

Návrat hore Goto down

Re: Ako sa chudne v II.fáze?

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Zobraziť predchádzajúcu tému Zobraziť nasledujúcu tému Návrat hore

- Similar topics

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.